あのー・・身長１５３・・くらいで体重４１.３くらいってどうなんでしょう？
この間まで４６くらいあったんですけど、やっぱ少し重いんでしょうか・・。
変な痩せ方なんですぐリバウンドすると思いますか？
りえも西さんと一緒くらぃで、１５０㎝の４２Kgなんゃけど…自分では太ってるって思ってしまうけど、周りの人から見たらガリガリに見えるらしぃです。りえは顔とかに脂肪が付きやすくて１年前くらぃは、ダイエットするのに必死やって…食べへんかったら体重は減るんゃけど、体力とか調子がわるくなったんです。そのときの体重は３６Kgやって、すっごく体が弱かったんですょ…
やっぱり女の子ゃから色々気になると思うけど、食べなぃと逆にリバウンドしやすいし、余り体にはよくなぃですょ。
食べ物とか飲み物を変えてみるだけでも少し変わると思いますょ。
お茶とか水を飲んだりとか…何か食べるときは水がいいと思いますょ。
水飲んで太るとか言う人いますけど、食べ物と違って、お腹に残って便秘とかにはならなぃし、水は結構お腹を満たしてくれるし、お腹の調子も整えてくれると思います。
今まで色々ダイエットしてきましたけど、無駄なお菓子はやめて、ご飯と、特に水分をとる食生活が１番ベストだと思います。ながながごめんなさぃ焏
やせることは、永遠のテーマですよねぇ。
いろいろと役にたったりするダイエットのリンクが
ありますので見て下さい。
http://daietojitensya1.web.fc2.com/