ウチに合うダイエット法ってなんでしょうか?教えてください!

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1:疾風:2013/01/10(木) 23:10 ID:iTA

そのまんまです。

半年で20kg〜30kg落としたいんですが、
いい方法が見つからなくて……

ウチゎ、運動が苦手ですがダンスなら出来ます。
ヒップホップとかそういうのじゃなくて、
普通のアーティストとかが踊ってるダンスぉ踊るだけです。

お金ゎ、かけたくないです。
親にもバレたくないです。

今年の6月にモデルのオーディションぉ受けたいんです。

三日坊主ですぐに飽きてしまうウチでも、
続けられる方法ぉ教えてください!

2:疾風:2013/01/10(木) 23:12 ID:iTA

腹筋・背筋も出来ます。

ランニングやウォーキングゎ、できるだけなしでお願いします。


身長165cmで、体重80kgです。

3:ほし:2013/01/10(木) 23:30 ID:UxY

はじめまして‼

私も、ダイエットしたいんです!
一緒に、やっていきませんか?

157の42〜3です!

4:ほし:2013/01/11(金) 01:01 ID:UxY

ちょっと、ずつですけど部分ダイエットゎどうかなぁ?

5:あきにゃん:2013/01/11(金) 09:45 ID:iTA

ほしs、こんにちゎ☆

ウチのスレに入ってくれるんですか……!
ありがとうございますッ!

是非、一緒にやっていきましょう!

これから、呼びタメokですか?
ウチゎ、okです!

6:ほし:2013/01/11(金) 20:17 ID:diM

はいっ!
ぜひ、お願いします(*^^*)

いいですよ!
よろしくーっ‼

何年?
うちゎ、中1だよっ!

7:ほし:2013/01/11(金) 21:15 ID:diM

ダイエットの事で、お風呂入ってるときに脚の気になるところを、もんだりすると、細くなるみたいよォ!

8:あきにゃん:2013/01/11(金) 21:56 ID:iTA

ほし→

1つ年上なんだ……!

ウチゎ、小6だょ〜↑↑


なるほど。
お風呂で脚ぉ揉んだりするのねっ!

いろいろとありがとうねッ!

9:あきにゃん:2013/01/11(金) 22:00 ID:iTA

ウチが見つけたのゎ、部分ヨガってやつ!


詳しいことが分かったら、また書き込みするね↑↑

今、時間ないんだ!

10:ほしぃ:2013/01/11(金) 22:37 ID:UxY

でも、年とか関係なくタメとかで!

そぉなんだ!
やってみる!

大丈夫ょ!
また、見つけたらおしえよ!

11:あきにゃん:2013/01/11(金) 22:59 ID:iTA

なんか最近、夜ごはん食べる前ゎすっごいお腹空いてるのに、
食べるとすぐお腹いっぱいになっちゃうんだよねぇ↓↓

なんでだろー?

12:ほし:2013/01/11(金) 23:18 ID:UxY

分かる!
うちもだよー!
胃が、ちいさくなったんじゃん⁈

13:あきにゃん:2013/01/11(金) 23:24 ID:iTA

ねえねえ。
突然なんだけど、その終わりについてる
四角ってどうやってやるの?

「胃が、ちいさくなったんじゃん」←このすぐ右にある四角




分かるんだったら教えてくれるかなぁ?






お願いしまぁす↑↑

14:ほし:2013/01/11(金) 23:44 ID:UxY

はてな打ったんだけど、四角になっちゃうの…(・・)
気にしないでー!

後、ダイエットになってるかわかんないんだけど、水飲むと綺麗になるみたい!

15:あきにゃん:2013/01/12(土) 10:03 ID:iTA

ほし>>



へぇー!そうなんだ!




初めて知ったょ↑↑





はてなでそうなるのねっ!





水ぉ飲むのゎ、ウチも知ってる(^_-)-☆




今、実践中なのでぇーす↑↑

16:ほし:2013/01/12(土) 10:56 ID:UxY

そぉなんだ!

うちゎ、部活で思いっきり体うごかしてるょ!

17:あきにゃん:2013/01/12(土) 11:39 ID:iTA

うぇいうぇーい↑↑



ほし→



ウチゎ、部活やってない……↓↓



小3の時ゎ少しだけ、バスケぉやってたんだけどね……








走るのきつくて一学期だけやって、辞めちった!ww






ほしゎ、何部に入ってるの?






是非是非、教えてちょ!

18:ほし:2013/01/12(土) 11:48 ID:UxY

うちゎ、バレー部だにょぉ!

バスケ、きつそうだょねー!

バレーで、縄跳びやるときとか壁パスの時脚をうごかしたりしてる!

19:あきにゃん:2013/01/12(土) 11:57 ID:iTA

バレーーー(◎_◎;)ーーー!






ウチが大好きなスポーツNo.1↑↑









ママもやってるにょ↑↑







ウチゎ、その影響で好きになったりして……。ww




えへへ↑↑








バレーゎ、楽しい?







上下関係とかある?






できたらそれも教えてにょっ!

20:ほさ:2013/01/12(土) 12:06 ID:UxY

そぉなんだっ!

お母さん、やってるんだ!
上手?

楽しいよ!
まだ、一年生だから、コートにゎあんまはいれないけど、一年生キャプテンなんだぁー!
上下関係ぜーんぜんない(笑)みんな、同年齢みたいなかーじ!

21:ほし:2013/01/12(土) 12:08 ID:UxY

上のうちだぜー!

22:あきにゃん:2013/01/12(土) 12:28 ID:iTA

ほし→




ママゎ、上手!ポジション?がセッターなのぉ↑↑






へぇー…………






上下関係ないんだぁ…!









ところで、ほしゎ、どこに住んでるの〜?

23:ほし:2013/01/12(土) 13:29 ID:UxY

そぉなんだ!!
うちも、多分セッターになると思う‼

うちは、東京だよー

あきにゃんは?

24:あきにゃん:2013/01/12(土) 13:51 ID:iTA

ほし→



あ・お・も・り♪



いいねー、東京↑↑




ウチゎ、北東北なのです↓↓




だから、今の季節ゎすっごい寒いの………↓↓





ちなみに、ド田舎です♪ww




東京ってまじいいなぁ〜……



都会!ww

25:あきにゃん:2013/01/12(土) 13:54 ID:iTA

今日のお昼ごはんゎ、バランスのいい食事でしたょ?


食べ過ぎちゃったケド…………。



まず、白米ゎエネルギーの素でしょー?


肉ゎ、血液とかの素でしょー?



野菜類ゎ、体の調子ぉ整えてくれる働きでしょー?




ね!バランスいい!ww←

26:ほし:2013/01/12(土) 14:12 ID:UxY

へぇー!
おばあちゃんが、青森で冬休み青森いってスノボーやったりすきーで体うごかしたよ!
そしたら、2kgやせた!
けど、食べ過ぎて…

ちょー、都会だにょ(笑)

へぇーー!
うち、やさいらーめんたべた

27:あきにゃん:2013/01/12(土) 14:54 ID:iTA

ほし→




マジか!





スノボー、出来るの?

28:ほし:2013/01/12(土) 15:31 ID:UxY

できるよ!
得意ですよぉー!

スノボー体結構動かすから、ひさびさにやって筋肉痛に…
だから、ちょっと、体重へったのかなっ?って…

29:ほし:2013/01/12(土) 15:34 ID:UxY

後ね、朝くだもの食べるといいみたい!

で、便秘とかの時ゎりんごがいいんだよぉー!

30:ほし:2013/01/12(土) 17:04 ID:UxY

あきにゃん?

なんか、あったぁー!?

31:あきにゃん:2013/01/12(土) 17:04 ID:iTA

ほし→



(いろいろと)まじか!ww




スノボー得意なんだ!




スノボーってそんなにすごいものなんだね〜……




りんご…!(◎_◎;)




青森県ゎ、りんごで有名です!





ちょうどいい機会です!





食べます!




教えてくれてさんきゅーです!

32:あきにゃん:2013/01/12(土) 17:06 ID:iTA

ほし→



はい!今まで冬休みの宿題と戦ってたとです!





ウチのことゎ、『あき』って呼んでっ!

33:ほし:2013/01/12(土) 17:31 ID:UxY

よくわかんないけど…いちゎ、好きな人がいてスノボーやった事あるみたいだしカッコイイから小5の時チャレンジしたの!それから、ずっと!

だよねー!
りんご、うちもおばあちゃんに送ってもらって沢山食べてます‼
でも、注意でたべすぎにゎ気を付けて!食べすぎると糖分とってる事と一緒だから!

そうなんだ!
って…まだあき冬休みなの?

34:あきにゃん:2013/01/12(土) 17:50 ID:iTA

ほし→




いろいろと、はい。




好きな人って今もいる?





糖分とってることと同じなのかぁー。



一日一個くらいだったら大丈夫だよね?






まだ、冬休みです↑↑





ウチ的にゎ早く学校行きたいんだけどね………↓↓






冬休みゎ、明後日まで!








もー、休み過ぎて飽きたって感じ!






いや。冬休みなる前から嫌だったけど………

35:ほし:2013/01/12(土) 17:54 ID:UxY

いるよー!
他校だけど!男子校だか、当たり前だけど!
あきゎ?

うん!
大丈夫だとおもう!うちも、食べてるし‼うちゎ、朝ご飯としてりんごたべてる!

いーな!
うち、二週間しかなかったぁー(T . T)

36:あきにゃん:2013/01/12(土) 18:06 ID:iTA

ほし→



いるんだっ……!
ウチゎねー…………………。





へぇー。朝ごはんにりんごかぁー。






ウチんとこの冬休みゎ、確か3週間と2日だったかな?



合計…………23日………

37:ほし:2013/01/12(土) 18:10 ID:UxY

うん!いるよー!
あき、いるでしょぉー!

うん!そしたら、ダイエットにもなるかな?って(笑)

いーなー!
長くて‼

38:ほし:2013/01/12(土) 18:43 ID:UxY

そーいや、あきオーディション受けるんだよね⁈

39:あきにゃん:2013/01/12(土) 18:57 ID:iTA

ほし→

そう。オーデイション受ける(予定……)
この体重じゃね〜……

受かるもんも受かりませんて。



だからダイエット法ぉ探しまくってるってわけ。ww

40:ほし:2013/01/12(土) 18:59 ID:UxY

大丈夫だよ!
うち、受けたくても恥ずかしくて…

そーなんだよね…
なんか、いいダイエット言えなくてごめんね…

41:あきにゃん:2013/01/12(土) 19:40 ID:iTA

いいえ♪

ほしが言ったのゎ、全て実践してるから↑↑

42:ほし:2013/01/12(土) 19:41 ID:UxY

ほんっとー!
よかったぁ!
また、簡単にできる事あったら、おしえるね!

43:ほし:2013/01/12(土) 19:52 ID:UxY

で、ダイエットで!

半身浴、温泉に長めにはいる!
逆立ち
すると、いいみたい!

44:あきにゃん:2013/01/12(土) 20:08 ID:iTA

半身浴やったことあるー。

半身浴するときゎねー、唐辛子の入浴剤ぉ入れて、
お風呂のふたぉ自分の体に合わせて開けると効果あるょ!

半身浴するときゎ、必ず水ぉ持ち込むこと!



ま、やるんだったらの話だけどね……


お風呂ゎ比較的苦手だけど、温泉ゎ大好きぃー↑↑


いろんなお風呂があって、飽きないからねっ☆


逆立ち…………。

苦手だわぁー………↓↓


てか、できない………。

45:ほし:2013/01/12(土) 20:20 ID:UxY

へぇー!
やってみよ!

逆立ちって、いっても壁ありとか!

でね、りんごは丸ごとの方が栄養があっていいみたい!

46:あきにゃん:2013/01/12(土) 20:57 ID:iTA

ほし→


逆立ち壁ありでも、できないのぉー………↓↓



りんごゎ、丸ごとの方がいいんだ……!


今度からそうやって食べょ↑↑

47:ほし:2013/01/12(土) 20:59 ID:UxY

そっかぁー!
なら、逆立ちに近い形をすると太ももが細くなるみたいよォ!

うん!
うち、さっきそうやってたべたー!

48:あきにゃん:2013/01/12(土) 21:05 ID:iTA

ほし→


次から次へと………



ありがとね〜↑↑







ウチゎ、何も…………

49:ほし:2013/01/12(土) 21:13 ID:UxY

大丈夫ょ!
あきのためなら、なんでもやる!(笑)

いいの!

50:あきにゃん:2013/01/12(土) 21:58 ID:iTA

ほし→


ますます、ありがと〜(◎_◎;)




ほし、だぁい好きぃ〜〜↑↑

51:ほし:2013/01/12(土) 22:10 ID:UxY

いぇいぇ!

うちもだよ!
ダイエット、頑張ろう!

うち、ニキビもあって…

52:あきにゃん:2013/01/12(土) 22:21 ID:iTA

あら……


ニキビだったら、何個か知ってるょ♪



ニキビのあるところ(まあ、顔?)に髪等が触れないようにする。

野菜ぉ食べる。


ちょっと時間ないから、またあとで!

53:ほし:2013/01/12(土) 22:55 ID:UxY

へぇー!
やってみる!
髪、学校以外は、あげてる!
でも、ポニーテールにしてた方が可愛ぃって、言われて最近は、あげてた!

はーい!

54:あきにゃん:2013/01/12(土) 23:23 ID:iTA

早く寝る。だったかな?





てか、眠〜い…………↓↓

55:ほし:2013/01/12(土) 23:33 ID:UxY

なるへそ!
でも、勉強とかで早く寝ようと思っても寝れないんだよね…

うちもー!
じゃ、寝る⁈(笑)

うち、あきとメールしたーい!

56:あきにゃん:2013/01/12(土) 23:52 ID:iTA

ほし→


なにで?

57:ほし:2013/01/12(土) 23:56 ID:UxY

けーたいとか!

58:あきにゃん:2013/01/13(日) 00:27 ID:iTA

ほし→


けーたい持ってない………↓↓

59:ほし:2013/01/13(日) 00:43 ID:UxY

ソーなんだ…

じゃ、パソコンとかぁ?

60:あきにゃん:2013/01/13(日) 00:54 ID:iTA

ほし→


PCなら持ってるけど、どうやってメールするの?

61:ほし:2013/01/13(日) 00:56 ID:UxY

パソコンにメールってとこない?

62:あきにゃん:2013/01/13(日) 01:07 ID:iTA

ほし→


あるよ。

63:ほし:2013/01/13(日) 01:08 ID:UxY

そこで、メールするんだよー!

64:あきにゃん:2013/01/13(日) 01:17 ID:iTA

ほし→


メルアドとかゎ?


どうするの?





今日ゎ、もう寝る!







おやすみぃー↓↓

65:ほし:2013/01/13(日) 01:18 ID:UxY

じゃ、また明日!
おやすみん!

66:ほし:2013/01/13(日) 12:20 ID:UxY

おはようーっ‼

いる?

67:あきにゃん:2013/01/13(日) 13:06 ID:iTA

こんにちわ☆

今日ゎ出かける予定だったけど、宿題が残っているため
行けませんでしたぁ・・・↓↓

68:ほし:2013/01/13(日) 13:22 ID:UxY

そーなんだ!
宿題頑張って!
うち、宿題なかった‼
だから、冬休みゎダイエットかねて、外で弟とサッカーやったりと…
後、ほっしーって呼んでいーよ!

69:あきにゃん:2013/01/13(日) 14:14 ID:iTA

ほっしー→


さんきゅー↑↑
じゃ、これから『ほっしー』って呼ぶ!ww


冬休みの宿題、なかったの?

70:ほし:2013/01/13(日) 14:23 ID:UxY

おけー!
呼び方ゎなんでも(笑)

うん!
あったと言えば書き初めだけ!

71:あきにゃん:2013/01/13(日) 14:25 ID:iTA

いいなぁ・・・。

てか、ウチが思うのゎ冬休みって意味ないんじゃ?って思う。

72:ほし:2013/01/13(日) 14:27 ID:UxY

えー!
そうかなぁ?
でも、ある意味そーかも。
冬休み、ゴロゴロしちゃうし沢山たべちゃうから学校の方が運動できるし、いいかなぁ?

73:あきにゃん:2013/01/13(日) 14:36 ID:iTA

それに友達と遊ぶのも約束しなきゃだし、
家にいると無駄にゴロゴロしてお菓子食べたくなるし、
家の手伝いとかしなきゃいけなくなるし、
宿題多いし。


家でプリント集やら、ドリルやら
やっててもなんも入ってこないもん・・・。

学校で授業受けてるほうが入ってくる。ww

74:ほっしー:2013/01/13(日) 14:39 ID:UxY

たしかに、そうだよね!
学校、やだけど勉強するなら学校だよね!

でも、学校好きな人いないし…(笑)

75:ほっしー:2013/01/13(日) 14:49 ID:UxY

あ、りんご食べるときなんだけど…
お母さんによると、ご飯食べる前にりんご食べるといいみたい!
ご飯以外でも、りんごをたべてから、なんか食べるみたいな感じ!

76:あきにゃん:2013/01/13(日) 15:34 ID:iTA

ほっしー→

ほっしーゎ、好きな人他校だもんねぇ・・・。


なるほど↑↑
リンゴ食べるなら食前か!それも一個。ww

77:ほし:2013/01/13(日) 15:46 ID:UxY

あきー
うん…
他校でもさ、男子校だから女子いないから安心!
サッカーやってる子!
あきゎ?

あ、一個ぢゃなくても、皮ごときればいいと思う!(笑)

78:あきにゃん:2013/01/13(日) 15:49 ID:iTA

ほっしー→


へっ?



いやー。ウチゎ、丸ごと一個の方が食べやすいから!ww←

79:ほっしー:2013/01/13(日) 15:53 ID:UxY


あきゎいない?

そーなんだ!
うちも、だけどっ!(笑)

80:あきにゃん:2013/01/13(日) 18:16 ID:iTA



ほっしー →

返事遅れてごめんねっ汗

気づかなかった…。


ウチもloveな人ゎ、いるょ↑↑

81:ほし:2013/01/13(日) 18:34 ID:UxY

あきー
大丈夫!
そーなんだ!
って、向こうで話したね(笑)

82:あきにゃん:2013/01/13(日) 18:38 ID:iTA



ほっしー →

うん!ww

これから、『逃走中アルティメット』放送するけど観る?
ウチゎ、観るでーぃ。笑

83:ほし:2013/01/13(日) 18:45 ID:UxY

みるよー!

84:あきにゃん:2013/01/13(日) 18:49 ID:iTA




ほっしー →

観るんだ!
逃走中好き?ウチゎ、好きぃー↑↑

たまに友達とやったりするよ!ww

85:ほし:2013/01/13(日) 18:58 ID:UxY

好きだよー!
小学校のときゎ、やってた!

86:あきにゃん:2013/01/13(日) 20:07 ID:iTA



ほっしー →

でも、最近ゎみんな大人になったからかなー?
全くやんないよ〜↓↓


逃走中、衝撃受けた!
最後の一人になるまで無限に続くって……。

87:ほし:2013/01/13(日) 20:11 ID:UxY

そーなんだ!
うちゎ、やる暇ないみたいな感じです…

ねー!
なっか、驚き…

88:あきにゃん:2013/01/13(日) 21:05 ID:iTA



ほっしー →

確かに、中学生ゎやる暇ないかもね。ww


逃走中、最後ゎ上地が残って良かったー↑↑
ほっしーゎ、どっちが良かった?

ゴリと上地☆★

89:ほし:2013/01/13(日) 21:22 ID:UxY

そぅみたい。(笑)

上地だょ!

後、3DS持ってる‼
でも、うちらふれこ交換したよ!
うち、そらだから…

90:あきにゃん:2013/01/13(日) 22:21 ID:iTA




ほっしー →

やっぱ上地だよねーっ↑↑

持ってるんだ!
あ。そうなの?そらだったのー!?

91:ほし:2013/01/13(日) 22:26 ID:UxY

うんっ!ゴリゎやだ!

うん!
そらだょ!
だから、3DSでではなせるょ!

92:あきにゃん:2013/01/13(日) 23:04 ID:iTA



ほっしー →

そうなんだっ☆★
3DSのMIIも『ほし』にしたら?

確かに、ゴリゎやだー。ww
早く4人捕まってとか言ってた…。

ウチゎ、その言葉に
ハイ、カッチーン。

「自分が捕まればぁー?」って言ってたょ!ww
でも、本当にイラついたんだよねー。

93:ほし:2013/01/13(日) 23:14 ID:UxY

でも、そらでやってたから!

ねーー!
たしかにー!

94:あきにゃん:2013/01/14(月) 13:55 ID:iTA



ほっしー →

ほっしー、日記板来れる?

95:ほし:2013/01/14(月) 17:38 ID:UxY

うん!
行けるょ!

96:あきにゃん:2013/01/14(月) 19:00 ID:iTA



ほっしー →

じゃあ、
『☆りんの自由気ままなのほほん日記☆』ってとこに来てっ☆★

そこでも、いろいろ話そっ!ww

97:ほし:2013/01/14(月) 19:25 ID:UxY

いいょ!

ご飯食べたら行くね‼

98:ほし:2013/01/14(月) 19:41 ID:UxY

いきました!

99:あきにゃん:2013/01/14(月) 21:46 ID:iTA




ほっしー →

ありがとぉ↑↑
いろいろよろしくお願いします。笑

100:あきにゃん:2013/01/14(月) 21:47 ID:iTA




100なーう↑↑

でゎ、安心したのでおやすみん(^_-)-☆

101:ほ:2013/01/14(月) 21:49 ID:UxY

だね!

おやすみん!
また、明日いく!いく!


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