こんにちは 中３の杏といいます
私は給食の時間が息苦しいです。
人前で食べる時、自分の咀嚼音(食べる時の音)や飲み込む音が他の人に聞こえてないか気になってしょうがないです。
家族と食事をするとき聞いたら別に大丈夫だよと言われたけどやっぱり給食の時はあんまり食べないようになってしまいました。
前までは気にならないで食べれたのに今では残してしまいます。本当に申し訳ないです。
どうしたら気にせずに給食が食べれるようになると思いますか？
いい方法があればアドバイスくださいお願いします<(_ _*)>