お久しぶりです 最近、リスカに続きやめられないことが増えてしまいました。 気がつくと舌を思い切り噛んでいる自分がいます…これは自傷行為でしょうか？ （血は出ていないです） また、私のように舌を噛んでしまう人はいるのでしょうか？