アムカ始めた

中3女子です。
今年度に入ってから人間関係とか勉強のこととかで悩んだりしてました。
落ち着いてた時期もあったんですが、一週間ほど前に我慢できなくなりハサミで腕を切ってしまいました。傷はまだまだ浅いですが、初めてやった日から毎日切り付けてしまいます。
浅くても傷痕は残るってきいたり、切り付けてる自分が怖くてやめたいです。どうすれば切らなくなるでしょうか…？
ここ数日は切っている原因もわからなくなってきています。だけど切りたいとその時は思ってしまうので、切ってしまいます。

文章おかしいところあると思いますが、回答してくださるとうれしいです。

大丈夫？

>>2
大丈夫なのか、自分でもわからなくて。
自分が頑張れば乗り越えられることのような気がして、ただの甘えなんじゃないかって思うんですよね…

乗り越えられると思う。
でも、一人で抱え込んだら辛いから、何でもいいから、話聞くよ？

>>4
ありがとう…ございます。

私、昼間は普通なんです。普通に笑っているし、友達とも話すし、学校にも普通に行ってます。
だけど夜だったり夕方だったり、一人になるとどうしようもないくらい気分が沈んじゃって…
本当の自分が、わからないです。
自己嫌悪に陥ったり、被害妄想も多くて。もうなにがしたいのかもわからないけど、楽になりたいです

昼間笑ってる分一人になるとしんどいんだね。
タメでいいよ。
あと呼び捨てでいい？
何でも話聞くから。

↑名前間違えたww

ごめん。
牧。→悠。だから、

>>6
じゃあためでいくね!!
呼び捨てでいいよー

私は、どうしたらいいのかな…？
落ち込む原因もはっきりわかんないから原因を解決するなんてこともできないんだ。本当にどうすれば治るのかもわからなくて、辛いことから抜け出せるんならいっそ死んでもいいのかなとか考える。けど死ぬ勇気なんかなくて…
リアルじゃ友達にも親にも先生にも言えなくて、言ったときに拒絶されたくなくて、身動きがとれない。

自傷に逃げる弱い自分が嫌

死なないで。
自分を傷つけないで。
リアルが怖いなら何でも聞くから。

ｍはどうしたい？

>>11
死なないよ、大丈夫。
自分自身の中に問題がるあから…
一人で勝手に傷付いて、誰かに助けを求めてる。馬鹿みたいだよね、

>>12
楽になりたい
数ヶ月前までの普通の私に戻りたい。

大丈夫