※同じような内容でスレ立てしていらっしゃる方もいますが、そちらで相談するのもどうかと思い、新しいスレをたてさせていただきました。そこのところご了承ください。
147.5cm 40~41kg
これが私の身長と体重です。去年の十一月ごろからダイエットを始め、最高体重51kgから10kgの減量に成功しました。
子供の肥満度チェッカーで確認すると至って正常な数値なのですが、
・急に立ち上がると目眩が起きる
・明らかに疲れやすくなった、イライラしやすくなった
・便秘気味？
・無月経(三ヶ月くらい前からなくなってしまいました……)
おまけに寝たいと思っていても十分に寝れない日々が続き、いつも四時半頃には半分目が覚めている状態。(十二時に寝ようが、その日に突入してから寝ようが、いつも四時半に目が覚めます)人と話していても楽しくありません。
ご飯を食べる時も食べている時には楽しい(もともと食欲にストレスをぶつけるタイプでした)ですが、食べ終わるとカロリーのことが気になって、カロリー計算機で計算を始めます。できなかったときには常に頭の中がカロリーオーバーのことでいっぱいになります。昼食は母が作っているため、全て食べますが、その分朝は300kcal以内。ご飯は100gまで、夜のご飯は朝のご飯より少なめ、お菓子なんてもらった日にはそれが朝食代わりが当たり前。夜ご飯が多かったと思ったら翌日はスープが朝食。
体重計にも乗らずにはいられません。増えていたら運動をした上で食事の量を減らします。
朝食300kcal以内なんて当たり前でしょうし、痩せすぎなわけでもない。けれど、何故こんなににも体の調子が悪いのか、と考えるとダイエットのしすぎかなぁ、とぼんやり思います。しかし、それも朝食300kcal以内と夕食のご飯の量以外は特に変わった点もないのでなんとも。
食べると太ってしまうという先入観があって、家族と楽しくお菓子を食べることもできません。体重維持の方法だってわからなくて……。
今まで大好きだったからこそ、食事が苦痛です。でも太りたくもないんです。また、これはただの私の甘えで、私は本当はデブのままなんでしょうか？
私はもう、わかりません。