痩せたい〜!

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1:みるる:2015/11/09(月) 19:16

痩せたい人!このスレで励ましあって皆で痩せよう!!
ちな、私のスペック→性別女、14歳、身長158cm、体重44kg

2:ゆう:2015/11/09(月) 19:31

身長158cmなら、44kgでも大丈夫だと思いますよ〜
2、3kgくらいなら、間食をやめるだけですぐ変わりますし。
食事をしないとかのダイエット法はおすすめしません。中学生の時期は貧血にもなりやすいらしいです。
私は実際に貧血や栄養不足で体調崩しました。
ほどよく食べて、よく運動するのがいいかと……
頑張ってください^^
長文失礼しました!!

3:みるる:2015/11/09(月) 21:46

わざわざありがとうございます〜(><)
運動やっぱり大事ですよねー^^;
私、完食癖が凄くてめっちゃ完食する割には運動もしてなくてそろそろヤバイかもって感じなんですよね〜(;Д;)
完食辞めたい!!

4:ゆう:2015/11/09(月) 22:03

食事制限だけでは、成長期の時期に栄養が足りないだけではなく、体重が減ったと思ったら実は筋肉が減っているだけだった、ということがあるとTVでやってました。
あと、『食べない』ダイエットはどちらかというとしぼんでいく感じですね。
同じ『痩せている』でもほどよく引き締まった身体の方が健康的ですよね!
赤身肉は脂肪も少なく、筋肉になるタンパク質が多いのでおすすめです。(お肉嫌いでしたらすみません)
間食がダメなら、できるだけカロリーの低いものを間食で食べてみてもよろしいかと……
あくまで私の意見ですが……
これからアドバイス的な感じでお邪魔させていただいてもよろしいでしょうか?

5:ゆう:2015/11/09(月) 22:07

私も今ダイエット中なので一緒に頑張りましょう!!
私はご飯の量を少し減らしました。前が食べ過ぎだったので今は一般人の食事量です(笑)
あとお菓子を控えてます!!

6:あいうえお:2015/11/10(火) 01:01

痩せたい、うちも

身長164
体重42
あしを細くしたい

7:匿名さん:2015/11/10(火) 21:14

私も痩せたい…ガチの方向で…ちびなのに体重がああああああああ(特に腹肉です)
身長・155
体重・47
悲しい;;

8:とおりすがりの名無し ysk963duaza04d72eoib@docomo.ne.jp:2015/11/13(金) 17:10

皆大丈夫だ
身長160
体重57
だ 中学生でいったら平均あたりじゃないか

9:とおりすがりの名無し ysk963duaza04d72eoib@docomo.ne.jp:2015/11/13(金) 17:10

皆が平均ってこと

10:みるる:2015/11/14(土) 23:35

痩せたいですよねぇ。
でも、誘惑にいつも負けてしまって…。
このままだと、もっと太りそうで怖い………。菓子パン大好き…

11:ゆう:2015/11/15(日) 09:30

みるるさん
それ分かりますっ!!
わかってても食べちゃいますよね

12:みるる:2015/11/15(日) 18:36

ですよねー(;Д;)(;Д;)
私、お菓子づくりが趣味なんですけど、作って、食べての繰り返しで…^^;最近ポテトチップスにもハマっちゃったしどうしよー(><)

13:るんえ:2015/11/15(日) 20:52

ドゥア"ア"ァ"イ"!!
初めまして。こんにちは。こんばんは。おはようございます。

うん………皆さん痩せすぎですね。異常ですよ(((えw

なんでそんな痩せてるんですかぁっっ!!

俺なんか……………あ、女子です

身長151cmで体重52kgだよ畜生!!

あ、俺の身長での平均体重は41kgなんだぜ←←←

くそ、何がいけないんだ……(みんなは食べた分運動するけど俺はしない←←←←

くっそぉ…
痩せたい………
お菓子とか食べてないのになぁ…

運動しないからなぁ…………

うぉおおぉちくしょう!

もうなんか色々あらぶってますねすいませんww

あ、改めてこんにちは。
俺の事は屑と呼んで下さい。

14:匿名さん:2016/04/11(月) 17:16

あげるぞ?


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