モデル体型になりたい(´πωπ`*)

1: 歌姫(らら)◆W.:2018/05/27(日) 12:27 ID:Ljg

私芸能界の中でモデルみたいになりたくてでも身長162で体重40なんですけど、どうやったらもっと細くなれますか?
誰か教えてくださいっ!*+.\(( °ω° ))/.:+

4: くる:2018/05/29(火) 16:26 ID:ALQ

ちっちゃい時からモデルになりたかったです。でも最近2キロ太ってしまって身長が150で体重が27ですやっぱりモデル体型には程遠いですか

5: 美奈:2018/05/29(火) 18:21 ID:O5M

私も身長163cm体重37kgでモデル体型には
遠いです。

6: 痩せたい匿名さん:2018/06/14(木) 21:54 ID:LIw

>>4マジレスするとあなたがモデルになるのに一番足りてないのは、体重うんぬんより身長かな

7: 痩せたい匿名さん:2018/06/24(日) 00:47 ID:3jk

モデル体型とガリガリは違うよ
程よく筋肉のついた引き締まった体がモデルに相応しい体型

 全部読む/最新50/書き込む

太っている人来て〜!(^○^)

1: ちぃず 来て〜:2018/06/02(土) 07:44 ID:eC2

太っている人来て〜!
可愛い!!!!!!!!(^○^)
私は、ぽっちゃり系にあこがれます!
是非来てお話ししましょう!
痩せる方法とか教えます!

3: 壱:2018/06/05(火) 22:13 ID:YbY

私も知りたいです。

もうすぐプール開きなのに!

体重はちゃんとわかりませんが、妊娠中みたいにふくれてて...

30Kgに戻りたいい(^q^)

身長は150cmで体重は35〜37Kgくらいです。

4: 壱:2018/06/05(火) 22:14 ID:YbY

絶賛成長期中でごはん2杯食べるようになっちゃったのでもう40あるかm(

5: 来て よろしく!:2018/06/06(水) 10:17 ID:eC2

わかった。教えます!
まず、軽く朝にジョギング。
ただし、無理しないでください!
御飯のメニューを洋食から和食に!
パンをおにぎりにしても構いません!
お菓子を、昆布とかイカするめなど、
砂糖の少ないものにする!
急にそんな…。と思ったら、チョコをグミに、飴をラムネにしてみる!間食、夜食もできれば避ける!お菓子の代わりに御飯を食べる!ダイエットといってもサプリは貧血を起こしやすいです!やめましょう!
無理しないで、続けて、スマートな体を手に入れましょう!(^○^)ちぃず

6: nite:2018/06/11(月) 21:07 ID:Cg6

はじめまして〜
中3女子です、6月後半から始まる水泳に向けダイエットしたいのですが…
一人だと中々…(´Д⊂ヽ

私の独り言に付き合ってくれたら嬉しいです!( ゚∀゚)o彡°

 全部読む/最新50/書き込む

ダイエットで成功した人、方法を教えてください!

1: ももルン&◆jE (ノ ゜Д゜)ノdice4:2018/01/14(日) 17:13 ID:7QY

ダイエット必至にやっても無理です…!
食べない 運動 健康器具 …色々試しました

誰が、ダイエットのプロいませんか??

3: 痩せたい匿名さん:2018/03/22(木) 19:22 ID:fGA

痩せたい意思がないとずっと痩せられない

4: 痩せたい匿名さん:2018/04/23(月) 20:37 ID:fHo

これマジでよかったよ!オンラインでアドバイスとかも受けれるし。森部塾で検索したらビーナスラインってあるからご参考にまで。

5: 痩せたい匿名さん:2018/06/03(日) 15:51 ID:QpQ

お腹をとにかく凹ませる!
これは効いた
つま先立ちをする!
足首が細くなる

6: 痩せたい匿名さん hoge:2018/06/04(月) 18:51 ID:Z9Q

毎日歩く!

 全部読む/最新50/書き込む

体重が70kg以上ある小学生集まれ!!

1: テブちん:2014/05/15(木) 23:39 ID:aiI

とりあえず何年かとダイエット方法を書き込むスレにしたいと思ってます!!

151: くる どう:2018/05/29(火) 16:27 ID:ALQ

身長が150で体重が27です

152: くる どう:2018/05/29(火) 16:28 ID:ALQ

身長が150で体重が72

153: くる どう:2018/05/29(火) 16:28 ID:ALQ

身長が150で体重が61

154: くる どう:2018/05/29(火) 16:31 ID:ALQ

身長が150で体重が27ですみんなより軽いけどもっとウエストを作りたいです。今は50です。ウエストが細い服とか水着描きたいですあと足が太いのでそれもどうにかしたいです

 全部読む/最新50/書き込む

誰か(´・ω・`)

1: 霙:2018/05/16(水) 22:20 ID:t3g

私のダイエットのコーチ(?)になってくれる人いませんか…?
厳しくても全然OKです!!
一緒に痩せよう、って人でも大歓迎です!(*´∀`)
誰か、お願いします!!

5: メイル ( *`ω´):2018/05/23(水) 17:46 ID:eM2

名前変えました!メアリデス!
まずは、自分の生活リズムを見直すと,いいそうです!

6: 霙:2018/05/24(木) 18:48 ID:t3g

早寝早起き、とかですかね?
あと、足のマッサージってどういう感じでやるんでしょうか?
教えてください!

7: メイル ( *`ω´):2018/05/24(木) 20:59 ID:eM2

1日7時間は、しっかり睡眠時間をとったほうがいいそうです!
足マッサージは、ポイントは【足裏・足の甲・脚の内側のライン】デス!
まず、足裏のマッサージを書きます!
グーにした手の第二関節で、指からかかとに,ぐりぐりマッサージします。脚の親指と小指の内側に入れた時,1番くぼむところ“湧泉”と言うツボは冷えやむくみにいいそうです!

8: 霙:2018/05/26(土) 19:43 ID:t3g

わ、細かい解説までありがとうございます!!
さっそくやってみますね!
足の甲・内側のラインも教えていただきたいです…!
お聞きしたいのですが、ランニングって本当にダイエット効果あるんでしょうか?

 全部読む/最新50/書き込む

モデルみたいになりたい人

1: 小悪魔:2018/03/10(土) 12:25 ID:OOc

私読者モデルやってるので、
女子にふさわしいダイエット方法とか
痩せて見える洋服とか知ってる方だから、
よかったら相談していただけたら、なって思います❗

2: 小悪魔:2018/03/10(土) 13:29 ID:OOc

誰でもどうぞ

3: 小悪魔:2018/03/10(土) 13:50 ID:aNc

私結構太ってるけど....。

4: 琉夏:2018/05/15(火) 19:23 ID:Ljg

「私読モ」です。
みたいな自慢いらないから

5: 痩せたい匿名さん:2018/05/24(木) 15:01 ID:.3U

私も一応事務所入ってて芸能活動してるけど、読モって簡単になれるの。

 全部読む/最新50/書き込む

デブ、デブやめるってよ。

1: る:2018/05/09(水) 18:53 ID:CLs

デブで〜す(^_−)−☆


痩せ体型からデブになって(しまって)早二年
デブとして生きるのが辛いのでデブやめます!!!痩せる!



【現在】51キロ

【目標】39キロ


スレ建てたからには痩せるしかないんで頑張りますね!!!!

7: る:2018/05/17(木) 18:49 ID:dGE

>>5
やっぱり半身浴いいんですね!
ジャンプは前回のダイエットでよくやってました(笑)
ありがとうございます!

>>6
(´・ω・`)
一応昼食はがっつり食べてます…

8: る:2018/05/17(木) 18:52 ID:dGE

ID変わってたけどまあいいか…

朝の体重:49.8
体脂肪率:28.5

一応今日から本格的にダイエットするつもりではいる(今までの一週間は何だったのか)
痩せるために部活もがんばる!!

9: る:2018/05/18(金) 06:13 ID:dGE


今朝の体重:48.8キロ(−1.0)
体脂肪率:27.8(−0.8)

10: とくめー:2018/05/18(金) 17:21 ID:C/M

横槍失礼します。失礼なこと言いますがるさんの体重と体脂肪率からして身長は小柄(多分150以下)な方でしょうか? あってたなら妥当かと思います。
ダイエットで大切なのはやっぱり間食はしないこと、ですかね。飲み物はお茶か水、白湯ですね。

 全部読む/最新50/書き込む