男女の区別発言と差別発言について

最近、過去に、女から割り込まれて怒ると、「レディーファーストでしょ」と言われたり、女から殴られたり蹴られたりして怒ると、「男なんだから、女の子からボコられた位、どうってことないでしょ！！」と言われたことを思い出し、それが原因で、最近、「男なんだから」と言われる度、精神的パニックを起こすようになってしまいました。
精神科の薬は、飲んでますが、男性軽視発言をされた時の対応法を教えてくれればありがたいです。

「レディーファーストは女に地雷を踏ます差別用語だ！」
「男、女で区別する〜はいセクハラ」
「男だからって関係ないもん、ぷんぷん」
と、言いましょう

かわたさん、来ました！

いちいち怒らないこと。
そうすれば男なんだからって言われないんじゃない？

>>2、>>3
ありがとうございます。