目標・宣言・筋トレ

今年の目標などを宣言し、その実現のためにやる事・やった事などを書き込む掲示板です!

  1. 1:+。.筋トレ(狐ーωー)+o○記.。+(187)
  2. 2:俺のためのスレ(11)
  3. 3:目標体重に達するまで…*(22)
  4. 4:トマト沢山食べる(7)
  5. 5:★俺の目標!!◇2017◇★
  6. 6:今年の目標(9)
  7. 7:毎日の宣言
  8. 8:筋トレ綜合
  9. 9:ツノヤクリアッファーラーメン・オカユショトリアー(ファータットユアァパーテ語)
  10. 10:その昔、一世を風靡した…

+。.筋トレ(狐ーωー)+o○記.。+(187)

1 生狐。◆Oo __:2015/04/19(日) 19:37


県大会に向けての
筋トレの計画や実施した事など.。
とりあえず..悔しさをバネに頑張る

☆。書き込みはご自由に
  ※・・重ねて減量も入るかも

182 生狐。:2017/07/22(土) 06:15


追加☺
・足パカ50回
・エアチャリ60回

183 生狐。:2017/07/22(土) 06:17


8月8日までに
痩せないと。
自分追い込んでやってかないとな

体重落ちてるペースはいいから

184 生狐。:2017/07/22(土) 07:01


・30分ダンス
・半身浴なう

185 生狐。:2017/07/22(土) 08:13




・ウォーキング1時間
・足パカ100回
・エアチャリ160回
・腕痩せトレーニング
・足クロス20×2
・足交互たっち20×2
・スクワット20×2
・スクワットから足伸ばす1分間
・足上げ20×2
・片足上下1分×2
・スクワットキープ10秒×10

186 生狐。:2017/07/22(土) 08:14





・ウォーキング1時間
・足パカ100回
・エアチャリ160回
・腕痩せトレーニング
・足クロス20×2
・足交互たっち20×2
・スクワット20×2
・スクワットから足伸ばす1分間
・足上げ20×2
・片足上下1分×2
・スクワットキープ10秒×10
・30分ダンス
・30分半身浴

187 生狐。:2017/07/22(土) 11:06


追加
足パカ50回

合計150回

名前 メモ

全部読む/最新50

俺のためのスレ(11)

1 匿名さん:2015/05/14(木) 09:25


呟きが多いかもしれないけど
大目に見て欲しいです。

6 匿名さん:2015/05/16(土) 23:30

今日から続ける。四カ月は放置してたw

7 デスキラー◆ZM:2015/05/16(土) 23:33

>>6
頑張れよッ★

8 匿名さん:2015/05/20(水) 21:18

部位ローテに変更

9 匿名さん:2015/05/23(土) 17:58

筋トレしたあとの血管が浮いてる体素敵!

10 匿名さん:2015/05/23(土) 17:58

俺の体だけどね

11 匿名でやるぞ!:2017/07/11(火) 12:24

名前 メモ

全部読む/最新50

目標体重に達するまで…*(22)

1 さくら苺*◆LM hoge:2017/03/28(火) 01:47


目標体重まであと10`なので、あと10`増えるまで体重の加減を記録しようと思います!*
ついでに身長も伸びるといいな…*
一応体重そのものは書きません(ㆁᴗㆁ✿)

今年中には10`!!出来るならもっと増やしたいです。…*

17 Ayaneko:2017/05/23(火) 17:41

明日から修学旅行…

18 Ayaneko:2017/05/23(火) 17:41

そうなんですか!私も不登校だったり昼夜
逆転だったりするので、共通点が
見つかって凄く嬉しいです!☺

19 苺ましまろ*◆LM:2017/05/23(火) 17:56


>>17修学旅行と言ったら山登り途中でギブアップした記憶が…( °ㅁ° )

>>18おんなじですね~(✿´ ꒳ ` )

20 Ayaneko:2017/05/23(火) 18:01

そうか…私の場合不登校の一番の原因は病気と昼夜逆転とかなので修学旅行本体は意外と楽しみなんですよね〜( ̄∀ ̄)
でも東照宮はいいとしてハイキングは確かに心配…(*´-`)

21 Ayaneko:2017/05/23(火) 18:03

あと去年の林間学校の時は薬いろいろ
飲んでたんでそれを友達が凄い見てたのが
覚えてる…今はさらに薬増えてるからな…

22 Ayaneko:2017/05/28(日) 00:23

修学旅行で精神&体力使ったからか
1キロ減った…(´・ω・`)

名前 メモ

全部読む/最新50

トマト沢山食べる(7)

1 トマト星人:2016/09/01(木) 23:11

皆もトマト食べよう!
美味だよ。
目標でもいいよ

2 匿名でやるぞ!:2016/09/04(日) 12:56

共食いだあぁぁぁあ…!!

3 匿名でやるぞ!:2016/09/04(日) 23:39

>>1-2
その昔、アメリカ合衆国で制作されたおバカ映画。m(_ _)m↓

http://youtube.com/results?q=Attack+of+the+killer+tomatoes

http://youtube.com/results?q=Attack+of+the+killer+tomatoes+full+movie

4 パミドール赤木◆go 楽しいトマトがポポポポーン ●ミ:2017/05/21(日) 02:46

俺のためのスレみたいなもんだな

ミニトマトなら一日にせめて4パック以上は喰えよ~体おかしくなっちゃうよ~

5 パミドール赤木◆go 楽しいトマトがポポポポーン ●ミ:2017/05/21(日) 02:47

古スレあげちゃったけど
この板スレ少ないし
別に良いよね!

6 匿名でやるぞ! hoge:2017/06/15(木) 16:06

わたしもトマトは最低一個は食べるようにしています

7 匿名でやるぞ! hoge:2017/06/15(木) 16:08

>>6
最低一個というのは一日にです

名前 メモ

全部読む/最新50

★俺の目標!!◇2017◇★

1 鶯&◆q2:2017/01/17(火) 18:06

今年の目標が思い付いたら書き込みます。

2 :2017/01/17(火) 18:06

ㅫ今年はアンチに指摘されたことをちゃんと改善する!!

3 ゆり◆UQ hoge:2017/01/19(木) 18:10

今年は、リコーダー頑張る!

4 *◇椎名流留対象年齢◆5wGo:2017/01/19(木) 18:24

頑張れー

5 ゆり◆UQ:2017/01/22(日) 16:04

ウン!

名前 メモ

全部読む/最新50

今年の目標(9)

1 匿名でやるぞ!:2017/01/02(月) 10:12

小説を読む

4 匿名でやるぞ! hoge:2017/01/30(月) 07:01

パソコンソフトのイラストレーターを使いこなせるようになる

5 匿名でやるぞ!:2017/03/18(土) 01:36

アキバ・アイドルをプロデュースする!

6 乾燥機◆/Y :2017/03/18(土) 22:10

勉強を去年より真剣にやりものを大切にする!

7 かわた◆P2:2017/03/28(火) 06:56

歴史検定日本史3級に合格する。

8 匿名でやるぞ! hoge:2017/04/12(水) 23:47

ダイエット


半年で10kg痩せる

9 匿名でやるぞ! hoge:2017/05/08(月) 23:41

これから年末までに、何かの資格をとる

名前 メモ

全部読む/最新50

毎日の宣言

1 ニート◆LONA:2016/09/30(金) 13:09

一日一善みたいな。一日一宣言するスレ。

18 ニート◆LONA hoge:2016/10/21(金) 12:23

買い物行く
家から出たくない

19 ニート◆LONA hoge:2016/10/22(土) 12:03

今日は何もしない
ご飯ぐらいは食べる

20 ニート◆LONA hoge:2016/10/24(月) 07:09

買い物へ行こう

21 ニート◆LONA hoge:2016/10/29(土) 02:29

起きたらソースの材料買い出し

22 ニート◆LONA:2016/10/30(日) 13:38

夕飯一品は作る
源氏パイ再現する

23 たぴおかたん:2016/11/02(水) 15:58

わーすーごぉーい

名前 メモ

全部読む/最新50

筋トレ綜合

1 ムキムキの匿名さん:2016/05/08(日) 23:34

ベンチプレスやったけど大胸筋にきかないやつ

2 ムキムキの匿名さん:2016/05/08(日) 23:39

プロテインとクレアチン一緒に飲んだら味が不味すぎて気持ち悪うなるわ

名前 メモ

全部読む/最新50

ツノヤクリアッファーラーメン・オカユショトリアー(ファータットユアァパーテ語)

1 RCJ◆AWY:2016/01/07(木) 17:57


オレが目標を立てるだけ。

5 RCJ◆AWY:2016/01/12(火) 22:06


くっ……分かった!

6 RCJ◆AWY:2016/01/12(火) 22:09

あれなの

エンスト恋慕はちょっと耳障りになっちゃって……サビはピアノオンリーにマコさんだけど、Aメロとかが上手く出来なかったからプログレということにしたんだけど

Be Reviveは良い感じなんだけど

7 RCJ◆AWY:2016/01/12(火) 22:14


作曲歴もうすぐ4年になるけど、なんかだめでおかしい
自分なりには頑張ってるんだけど

作曲という行為自体が自分の感覚や感性と合わないのかも

知識を勉強してないのは認めるが、それにしたってねえ

8 RCJ◆AWY:2016/01/12(火) 22:17


作詞に対しても上手く感情を込められない
ひねくれてひねくれてひねくれ続けてしまう

結果、人に何かを与えるものにはならず、自己世界で完結する。

9    うら   ◆JY have:2016/01/20(水) 07:26


作曲頑張ってください

応援してます!(`・ω・´)

10 RCJ◆AWY:2016/01/21(木) 21:20


ありがとうございます!

名前 メモ

全部読む/最新50

その昔、一世を風靡した…

1 ムキムキの匿名さん:2015/07/18(土) 01:53

「ムキムキマン」!!(^_^)v↓

http://img.news.goo.ne.jp/talent/MM-M95-0178.jpg

http://livedoor.blogimg.jp/katu_katu/imgs/1/d/1d3bf1a8.jpg

http://blogs.c.yimg.jp/res/blog-b5-ac/okitochi/folder/314267/60/9749160/img_1?1373864575

2 ムキムキの匿名さん:2015/07/18(土) 17:56

…で、その「ムキムキマン」が「出没!!おもしろ MAP」という日曜日夕方の番組(テレビ朝日系)の中でやってた「エンゼル体操」!!m(_ _)m↓

You Tube

http://youtube.com/results?q=%E3%83%A0%E3%82%AD%E3%83%A0%E3%82%AD%E3%83%9E%E3%83%B3+%E3%82%A8%E3%83%B3%E3%82%BC%E3%83%AB%E4%BD%93%E6%93%8D

より大規模な動画の横断検索の結果

http://movie.ritlweb.com/search.php?i=%E3%83%A0%E3%82%AD%E3%83%A0%E3%82%AD%E3%83%9E%E3%83%B3+%E3%82%A8%E3%83%B3%E3%82%BC%E3%83%AB%E4%BD%93%E6%93%8D

3 ムキムキの匿名さん:2015/07/20(月) 20:29

「エンゼル体操」の歌詞って、あの景山民夫氏(1947〜1998)が書いてたのね…知らなかった…(^_^;)

4 ムキムキの匿名さん:2015/07/20(月) 20:32

え"!「衣装デザイン:小森和子 振付:山上たつひこ 歌:かたせ梨乃」だって!こんなに豪華メンバーだったのか!

名前 メモ

全部読む/最新50

スレ立てフォーム

題名:
名前: メモ:

スレッド一覧リロード検索サイトマップ先頭へ↑ RSS

最近のスレッド / 掲示板一覧
  1. 焼野原 骸髏の筋力強化記 (12)
  2.    日々精進 ? 、   (21)
  3. 便利な筋トレ方法教えて (7)
  4. メニュー教えて! (14)
  5. デスキラーが筋肉ムキムキになるスレ (169)
  6. >>スレッド一覧

[サイトマップ]

★新しくスレッド(話題)を作る
共有 シェアする?