えっと…突然すみません 実は今日「ストレスがある人は動いて見える」みたいな動画を見たんです そしたらすごく動いていて…ストレスチェックもしたら「やや疲れている 鬱になる前の状況」と あって…不安になり来てしまいました 何か良いストレス解消法など あったら教えていただけますでしょうか お願いします