3 9 キ ロ(2)

痩せたい匿名さん hoge:2019/01/15(火) 00:03 ID:5e.

・早寝早起き
・お菓子は出来る限り食べない
・夕食は抜く
・とにかく動く

この時間に起きてる時点で生活リズムがデブだから改善したい()

私のダイエットノート☆(39)

痩せたい匿名さん:2019/01/14(月) 19:07 ID:IlI

うーん

10月までに痩せたい(5)

翠羽:2019/01/09(水) 20:18 ID:j0E

す、すごいぞ…。
10月からは大幅に過ぎてるけど39キロになってた…。
このままキープ!!

体重が70kg以上ある小学生集まれ!!(161)

痩せたい匿名さん:2019/01/07(月) 21:36 ID:NAc

>>160
急激に体重を減らすと心身ともに悪影響が出るので気を付けた方が良いです。まずは自分の日頃の生活を見直すところから始めては?お菓子を食べているならお菓子を抜きにしたり、運動不足なら運動したり…と

シンデレラ(71)

辻彩 BEAUTY:2019/01/06(日) 00:53 ID:z16

BNG

美容、健康上よろしくないことをあげていきます。

・メイクや日焼け止めの洗い残し
⇒肌荒れの原因になるかも!
・体を冷やす
⇒病気しやすくなる上に血行が悪くなり、老化も早まります…
・乾燥
⇒病気と美容の大敵!
・寝不足
⇒健康と美容のためにもしっかりとりましょう!

体を冷やさないように半身浴をしたり白湯を飲んだり
するのも良いでしょう。スレトレッチなども効果的です。冬場はもちろん、夏場もクーラーなどのせいで冷えやすいので気を付けましょう。

乾燥は本当に良くないです…肌荒れや枝毛の原因にもなります。お風呂の後のボディーローションやヘアクリーム、洗顔後の保湿ケアをしっかりとし、加湿器などで部屋を潤しましょう。唇のカサつきにも要注意!

https://i.imgur.com/fNXb1U0.jpg

モデルになりたい人きて!(3)

痩せたい匿名さん:2019/01/03(木) 19:52 ID:LZg

ぶっちゃけモデルになるには体重よりも体型を気にするべきでは?
いくら体重を軽くしてもバランスが悪ければ服を着ても不恰好になって、モデルにはなれないと思います

男の俺が言う。何故ダイエットする?(21)

痩せたい匿名さん:2018/12/24(月) 22:20 ID:EHY

好きな自分になるためとか

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