俺は156cmで体重が52㌔もあって
部活も陸上に入ってるんだけどもっと体重を落とさないと良いタイムが出ません
そこで、みんながやっているダイエット方法とかあったら教えて欲しいと思います
こんちはm(__)m 始めまして ネコです(*^。^*)
私の場合 ダイエットで始めた事ですが 以前は６６㌔ありました(^_^;) なぜなら間食したりしていたからでした
でも 今の私は中から綺麗になって 10キロのダイエットに成功したのです(^^)v 勿論 体重も維持できて 間食もあまりしなくて とっても
良い良質のプロティーン（市販のものではありません）を飲んで 体重も維持しています(*^^)v これを飲んでいると
ある マラソン選手がアミノ酸スコア１００パーセントのプロティーン飲んだら タイムが短縮されたそうですよ！！(@_@)
いまやってるのは↓なんだけどとてもいいと思うし
30日間のうちなら空の箱さえあれば返品できるからとても助かった
http://www.breh.com/nanari/
私、スイミング習い始めたんだけど、そしたらすごいくびれてきたよ。
体重もどんどん減ってきたよ!