すみません、少し宜しいでしょうか？ 最近、精神科に行きました。（行かされました？） 結果はよくわからないのですが、臨界点を超えている、と言われました。 自傷行為を止められません。 自覚していないときにもしているようなんです。 一体どうすれば良いのでしょうか？ 意見を聞かせていただきたいです。