痩せたいひとーーーー

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1:あああ:2017/06/10(土) 10:26 ID:7XI

私147cmの49kgです。ウエスト82cm 体脂肪率28
やばいーーー
お腹周りゴムボールみたいーー
色々教えて

2:葵◆lc:2017/06/11(日) 12:32 ID:OcU

きたよ〜!!!
痩せたーい

3:奈々:2017/06/11(日) 15:44 ID:uF6

ハーーーーイ!
私もい

4:奈々:2017/06/11(日) 15:47 ID:uF6

あのー、私もいいでしょうか?痩せたくてもどうすればいいのかわからないので💦

5:奈々:2017/06/11(日) 15:48 ID:uF6

あのー、私もいいでしょうか?痩せたくてもどうすればいいのかわからないので💦
もうすぐプール開きですし。

6:奈々:2017/06/11(日) 15:49 ID:uF6

あのー、私もいいでしょうか?
痩せたくてもどうすればいいのかわからないので💧
もうすぐプール開きですし😩

7:奈々:2017/06/11(日) 15:53 ID:uF6

あぁ!!すみません!
こういうの初めてなので、よくわからなくて😱
2回もやってしまった!
なんだか図々しいですよね。
すみません!

8:奈々:2017/06/11(日) 16:02 ID:uF6

おわびとして、友達が成功したダイエット方法を教えちゃいます!
・間食をやめる
・週に一度は走るわからな(汗が出るまで)
・おかわりはしない
・お風呂あがりにストレッチをする
こんな感じです。
ぜひ参考に!

9:あああ:2017/06/15(木) 18:22 ID:7XI

みんなで痩せよー‼
これからよろしくお願いします。

10:あああ:2017/06/16(金) 20:28 ID:7XI

毎日は習いごととかあってこれないと思うけど来てね〜

11:かずま:2017/06/17(土) 23:01 ID:EC6

僕は180cmの130キロです。
筋肉は皆無でほとんどが脂肪で構築された肉体です。
もう醜悪なのはいやです。
あと胴長なのでこれもなんとかしたいです


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