※同じような内容でスレ立てしていらっしゃる方もいますが、そちらで相談するのもどうかと思い、新しいスレをたてさせていただきました。そこのところご了承ください。
147.5cm 40~41kg
これが私の身長と体重です。去年の十一月ごろからダイエットを始め、最高体重51kgから10kgの減量に成功しました。
子供の肥満度チェッカーで確認すると至って正常な数値なのですが、
・急に立ち上がると目眩が起きる
・明らかに疲れやすくなった、イライラしやすくなった
・便秘気味?
・無月経(三ヶ月くらい前からなくなってしまいました……)
おまけに寝たいと思っていても十分に寝れない日々が続き、いつも四時半頃には半分目が覚めている状態。(十二時に寝ようが、その日に突入してから寝ようが、いつも四時半に目が覚めます)人と話していても楽しくありません。
ご飯を食べる時も食べている時には楽しい(もともと食欲にストレスをぶつけるタイプでした)ですが、食べ終わるとカロリーのことが気になって、カロリー計算機で計算を始めます。できなかったときには常に頭の中がカロリーオーバーのことでいっぱいになります。昼食は母が作っているため、全て食べますが、その分朝は300kcal以内。ご飯は100gまで、夜のご飯は朝のご飯より少なめ、お菓子なんてもらった日にはそれが朝食代わりが当たり前。夜ご飯が多かったと思ったら翌日はスープが朝食。
体重計にも乗らずにはいられません。増えていたら運動をした上で食事の量を減らします。
朝食300kcal以内なんて当たり前でしょうし、痩せすぎなわけでもない。けれど、何故こんなににも体の調子が悪いのか、と考えるとダイエットのしすぎかなぁ、とぼんやり思います。しかし、それも朝食300kcal以内と夕食のご飯の量以外は特に変わった点もないのでなんとも。
食べると太ってしまうという先入観があって、家族と楽しくお菓子を食べることもできません。体重維持の方法だってわからなくて……。
今まで大好きだったからこそ、食事が苦痛です。でも太りたくもないんです。また、これはただの私の甘えで、私は本当はデブのままなんでしょうか?
私はもう、わかりません。
二度目のカウンセリングを受けました。
カウンセリングを受けていない間にお昼を食べなかった日が二日ありました。その二日間の前後は極力ご飯を減らすよう仕向けたり、ご飯自体が苦痛だったりしましたが、そこを除けば特に変わりはありませんでした。
カウンセリングを受けると気持ちが楽になります。
しばらくはご飯もちゃんと食べれるようになります。
ただ、カウンセリングを受けて少し経つとやっぱりご飯が苦痛になります。
お腹は空いてるけど、別に食べたいとは思わない。
ちょっと胃の中に物が入ってる感じがあればそれで十分。
逆に言えばそう感じられる状態でご飯を食べるのが本当に辛い。
途中から食事の味がしない。
もう太ることはあまり気にしてないはずなのに、何だか『食事』という行為が私の中で絶対的悪になってきた気がします。
カウンセラーの先生にはこのことはまだ言ってません。
カウンセラーの先生に心療内科に行くことを強くオススメされたため、母に相談しました。渋い反応でしたが、夏休みに入ったら行こうとのこと。
きっと母だけじゃないだろうけど、世間一般から見て今の私は病気じゃなくて、ただの偏食家なんだろうなぁ……。
いやだいやだいやだいやだ
なんでこんなに食べさせようとするの太りたくないんじゃないの食べたくないの気持ち悪いなのに吐けないお腹いっぱいなのに食べちゃう
うるさい食べろって言われたから食べたんじゃん何がバテるからだよそれが負担になってるのわかんないのかよストレスストレスストレス