美容と健康

美容と健康について。

  1. 1:健康の秘訣(9)
  2. 2:〜一日1美活〜 毎日の宣言(52)
  3. 3: * 可愛い私に、恋をして? * (8)
  4. 4: ぴちぴちなもも。
  5. 5:賞味期限1年前の柿の種を食ってみた(6)
  6. 6:頭がかゆい(29)
  7. 7:夢に向かってLet,Go☆ <愛好のBeauty diary>(2)

健康の秘訣(9)

1 匿名:2009/12/20(日) 12:27

そもそも、つい最近まで、
人類にとって空腹状態は
日常的な状態であったので、
それに適応するために
さまざまなホルモンが分泌され、
体を最適化してくれていたが、
そのため、カロリーオーバー状態に
適応するようにはなっていない。
だから、空腹でない状態が継続するのは、
体にとって、病的な状態なのである。
満腹に対しては、インシュリンくらいしか、
調節ホルモンがない。
だから、ある意味、適度な空腹状態を保つことが、
老化防止になるし、健康維持の秘訣でもある。
===>腹六分目は医者いらず!

6 匿名:2010/04/13(火) 13:18

熱すぎる物、冷たすぎる物、酒を控える
飯をゆっくりよく噛んで飲み込む

これは大事
日本人は食道がんや胃がん多いし

7 匿名:2010/04/22(木) 15:20

うがいすると良い

8 匿名:2010/04/23(金) 22:21

ねすぎないようにしよう!
楽観的であれ!
Have More Sex
ペットを飼おう!
禁煙しよう!
リラックスしよう!
運動しよう!
ちょっと笑おう!
ストレスを減らそう!
瞑想しよう!

9 匿名さん:2018/10/08(月) 13:31

ピーマンの種は栄養豊富なので、捨てずにそのまま食べた方が手間も掛からず体にも良い。

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〜一日1美活〜 毎日の宣言(52)

1 みぃ◆6g:2018/08/06(月) 08:02

今日から一日1美活をやっていきます。

なので、美活の宣言を毎日宣言していきます。結果も書き込みますね!長い間よろしくお願いします('∀')

[ルール]
・コメント&観覧OK!
・基本は一日一回以上更新
・荒し、なりすまし、中傷NG
※↑の奴ら、アク禁されても知らんぞ

では、スタート!

49 みぃ◆VZbV1gU:2018/09/28(金) 05:56

食べ過ぎない為に、30回ちゃんと噛む

50 みぃ◆VZbV1gU:2018/09/30(日) 07:22

今日の宣言
乾燥の予防の為に、シートマスクを朝晩つける

51 みぃ◆VZbV1gU:2018/09/30(日) 17:32

寒くなってきたので、定期的にシートマスクつけたほうがいいですよ〜

52 みぃ◆VZbV1gU:2018/09/30(日) 20:17

ルルルンおすすめ!めっちゃもちもちだよ〜

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 * 可愛い私に、恋をして? * (8)

1 天音 ◆0.:2018/09/15(土) 22:40




今、可愛くなるの、!>>2




5 天音 ◆0.:2018/09/15(土) 22:45


二重にしたいよー、!!

6 天音 ◆0.:2018/09/15(土) 22:46


左だけ一重

7 天音 ◆0.:2018/09/15(土) 22:51


んえ、?右目二重って珍しいんか、

8 天音 ◆0.:2018/09/15(土) 22:53


かわいく、なるぞーー、!

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ぴちぴちなもも。

1 ちもも:2018/07/27(金) 16:32


昨日から涙袋と二重まぶたのマッサージ、今日から鼻を高くするクリップを試します。
かわいい桃になるようにがんばります。

☟と合わせてがんばります(๑╹ω╹๑)
http://ha10.net/goal/1532321076.html

11 ちもも:2018/08/03(金) 18:48

ちょっと笑うだけでもプクってなる!
でもくまの方が目立つ…( °_° )

12 ちもも:2018/08/11(土) 10:25

お母さんに目の下どうしたのって言われた(๑╹ω╹๑)
もっと頑張る~

13 ちもも:2018/08/14(火) 19:21

鼻のクリップ毎日してるよ!(((o(*゚▽゚*)o)))
まだ効果はあんまり…。

14 ちもも:2018/08/31(金) 13:24

二重まぶたの線が結構はっきりしてきた!

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賞味期限1年前の柿の種を食ってみた(6)

1 虎夫:2018/08/10(金) 13:23

ほんの少しシケり感があるが、それ程違和感は無い。
ちな初開封品。

3 虎夫:2018/08/11(土) 01:24

今の所何とも無い。消費期限の方は以外と長いのかも…。

4 匿名太郎:2018/08/11(土) 08:24

>>3 そうなのかも

5 匿名さん:2018/08/23(木) 11:45

>>3 ×「以外と」→○「意外と」

6 虎夫 hoge:2018/08/28(火) 22:51

>>5
これは痛恨(>_<)
大変失礼しましたm(__)m

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頭がかゆい(29)

1 匿名さん:2013/11/11(月) 23:35

かきまくり。

26 匿名さん:2018/08/18(土) 00:30

洗いすぎも逆に良くないと聞いた

27 匿名さん:2018/08/18(土) 20:47

>>27
2回洗うのがベストなようだが…

28 匿名さん:2018/08/18(土) 20:48

安価まちがえた

>>26
2回洗うのがベストなようだが…

29 匿名さん:2018/08/22(水) 19:22

今日は暑くてたくさん汗かいたせいか、いちだんとかゆい

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夢に向かってLet,Go☆ <愛好のBeauty diary>(2)

1 永野 愛好◆pPm8s くるみ 1回目♪:2018/08/07(火) 08:53

皆さん こんにちは!
昨日からダイエットを始めた愛好ですw
はい、とゆーことで、今日からダイエットと一緒に、「美容活動」も行っていきたいと思います!

今、めっちゃくちゃテンション上がってますw

はい、まぁ、てことで始めていきましょう!
それでは、START♪

2 くるみ◆pPm8s:2018/08/10(金) 13:40

もう少しお待ちくださいな。
只今準備中ですので…

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