私、太ってるんです。
身長140cm
体重44、3
なのですが、だれか痩せる方法教えてください!!
食べ物を食べるときに、よく噛んで食べるといいですよ＾＾
私も、デブですｗ
身長１４４㎝
体重３９キロ
ですよ。
元は４１キロだったんですけど、よく噛んで食べたら２キロもやせました☆
ですので、『食べるときはよく噛む！』ということを食べるときに意識すれば、痩せると思います＾＾
だいたい一回どのくらいかめばいいんでしょうか？
4：鏡時：2012/11/28(水) 17:27 うーん、３５～４０回程でしょうか。
私は３５回噛んでますよ。
分かりました!!
さっそく挑戦します!!
頑張ってくださいね＾＾
7：X：2012/11/30(金) 18:591に運動2に肉の量を減らし野菜を増やす3に睡眠 これで五キロ痩せれた