私の相談にのって頂けませんか？

こんにちは。恋瑠です。
私、最近おかしいんです。自分が何に対してイライラしているのかわからないんです。
つい最近、私の友達がリスカをしていることがわかりました。たぶん、それに興味をもってしまって、自分を痛めつけたら、このどうしようもないイライラをどうにかすることができるのではと

わかってるんです。自分がやってはいけないことをやってしまっていることは。
でも、ストレス発散の仕方がわからないんです。
つい最近少しやっただけなのに、やめられなくなりそうなんです。体がそれに慣れはじめちゃってるんですね、きっと。

ストレスの原因が自分でもわかってないので対処のしようがないんです…。

>>5
他の板でもあなたをお見掛けしたのですが、もしかしてあなたはサナダムシがお好きなのですか？

変なこと言ってすみません。忘れてください。

別にやってはいけないことではないと思うけど、少しとどまっちゃうその一線を越えたらもう戻れない気がして

>>22
そう…ですね…。私もそんな気がします。
私の場合、カッターなどの刃物を指先に押し当てるか薄く皮が切れる位なんです。私自身、これがもっと酷くなっていったらどうなるんだろうと自分が怖くなります。
だけど、このイライラをどこにぶつけたらいいのかわからないんです。
でも最近感じたのは、大きな声をだしたり、歌を歌ったりしていれば少し気持ちがスッキリすることです。
これ以上酷くならないように自分で対処はしていきたいと思っていますが、私の勘で言うと酷くなるかはわかりませんがこのちょっとしたことはやめられない気がします…。

失礼致しました。↑は私です。

私でも良かったら、相談に乗らせていただけないでしょうか?恋瑠さん。

>>25
すずさん、ありがとうございます。よろしくお願いします。
あと、先程は間違えてしまいましたがここでは
瑠璢華です。

今、我慢出来ずにガラスで指先を切ってしまいました。何回かやったうちの2回は血が出ました。
その血を綺麗だと思ってしまった私は変でしょうか…。

なしこさん。せっかく警告していただいたのに、
ごめんなさい。私は、あなたの言っていた[一線]
を越えてしまったかもしれません。
ちょっと嫌なことがあると切りたくなるんです。

またまたごめんなさい…。
↑は瑠璢華です…。

今、さっきの傷口に貼っていた絆創膏を剥がしたら傷口が開いてしまって、また血が出てきたんです。切ろうと思っていたんですけど、さっきのところがジンジンするし、血も見れたんで今はやめときます。

>>25

では、よろしくお願いします。

一旦落ちますね。

>>31
はい。よろしくお願いします。

留理華さんって、好きな歌とかありますか??

あと、自分が一人で行ける範囲内に、カラオケ店ってありますか??

一人でカラオケ店に行けたら、(お母さんにも言って)好きな歌をいっぱい歌って、ストレス発散したら

いいと思います。

好きな歌はたくさんありますよ。
カラオケ店は行けないことはないですけど、なにしろ中学生なので帰りが遅いんです。
でも私、習い事でミュージカルをやってるんです。だからそこで思いきり歌うようにしています。
今も稽古をやってきました。
すずさん、名前ひらがなでいいですよ。
面倒でしょう？
読み方は「るるか」です。

>>34
るるか…って読むのですか。

るるかさん、タメ口おkですか!?(･_･;?

厚かましいですよね…泣

中学生だから、時間に限りがあるんですね。

ストレス発散方法、ちょっと考えてみます。

すずさん、タメでいいですよ。

あと私、今、身をもって感じているんですけど、指先を切ってしまうと日常生活に支障をきたすことが判明致しました。なので今度から指先は切らないことにします。薄く切っても痒いので切らないか血が出るかですね。だから今私の指は傷だらけです。見つかりにくくて切りやすくて日常生活に支障をきたさない都合の良い場所ってないんですかね…？やはり足とかでしょうか…？
でも私的に指先が一番切りやすいんですけどね…。

>>37

もう、切っちゃう事が前提なんだね…泣

どうにかして、切らない事はできないのかな(・・？）

質問するね。

どうして、体の色々なところを切るの?

私は、るるかちゃんを責めたりしないよ。

私もね、一時いじめに悩まされて、死にたい、体を傷つけて、生きている事を実感したいな…

何て思っちゃったりもしたよ。

でもね、もしも切ったとしたら…

自己満足に浸る
↓
何でこんな事したんだろうと後悔し、自分を責める
↓
更に他の人からも変な目で見られる

って、メリットが1で、デメリットが2もある!!

自分を傷つけても、いい事は少なく、嫌な事の方が多い。

そんな事を考えたら傷つける気も無くなった。

うーん…。私はなんで切りたいのか自分でもわからないの。ただ、自分でストレスが溜まってるなぁってことはわかる。でも私の場合、まぁ切ってストレス発散したいってこともあるんだけど、
なんか血が見たくなるんだよね。無性に。血を見てホッとするっていうか。
うん。私も切ったあとに後悔する。でも他の発散法がわからないから切っちゃう。お姉ちゃんの
受験が終わったらこんなことも少なくなるかなぁ…？

あ、タメでごめんなさい…。
嫌でしたら仰ってくださいね。

お久しぶりですこんばんわ。血を見てホッとするですか…。自分が最初に思ったのは血をみることで自分が生きているということを認識するってタイプのホッとするです。というか他が思い付かない(-ω-;)考えてみようと思います。

考えてみてふと思ったのですが、ストレスが溜まると人は爪や皮膚を噛んでしまったりするっていうのを思い出しました。なので、瑠璢華さんが切ってしまうのもそんな感じなのかなと思います。

調べてみました。
血をみることで脳内からβエンドルフィンという麻薬成分が分泌され、それによってホッとするようです。
瑠璢華さんのように、後悔してもやめられないのは、このβエンドルフィンという麻薬の依存症になっているからとのことです。

>>るるかちゃん

タメ口、全然おkだよー
なんか、心を開いてくれたみたいで嬉しい*\(^o^)/*

あと、切ったところの傷はちゃんと対処した??
自虐行為をやめられた時に、傷がしっかり治ってないと、また後悔する事になるし、
自分を更に責めちゃうからね…

るるかちゃんの体は、大事なもので、傷つけるのはよくない事、大切なるるかちゃんの体が傷つくと、
私が悲しくなる。っていう事だけは絶対に覚えていてほしい!!

すずちゃんありがとう。
一応絆創膏を貼っているよ。
すずちゃんが悲しくなるのは私も嫌だな。
だから切らないように努力する。正確には切る回数を減らす、かな。
とりあえず、たくさんありがとう。

なしこさん。
私なんかのためにわざわざ調べてくださってありがとうございます。要するに、私は「依存症」ということでしょうか。それって治りますか？

すぐにってのは難しいですが、まず1日我慢してみましょう。それが出来たら、全力で誉めてください。自分で自分を誉めるのが無理だったら、私が全力で誉めます(というか依存症の人の1日我慢は本当にすごいことです)それができたら、2日、3日1週間と日数をだんだんのばしていきましょう。そうすれば、きっと治ります(*^^*)依存症は治らないものではありません、頑張れば絶対に治りますので、ちょっとずつでも一歩ずつでも依存から離れていきましょう！

それと、これは瑠璢華さんのためじゃなくて、自分のためにやっていることなのでお礼を言われる程でもないです(・ω・:)

我慢…。ですか…。頑張ってみます。

>>48

切る回数を減らしていけば、最終的には、0になるよね

1日に、何回(何箇所)ぐらい切ってるの?

血が出るまでだから、大体3〜4くらいかな？

だけど今日はまだ切ってないよ。親が居るから。
いなくなったらやろうかなとか思ってたりしなくもない。

3〜4回か…

じゃあ、明日は、絶対3回までね!!

切るのは、3回までだよ!!

うーむ…。3回…。でゎ1回で血が出るように切らねばならぬ…。
わかった。頑張ってみる。

>>57

うん!!

ファイト!!

本日1回目。
やっぱり指しか切るところなくて左手の小指切った。
今まで使ってたガラスは尖った所がなくなってしまったのでNEWガラスです。

でも切ったのはほんの3mm程度だよ。

あと2回

そう。あと2回。
いつ切ろうかな。

いきなり失礼します。

瑠璢華さんの学校にはカウンセラーの人とかはいないですか？
もしそういう人がいれば、自分が悩んでいるんだということだけでも話して見てください
ここでストレスが発散されてるならしなくてもいいと思いますけど…

カウンセラーですか…。
いますよ。
でもそこまでじゃありませんし、友達にもバレたくないので行きません。

るるか、出来れば切らない事って出来る?

うーん…。
今は…無理かも…。
1日3回までを続けてればいつかは出来る…かも…？
その衝動を私が抑えられるかどうか…かな…？

血は出なかったけど2回切った。
でもそんな傷じゃないよ？あともう1回位だめ？

わかってるよ。
すずがいいって言わないことくらい。

>>血が出ないなら、もう一回だけ切ってもいい…

本当はね、傷つけてほしくないけど、明日は2回までって約束してくれるなら、いいよ。

でも、深くいかないようにね。

ぐぬぬ…。2回…。いいよ。わかった。
あと1回、血が出るように切るよ。深くはたぶんしない。

>>70

血、出さないで欲しかった泣

だって。血が出ないと切った気がしないから。
余計切りたくなる。
元々血を見るためにやってるようなところもあるし。
やっぱりお風呂上がりだと血流良いからいっぱい出るかなぁ？

今、薄く切ったけど、血が出なかったからさっきの傷口開いたら血が見れた。良かった。
薄く切ったところ痒くなりそう…。

今日はまだ切ってないよ。
あと2回だ。

血が見たいのか…

あ、100円ショップで血のりが売ってる!

腕をつねって、血のりをかければ、リストカットをした「気分」になれるから、それなら

簡単だし、体が傷つかないから良いと思うよ。

私は、るるかの味方だからね!

2人でリストカットが終わるように支え合いながら頑張ろう!

見ててしんどい

>>201

どうゆう事??

>>76

どうゆう事??

さっき左手の人差し指切っちゃった。
>>75のすずのコメ見る前だよ。
割れたガラスの薄いところで切ったら生々しい感触がして、スパッて切れた。いつもより深くなった。別に深く切るつもりはなかったよ。
でもあの感触はもうトラウマだね。考えただけでゾワッとする。もう二度と薄いガラスでは切らない。

血のり…か。
どうだろう。売ってるかな。一人で行けない距離ではないけどお母さんと行った時に血のりなんて買ってたら変だね。

>>79

薄いガラスって、想像以上の切れ味いいよね…

>>80
来年のハロウィン用とか、傷メイクするって言って見たら?

>>81
うん…。知らなかった…。
>>82
傷メイクか…。去年までは時間に余裕があったから友達とハロウィンパーティーとかやってたけど
中学生になったらみんな部活もあるし時間取れなくてやらないんだよね…。まぁなんとか誰もいない日に行ってみることにするよ。

>>83


うん!!
ところで、今日は何箇所切った??

出来たら、2箇所までにしてほしい…>_<…

今日はまだ切ってない。
昨日薄いガラスで切ったのが恐ろしすぎてどこを切ろうか迷ってる。できれば尖ったので切る。
2箇所…。頑張るよ。

>>85

薄いガラスは…やめてね汗

2箇所、頑張れー＼(^o^)／

うん。薄いガラスはもう嫌だ。
尖ったのがいい。

昨日は、何箇所切った?
今日も、2箇所目指そう!

切ること前提に話したら駄目だろ

昨日は切らなかった。お母さん達がいたからね。
今日もまだ切ってない。いつ切ろうかな。

>>89
そうですね。

>>89
そっか…
アドバイス頂き、ありがとうございます!

るるかちゃん、今日は切らないってことできる?

今日…。できればそうしたかったけど、たった今お母さんと色々あって切りたくなったので今日は無理そう…。

そっか…

昨日は、何箇所切ってしまった?

えっと、昨日は親が１日中家に居て、新しいガラス探せなかったんだ…。

そっか…
ごめんだけど、水曜日まで来れない…

本当ごめんなさいm(_ _)m

わかった。じゃあ今日から水曜日まであったことを書いておくね。ちなみに昨日は(←時間的に言えば)切ってないよ。

今日は家に誰もいない日だったから、学校から帰ってきたら新しいガラスを見つけて切っちゃった。血が見たくなった。そしたら、丸くて、赤い血が出てきた。5日も切ってなかったよ、すず。

どうしよう…。お母さんとお姉ちゃんに持ってたガラスが見つかった…。なんとなく濁して答えたけど疑われてるのはわかる…。死にたいの？殺す気なの？といろいろ聞かれたけどそんなわけないじゃん、あははって答えてた。どうしよう…。本当にやばい。

>>100
そっか…
でも、5日も切らなかった何て、すごいね!!

>>101
ガラスは、割れてて、捨てようと思ってた。っていうか、
正直に、お母さんに言うのはだめなの??
リスカしてるって。

うん…。今はお姉ちゃんの受験の追い込み時期で余計な心配かけたくないし、あれこれ問い詰められるのも嫌だから…。

>>104
あー、心配かけたくないって気持ちと、なんでしたの??とか、色々問い詰められると、面倒くさくなるよね…

>>104
あー、心配かけたくないって気持ちと、なんでしたの??とか、色々問い詰められると、面倒くさくなるよね…

二回もごめんm(_ _)m

そうなの。だから言わない。

>>108
そっか…
私は、なんでも聞くからね!!
話変わるけどさ、葉っぱって危険なのかな??

え？どゆこと？

危険？なんで？どこが？

一度するとやめられなくなりますよ。
私も最初は興味本位でしたが、クセになって今もほぼ毎日切っています。
傷が治ることが不安になってくるんです。
精神科に通い始めて、薬のせいで学校もいけなくなりました。
ほんとうにやめておいたほうがいいです。

>>111
なんか、ネット依存症になったり、葉っぱ依存症に成っちゃうから。

イチゴさんは何歳ですか？

なんか唐突ですみません…。
私の友達にイチゴさんとよく似た境遇の子がいたので…。

瑠璢華◆v6さん
15歳です。そうなんですか！気になります！

15歳…！私より年上なんですね。
私は13歳です。