筋トレ日記

今日から筋トレ始めようと思います。
毎日腹筋３０回腕立て伏せ２０回スクワット回さらに明日の明け方にはランニングを始めようと思います。自分いつも何事も三日坊主ですから継続するように頑張りたいと思います。

いつまでやるんだ？

筋トレ二日目です。
普段体動かしていないせいか筋肉痛が痛いです。。
でも昨日は少し一昨日よか楽でした。
あと筋トレとは関係ありませんが、外出したとき犯罪犯してしまいました。
バスに乗って降りるとき運賃をうっかり十円払い忘れたんです。
これは
俺自首したほうがいいのでしょうか。。？
＞ピョン吉さん
自分体力がないですからそれを補うためにやってるんです。
重いもの持っただけですぐヘバってしまいますから。体のほぐしにちょうどいいしずっと続けようと思いますよ。

筋トレ三日目です。
筋肉痛が痛いです。
腹筋はまだ少しキツいですが、それ以外はけっこう普通にこなせるようになりました。
みんなある程度できるようになったら回数を増やしたいと思います。
関係のない話ですが、昨日飼っている猫が血混じりの便をしました。
病院に連れてって検査を受けさせる予定ですが、何ともないといいです。。

筋トレ四日目です。
少し筋肉痛がとれてきましたがまだ痛いです。
昨日は腕立て伏せとかだいぶ簡単にこなせました。
学生の頃体育の時間にめちゃめちゃやらされていたせいでしょうか。
すぐに馴染みます。
ランニングですがタバコ吸っているせいか息切れが激しくホントに軽くなのにすぐにヘバってしまいます。
１日に五本は吸ってますからもう少し控えようと思います。

猫ですが何ともなかったです。
ホントによかったです。
大事な猫ですからもっと長生きしてもらわないと。

筋トレ五日目です。
もう昨日で三日過ぎてました。
三日坊主にはなりませんでした。とりあえずは順調です。
体も慣れてきたっぽいからそろそろ回数を増やしたいと思いますので明日から腹筋４０回腕立て伏せ２５回スクワット２５回でいきたいと思います。
それでしばらくは様子見て慣れてきたらまた回数を増やしたいと思います。
目標は腕にモッコリしたちからこぶを作ることです。昔からガリガリでしたからちからこぶは憧れだったんですよね(笑)。
昨日は特に何事もなくいつもとかわりありませんでした。
それではおやすみなさい。

筋トレ６日目と７日目です。
昨日は日記書き忘れてしまいました。
ついでだから今日の分も書こうと思います。

筋トレ開始から一週経ちました。
まだまだ目標には遠いですが、今のところ順調です。この調子で頑張りたいと思います。

GWは頑張ってるかなぁ〜？ｗ