太っている人来て〜!(^○^)

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1:ちぃず 来て〜:2018/06/02(土) 07:44 ID:eC2

太っている人来て〜!
可愛い!!!!!!!!(^○^)
私は、ぽっちゃり系にあこがれます!
是非来てお話ししましょう!
痩せる方法とか教えます!

2:レンコン おうどんもぐもぐ:2018/06/05(火) 19:44 ID:re2

教えてください!
5キロくらい痩せたいです!
身長小さいのですが、去年の成長期で7キロくらい太りまして。

3:壱:2018/06/05(火) 22:13 ID:YbY

私も知りたいです。

もうすぐプール開きなのに!

体重はちゃんとわかりませんが、妊娠中みたいにふくれてて...

30Kgに戻りたいい(^q^)

身長は150cmで体重は35〜37Kgくらいです。

4:壱:2018/06/05(火) 22:14 ID:YbY

絶賛成長期中でごはん2杯食べるようになっちゃったのでもう40あるかm(

5:来て よろしく!:2018/06/06(水) 10:17 ID:eC2

わかった。教えます!
まず、軽く朝にジョギング。
ただし、無理しないでください!
御飯のメニューを洋食から和食に!
パンをおにぎりにしても構いません!
お菓子を、昆布とかイカするめなど、
砂糖の少ないものにする!
急にそんな…。と思ったら、チョコをグミに、飴をラムネにしてみる!間食、夜食もできれば避ける!お菓子の代わりに御飯を食べる!ダイエットといってもサプリは貧血を起こしやすいです!やめましょう!
無理しないで、続けて、スマートな体を手に入れましょう!(^○^)ちぃず

6:nite:2018/06/11(月) 21:07 ID:Cg6

はじめまして〜
中3女子です、6月後半から始まる水泳に向けダイエットしたいのですが…
一人だと中々…(´Д⊂ヽ

私の独り言に付き合ってくれたら嬉しいです!( ゚∀゚)o彡°

7:ちぃず1234&◆LA:2018/10/14(日) 14:09 ID:n.c

久しぶりです
ナイトさんジョギングしましたか?

8:ちぃず1234&◆LA:2018/10/14(日) 14:09 ID:n.c

久しぶりです
ナイトさんジョギングしましたか?( ´ ▽ ` )ノ


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