うーんとね、私は部屋で「調子乗ってんじゃねえぞばかやろおおおお」 って一人で言ったらスカッとした。 そんなのを毎日言ってたら人にもはっきり嫌な事は嫌、って言えるようになった。試してみて。(効果があるかはわからないけど…)