美容と健康

1 匿名でダイエット：2005/12/01(木) 12:13

玄米。そう、玄米だ。諸君らも存在は知っているだろう？ん？
白米に比べて、色は悪いし、クサイし、ボソボソした食感。
食べるとしても、たま〜に、白米にほんのちょっとだけ混ぜるくらいだろ？
カラダにいいのは判っているが、やはりそのボソボソ感から進んでは食べない。
玄米とは、そんなシロモノだ。

しかし。しかしだ諸君。
玄米の栄養価は、白米の比ではないということだ。
白米に比べてカロリーもやや低く、ビタミン値も高く、繊維質も豊富だ。
サプリメント要らずの高い機能性食品である。
最近は、発芽玄米なども製品が増えていているが、やはり高価だ。
安い玄米をいかに美味しく食べるか、が命題と言えよう。

このスレでは、玄米自体の食しかたと、玄米を使った料理について
考察してみようじゃないか。

25 DOG ★：2009/06/28(日) 20:48

今日食ったわ・・・

26 匿名：2016/08/21(日) 21:58

チョー古いスレに書き込み♪

27 ◆f6 ・：2017/02/26(日) 15:05

玄米に胡麻塩
塩は海水塩

28 w hoge：2017/06/01(木) 19:52

スレ上げw

29 嚮音◆PM：2017/06/10(土) 22:59

私は玄米かなり好きだよー
オススメは発芽玄米。白米に混ぜて炊くとぷちぷちだし臭みもあんま無い（個人差あり）

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1 禿げてる匿名さん：2009/09/05(土) 00:05

正しいシャンプーの仕方は洗顔と変わりません。

頭皮を揉むとかマッサージするのではなくて
泡で落とすようにするのです。

めちゃくちゃ泡立てて泡で洗えば良いです。

とＡＧＡ専門の先生が仰ってました。

2 禿げてる匿名さん：2009/09/05(土) 00:06

一度全体をシャンプーで軽く洗ってから、
もう一度きちっと洗うのが正しいやり方らしい。
２回目なら泡立ちもいいんじゃないか。

3 禿げてる匿名さん：2009/09/05(土) 00:08

みんなちゃんと最後の水締めしてる？

湯で予揉み出し

シャンプーで本揉み
コンディショナーorトリートメント
湯でよく濯ぎ

この時点で真皮の血流、新陳代謝は良くなってるんだけど、
最後に20℃くらいのシャワーで表皮をきっちり締めよう
お湯で頭皮がホカホカのままドライすれば皮脂がせっせと分泌するのは当然

4 匿名さん：2017/06/01(木) 19:48

お風呂入る前に髪ととかすと良いですよ^ ^

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1 匿名さん：2017/02/14(火) 19:19

だれか助けて〜〜

2 匿名さん：2017/02/14(火) 19:21

瞼厚いのにアイプチでさらにあつくなってしまった、、
誰か、対処法教えてください！！

3 匿名さん：2017/05/07(日) 00:35

二重マッサージや、睡眠時用のアイプチとかはどうでしょう？

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1 さくら苺* hoge：2017/04/10(月) 01:06

頑張って治します…*
新しく増えたお薬の名前が分かったり、症状についてメモします。*
ネットだと多分記録がなくなることはないので…*

http://ha10.net/test/write.cgi/goal/1490633277/l2
こちらと合わせてがんばってく( `･ㅂ･)و

2 さくら苺* hoge：2017/04/10(月) 01:15

🏥💊いつもの病院でもらったビオフェルミンが効かなくなったので、小児科でラックビーに変えてもらいました…*

ラックビーもあんまり効かない。😐💭
おばあちゃんがくれたごぼう茶の方が効く気がする…。*

血液検査では肝臓がまた引っかかった、先生には胃腸が弱ってるって言われたからそれが原因かもしれない…。
私には全然分からないけどそれ以外に原因は考えられない😔💭
たくさん食べてる訳でもないのにお腹壊したり便秘になったり…*

体重増やさなきゃなのに食べるとお腹壊すって過食嘔吐に症状が似てる木がする…*( ꒪⌓꒪)
今度の外来検診で相談してみる。


＊小児科でラックビーに変えてもらった。
＊お腹をよく壊す。便秘もある。
＊集中力がない。
＊気管支を見てもらう。

あとはおかあさんとお父さんと相談。(,,꒪꒫꒪,,).｡o()

3 さくら苺* hoge：2017/04/10(月) 01:19

虫歯治療は終わりました✌( ¨̮
あとは月1回のお掃除だけです😌

がんばったわたし!!
もう虫歯なんて作らないようにしよう…(∗´꒳`∗)੭* ੈ

4 さくら苺*：2017/04/11(火) 17:56

頭痛いのでコカールのんだ。２錠だけど溶けにくいから慌てないで飲めた(*´･ω･*)

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1 じょり→ん：2017/03/06(月) 16:13

掲示板などを見ていると
誤った知識で美化やダイエットをしている人を
多く見かけるようになりました

このスレはそんな誤った知識を正すために
立てました！

基本的にはまず誤った情報を紹介して
それを踏まえた上で正しい情報を提供しようかなと思います

このスレはあくまでも正しい情報を
載せるスレです
効果が出るのは誤った情報の方が
早いかもしれませんが
健康面を重視してこのスレを進行したいと思います

少しでも多くの人の目に留まればなと思います

皆さんで正しい美容の知識を話し合ったりしながら広めていきましょう(*^^*)

2 じょり→ん：2017/03/06(月) 16:13

警鐘！警告！その�@
〜炭水化物ダイエット(1日2食ダイエット)〜


結構多いと思います
炭水化物ダイエットを実践している方

結論から言うと炭水化物ダイエットは
痩せる可能性が高いと思います

ですが簡単に痩せるというおいしい話が
タダなはずもなくデメリットが生じます

デメリット1→肌がガサガサに荒れる
デメリット2→髪の潤いがなくなる
デメリット3→イライラする
デメリット4→注意力が散漫になる
デメリット5→集中力が切れやすくなる

痩せることの代償が以上です
集中力や注意力が切れるのは命の危機にも
関わります
イライラが美容に良くないのはもう周知ですよね

以上のことから1日3食を十分に摂らないことで生じるデメリットは理解していただけたと
思います

次は
では、どうすれば良いのか
を書きたいと思います

3 じょり→ん：2017/03/06(月) 16:14

増やしてください
個人的には1日4食がベストだと思います

1日4食ダイエットは日本では北川景子
海外も含めますと元VSモデルのミランダ・カー
も実践しているものです
(北川景子は多い時は1日9食らしいです)

ここで勘違いしてはいけないのは
1日3食の時と同じ量を
1日4食分食べるわけではない
ということです

1日の理想摂取カロリーが2000kcalだとしたら
2000kcal÷4をするのです
そうすると500kcal
一食あたり500kcal摂取するということです

簡単に言うと
一食あたりの量を減らして食べる回数を増やす
ということです

このダイエット法のメリットは
糖尿病などにかかりにくくなること
リバウンドしにくいことです

デメリットをあげるとしたら痩せにくいこと
ですかね
根気が必要です

4 じょり→ん：2017/03/06(月) 16:14

�@のまとめ


炭水化物ダイエット(1日2食ダイエット)は
お相撲さんになろうとしているようなものです
お相撲さんは1日2食ですからね

炭水化物ダイエットと1日4食ダイエットの
メリットデメリットをまとめます

どちらを選ぶかは貴方次第です


■炭水化物ダイエット(1日2食ダイエット)

メリット1→手っ取り早く痩せられる

デメリット1→肌がガサガサに荒れる
デメリット2→髪の潤いがなくなる
デメリット3→イライラする
デメリット4→注意力が散漫になる
デメリット5→集中力が切れやすくなる

■1日4食ダイエット

メリット1→病気のリスクが減少
メリット2→リバウンドしない

デメリット1→痩せるまでに時間がかかる

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1 秋雲◆FQ：2015/05/03(日) 23:33

どうぞ

2 薄毛の匿名さん：2015/07/26(日) 20:49

牛乳を飲む

3 薄毛の匿名さん：2015/09/23(水) 12:02

☆ハゲ要注意要因と、ハゲ増す悪循環リスト

�@頭の形が変（絶壁型・コボちゃんのお爺ちゃんみたいなコブ型・岩みたいボコボコ型）
　※これらは遺伝というか土台からもうハゲのエリート
�A�@と相まって頭皮と頭蓋骨の間（肉）が無くいわゆる頭皮が固いタイプ
�B風呂にゆっくり浸からない
�Cシャンプーしてもいいけど爪立てて洗うクセにちゃんと流さない
�D風呂後、「自然乾燥が髪に良い」などと脳内持論に従っちゃって雑菌まみれハゲ促進
�Eよしんばドライヤー使ってても髪だけを痛むまで乾かして頭皮は湿ったままハゲ促進
�F風呂後および室内でハダカとか薄着で過ごして体温下げてハゲ促進
�G「寒さに強くなる為」とかこれまた脳内持論もしくはファッションで常に薄着で体温下げハゲ促進
�H冷えピタとか氷とか好むので常に体温下げてハゲ促進
�I極端に食べないか極端に食いすぎて栄養不安定
�J育毛剤も清潔な頭皮に使わないうえ叩いたり力入れ過ぎ毛細血管死滅
�K�Jしかり、塗り薬飲み薬に手を出すもハゲは飽き性なので中途半端に副作用でハゲ促進終わり
�LPCばっかり触ってて異常に肩がこり、血が頭まで行かず思考も体調も髪もどんどんダメになる
�M上記に気付かずハゲのままハゲのくせに真剣に考えて悩んでストレスでハゲ促進

4 薄毛の匿名さん hoge：2016/12/24(土) 19:12

いろいろあると思うが、
いちばんは頭皮を清潔に
することでは

5 薄毛の匿名さん：2017/04/12(水) 23:33

ストレスをためないこと


これが一番大きいかな

6 匿名さん hoge：2017/06/13(火) 21:23

洗髪時に爪をたてすぎない、洗髪後に頭を拭くときにやさしく拭く。

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1 薄毛の匿名さん：2017/03/02(木) 00:01

高1で頭頂部きてる。発毛率99%のハーグ療法を行ったけど4回やって効果は無し。むしろひどくなってるよ
親がたくさんお金出してくれて自分のためにしてくれたのにって思うと申し訳ないし、悲しく思う。
まじで高校卒業する時にはどうなってるんだろうか

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