題名どおり
私は運動が全体的に苦手です（／∩・）
体育がイヤでイヤで…
特に、高飛び、長・短距離走 etc・
などの、陸上競技がホントだめで……（泣）
なので、《運動の得意な人・好きな人》
運動が出来るように方法教えてください！！
ちなみに、今は３㎞の持久走をしているのでこのコツを教えてもらえると嬉しいです〆
長文すみません・
ちなみに、3㌔のタイムはどれくらい・・・？
3：京香：2010/02/03(水) 20:23 まだ測ってないんです…
いきなり３kmはキツいんで、少しずつ距離をのばしていくので。
ちなみに、１.５kmは７分３０秒～５０秒くらいでした((汗
1.5㌔が7分30秒なら、普通じゃないの？？
5：よしたか：2010/02/05(金) 15:16 運動に限らずだけど、やっぱり1人でやろうとすると長続きしないことがよくある。
友達と一緒に曜日や時間決めて一緒にトレーニングするとかどうだろう。
一緒に頑張ってくれる人がいるだけで自分もやる気になれると思うよ。
トレーニングし始めはやっぱりキツくて辛くて止めたくなるけど、
継続しなければ目に表れるほどの変化ってやっぱりないんだよね(>_<)
そこまで頑張れる根性があれば、変化が表れた時に感動を覚えてもっと頑張ろう！
って気になれるんだけど・・・言うが易しで実際にやるのはすっごく難しい！！
やはり共に頑張ってくれる人と一緒にトレーニングした方が続くと思うな。
大変かもしれないけど、頑張って！！(>_<)／
日々の努力が解決してくれるよ。
7：ねこまんま：2013/08/23(金) 12:27 板違いだと思いますが？
こう言うのはコンプレックス板へ。
「運動オンチ 治す」で検索をかけてみて、↓のサイトを見つけましたが…(^_^;)御参考まで。↓
http://www.geocities.jp/tenipuri28/htdocs/okaasan.htm
Amazon での書籍検索の結果。御参考まで。↓
http://www.amazon.co.jp/s/ref=nb_sb_ss_i_0_1/377-3910222-0573350?__mk_ja_JP=%E3%82%AB%E3%82%BF%E3%82%AB%E3%83%8A&url=search-alias%3Dbooks&field-keywords=%E3%82%B9%E3%83%9D%E3%83%BC%E3%83%84+%E8%8B%A6%E6%89%8B+%E6%B2%BB%E3%81%99
http://www.amazon.co.jp/s/ref=nb_sb_ss_i_0_1/377-3910222-0573350?__mk_ja_JP=%E3%82%AB%E3%82%BF%E3%82%AB%E3%83%8A&url=search-alias%3Dbooks&field-keywords=%E9%81%8B%E5%8B%95+%E8%8B%A6%E6%89%8B+%E6%B2%BB%E3%81%99