\\\ だらけ隊 /// 

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1: るこ hoge:2019/02/02(土) 21:17 ID:UXU



 痩せたい〜〜〜〜!!!!

 ◻︎ その日の記録を書き込む
 ◻︎ だいたい地下進行
 

2: るこ hoge:2019/02/02(土) 21:30 ID:UXU


るこ:身長 157.5cm 体重 54.0kg
理想:身長 160.0cm 体重 48.0kg

身体測定やばかったし、中学校の制服が不格好に見えちゃうので本気で痩せたいって思いました。

頑張ること
・間食をへらす
・夕食はあまり食べない
・動く( ダンスをする )
・めんどくさがらない

板チだけどお肌のケアもする。

肥満度は+7.2%で、
標準体重は49.7kgだそうです。

3: るこ hoge:2019/02/02(土) 21:37 ID:UXU


2 / 2

53.3kg ( - 0.7kg )
間食減らして昼食と夕食減らしたら動いてないけど痩せることができました!!!うれしい
明日もこのペースで頑張る。

毎日0.7痩せていったら一週間で-4.9kg( 48.4kg 目標達成 )、0.3でも-2.7kg( 50.6kg )だ…!!
一日0.3kgは痩せていけたらいいなぁ

4: こ hoge:2019/02/02(土) 22:03 ID:UXU


・夕食は無理に減らすとリバウンドしやすい体になってしまうからよく噛む
・太ももマッサージ
https://maquia.hpplus.jp/topics/account/news/body/MIUFQxI
・野菜、キャベツ、ブロッコリー、鶏ムネ肉、卵 を食べるといい
じゃがいも、炭水化物、脂肪が多い牛肉、豚肉 はダメ 食べる量は腹八分目まで。

5: るこ hoge:2019/02/03(日) 13:07 ID:YY6


名前変えてなかった

うわーーーケーキを食べてしまった
絶対あれカロリー高いわ(絶望)

6: るに hoge:2019/02/03(日) 21:06 ID:4lU


うわぁどうしよう〜〜お菓子を勧められて食べてしまった\(^o^)/うわーーー
14時くらいに測ったら53.2kg( -0.1kg )だったし確実に太ったワ

7: るこ hoge:2019/02/03(日) 21:40 ID:UXU


るにって誰だよ()
るこだよ

8: るこ hoge:2019/02/04(月) 18:25 ID:UXU


昨日測ったら53.7kg( +0.5kg )だったんだけど\(^o^)/
今日お菓子食べちゃったからまじで死んだ太った

9: るこ hoge:2019/02/05(火) 20:47 ID:UXU


昨日1回目測ったら53.7kg( ±0.0kg )
2回目測ったら53.6kg ( -0.1kg )

???

10: る hoge:2019/02/05(火) 21:54 ID:UXU


54.2kg( +0.5kg )
うわああああああああ

11: る hoge:2019/02/06(水) 21:32 ID:UXU


今日給食の前調理実習だったからお腹はち切れそうになったけど夕食食べる前53.8kgだった、でもお風呂の前にチョコチップメロンパン食べたからか体重計に乗ってみると54.3kg( +0.1kg )
なんで私ってこんなに食欲旺盛なの\(^o^)/
どうやったら抑えられるの??(絶望)

12: る hoge:2019/02/06(水) 21:37 ID:UXU


食事制限はリアルガチでリバウンドしちゃうから運動したほうがいいのかな
運動神経すごく悪いから走ったら不格好になってなんか言われるの怖いし汗かきたくないし動きたくない
Wiiのフィットプラスならできるんだけど準備めんどいし許可取れるかわからん… 明日頼んでみようかなぁ

13: るるこ hoge:2019/02/07(木) 18:38 ID:UXU


夕食食べないぞ!!!!!!今日は!!!!!!!

14: るるこ hoge:2019/02/07(木) 18:44 ID:UXU


ほほう 空腹を感じたら歯磨きをしたらいいのか

15: る hoge:2019/02/07(木) 21:33 ID:UXU


今日は夕食にカレーパン×2 食べてうわーってなったけど
Wii fit + やったから53.9kg( -0.4kg )でいえ〜〜いってなった(語彙力)
楽しいかよわろたってなったし
毎日続けられたら本当にいいんだけどね、

16: る hoge:2019/02/07(木) 21:45 ID:UXU


標準体重は行きたい
53.9-49.7=4.2 だから
あと-4.2kg か
とりあえず本当に運動したのは偉さの極み乙女だから自分を死ぬほど褒めたい

多分カレーパン×2で+0.3kgはいってたんとちゃうか
あれめっちゃ美味かったから食べれないのが少し悲しいな
48kgになったら食うか(叶わぬ願い)

なのでこの理屈から言いますと!!!!わい、きっと-0.7kgだった(知るか)

17: るっこ hoge:2019/02/08(金) 21:14 ID:UXU


なんか、Wii fit + サボったけど 53.4kg( -0.5kg )でした
体重戻ったのが最高に嬉しい

18: る hoge:2019/02/09(土) 13:20 ID:UXU


ヒュ〜〜〜〜〜〜 53.1kg( -0.3kg )!!!!!!!!!!!
おなか凹んだ?!!!!!?????よ??!!!!???自分、えらい………すき……(血涙)

19: るこっこ hoge:2019/02/09(土) 17:46 ID:dE6


さっき53kgちょっきりだったのに53.1kgに戻った
って言うのはどうでもよさのあきこでですね〜〜〜まじで、焼肉なんだよ!!!?!??え???!?????え?????ってなったよ嬉しいよ嬉しいんだけど、わい焼肉ってご飯ないと食べれないから今日は絶対1kg太るマンパーリナイ!!!!!!!(絶望)(絶望)

20: るこっこ hoge:2019/02/09(土) 17:49 ID:dE6


ちょ、あの、わい、え、がんばろうね (絶望)(語彙力)

せっかくスレッドたった日から1kg痩せたと思ったのに(絶望) まあそういう日もあるよね!!!(ポジティブ)

21: るこっこ hoge:2019/02/09(土) 17:50 ID:dE6


あっ……1週間経ってたのか……\(^o^)/

22: るるこ hoge:2019/02/10(日) 11:49 ID:UXU


きのう、54kgでした。0.9kgも増えてた。こういう自分超嫌い。

23: るるこ hoge:2019/02/10(日) 21:06 ID:UXU


んんー今日も外食したから太っちゃったかも??
行く前は53.3kgでした。戻ってよかった。

24: るこ hoge:2019/02/10(日) 21:58 ID:UXU


んーーーーーーーーーーーー今日運動してねえしな明日減らねえわ(絶望)
53.8kgで0.5kgも増えたけどお腹まじで凹んだ方
一度痩せると凹むのかな???嬉しい

25: るこ hoge:2019/02/11(月) 17:29 ID:UXU


動きたくねェ!!!!!(おおなき)

26: るこ hoge:2019/02/12(火) 16:07 ID:UXU


うーーーーん昨日53kgでポォウ!!!!!っってなったけど
バレンタインチョコレート食べたし今日は太るわ

27:るこここ hoge:2019/02/12(火) 21:24 ID:UXU


こんなはずじゃなかった
53.8kg
ヒレカツ思うままに食してしまた

28: るる hoge:2019/02/14(木) 18:55 ID:UXU


ンーーーきのう53.3kgか

29: るる hoge:2019/02/14(木) 21:34 ID:UXU


53.5kgか…

30: るる hoge:2019/02/16(土) 11:23 ID:UXU


あーーーもうきのう53.7kg💢💢💢💢 戻ってる💢💢💢💢

31: るる hoge:2019/02/17(日) 08:42 ID:UXU


やったーーーーーー昨日ダンスしたから53.3kgだーーーーー;;;;

32: るる hoge:2019/02/19(火) 07:00 ID:UXU


きゃーっだんだん落ちてきてるよ
一昨日53.5kgだったけど昨日53.1kgだった

33: るる hoge:2019/02/23(土) 22:23 ID:UXU


53.6kg→53.3kg→52.9kg
52きったの超絶嬉しい(号泣)

34:るる hoge:2019/02/25(月) 19:43 ID:14U


どうしよう今日やきにっくだったんだけど\(^o^)/\(^o^)/

35:るる hoge:2019/02/26(火) 07:38 ID:UXU


昨日53.6でした

36: るる hoge:2019/02/26(火) 21:15 ID:UXU


53.1だよ偉い超えらい!!!!

37: るる hoge:2019/02/28(木) 21:48 ID:UXU


んー53.2

38: るる hoge:2019/03/01(金) 22:22 ID:GfU


塾の前は52.9kgだったよ😉😉

39: るる hoge:2019/03/04(月) 17:48 ID:GfU


52.9~53.3kgを行き来してます、現状維持

40: るる hoge:2019/03/11(月) 17:05 ID:WeI


6日 53.6kg
7日 54.0kg
8日 53.8kg
9日 53.6kg
10日 52.6kg

昨日何が起きたのかは誰も知らない

41: るる hoge:2019/03/11(月) 17:06 ID:WeI


きのうは1月の身体測定のとき(52.8kg)よりもおちててほんとうにびっくりした

42: るる ◆l. hoge:2019/03/13(水) 20:47 ID:WeI


おととい53.6kg
きのう53.8kg
きょう夕飯前53.4kg

43: るる ◆l. hoge:2019/03/13(水) 21:57 ID:WeI


んん53.7kgでした

44: るる hoge:2019/03/18(月) 07:23 ID:WeI


53.2kgでした〜〜最近書き込んないな

45: るる hoge:2019/03/21(木) 11:43 ID:WeI


昨日バーベキューだったから54.7kgでした😇


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