悩み相談です…

悩み相談です。
私は対人恐怖症です。
あがり症とも言います。
人の前でに何か喋ろうとすると、声と足が震えて、喋ったあとは、なぜか泣いてしまいます。
体育のテストとかでも、泣いてしまいます。
泣きたいとも思わないのに泣いてしまうと、逆に皆から
「あいつ何で泣いてるんだろう」とおもわれて、凄く嫌になります。
それで、ストレスが溜まって唯一の友人に、冷たくあたってしまいます。
あと、一対一で話すときも、声がふるえたりします。
親に相談してもちゃんとかえしてくれません。
どうしたらなおるでしょうか、
また同じような経験がある人がいたら、ぜひコメントしてください。
よろしくおねがいします。

慣れじゃない？
成人する頃にはそんなに気にならなくなってるって。
40にもなったら普通になって60にはもうベラベラ喋ってるハズや♪
老若男女問わずとにかくいろんな人と話す事。
しょーもない話でも自分の好きな話でも、なんでもいいし。
近い年の人がハードル高いならまずは年上の人から話してみたら？
きっとリードしてくれるから♪

コメントありがとうございます。
いろんな人と話してみます！

水色さんはおいくつですか？性別は？
なにか過去にトラウマになるようこととかありましたか？

小６で、女です。
トラウマになるような事は覚えないです…。

親がとりあわないとうのがよくわからないね
自分の子供のことなのに

多分、色々忙しかったり、深く考えてないんだと思います…。

誰かに会話の練習とかしてもらうと良いかもね
相談出来そうな人とかいない？

精神的な何かだと思います
何かきっかけがあればいいんですけど
親を頼れないのはきつい

じゃあ俺が会話の練習相手になろうかなぁ…(´∇｀)

あずまさん＞学校とかには友達いないので…相談できません…

ガッツさん＞精神的な何かですか…

陽優さん＞ありがとうございます(´｀
でもどういうようにすればいいのでしょうか…

ここで話すも良し、フリトに俺のスレ「陽優ぼっこ」あるし来てくれても良し、さらなるレベルアップを望んだり、ここでは話しにくい内容があったりするなら、水色さえよければメールでも電話でもいいし、水色が望むようにしたらいいよ(^^)

最近きていませんでした…
話す練習ではなく、こういう場合、どういう対応をすればよいか　などおしえてくれませんか…？

ん。
で、どーゆー場合ですの？

やりたくもないのに、「代表になってください」
と言われた場合どのようにこたえればいいのでしょうか？