ｩ─σ(･´-･`*)─ﾝ…そうだなー…休むのは最終手段だしね…高校生だし
将来に繫がる大事な時期だしね(´・ω・`)
でもね、多分そろそろ限界なんじゃなかろうか(´・ω・`)
憂さんは頑張り屋さんだから頑張り過ぎてズタズタになっちゃってるんだ(´・ω・`)
そのまま自殺、っていうケースも無くは無いから…無理だ〜！って状態なら
きちんと休んでね(´・ω・`)💦
ストレスを減らすには『楽しめることを思い切り楽しむ』事だと思うんだー！
ほら、学校終わりに好きなところに寄ったり楽しみを1つでもいいから作るとか(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
それかさ、好きな事、ってあるのかな？ちいーさいことでもいいから、やってて楽しい、好きな事！
そういう趣味(？)に没頭するのも大切だよ、そういうのが将来に繫がるってのもある！
そこから自分の中のなにかが変わるかもしれないし(*`･ω･*)オイラは絵描くの好きだし！
それが(ヾﾉ･∀･`)ﾑﾘﾑﾘ なら、色々やってみよう(๑•̀ㅂ•́)و✧
例えば、某サイトの主さんが実際にやってるストレス解消法！↓
漫画を読む
家で一人カラオケ
神社に行く
足つぼを押す
7時間たっぷり寝る
YouTubeの爆笑動画を見る
犬と散歩
遊ぶ
YouTubeのヨガをやる
歌手になった自分を妄想
ロトシックス当選の妄想
腹式呼吸
音楽を聴く
湯船に首まで使って深呼吸
効果抜群！ってなる場合もあるらしい…(； `・д・)ｺﾞｸﾘ…
だけど、運動系を偏頭痛の時にやるのは悪化する場合があるからやらないでね(｀･д･)σ💦
こういう事…でいいのだろうか…(´・ω・`)
頭悪いから理解出来てないかもしれない0(:3 )〜 =('､3)_ヽ)＿
あとね、憂さんは慢性疲労症候群小児慢性疲労症候群って病気かもしれないの(´・ω・`)
分からないけど可能性はある(;>o<;)行けたら病院に行った方がいいかもしれないね(´・ω・`)
休む事も大切、生きる上で必要なこと！それと憂さんは悪くない(｀ｏωｏ´)
悪いのは周りの人達だよ…(・∀・)
長々とごめんね…とりあえず今日はもう遅いので寝てください((( ´•౪•` )💦
身体お大事に乁( ˙ ω˙乁)