涙が出るだけまだマシって思いますか？

高校3年生です。
人間関係、どうすればいいのか、どうすればよかったのか、考えても考えても何も分かりません。

涙はストレス解消ともいうから、流していいんだと思うよ。
精神のバランスとるようになってると思えばどうだろう。
また、ここでたくさん愚痴や悩みを吐き出すといいと思います。
ゆっくりぼちぼち頑張ればいいよ。

>>22
ありがとうございます、私のためにこんなに長文で書いてくださって、、感謝しかないです、
仰る通りだなと思いました…、なんでも、0か100にしてしまうんです。そうじゃないと気が済まないと言うか…
他のクラスメイトに対しても、仲良かった3人への好きに比べたらあんまり好きじゃないなと少しでも思っちゃうと、もう話せなくなっちゃうんです。そんなに好きじゃないのに一緒にいてもいいのかな？だめかな？って考えているうちに、なんか違う…と思ってしまって結局切り離してしまいます…
でももっと簡単に考えていいんですね…、もう少し周りの人への気持ちや考えを軽くしてみようと思います。今までずっとこんな思考だったのですぐには変えられるかわかりませんが、少しずつ何とかしていきたいです。
私、ちょっとでもなんか違うと思っちゃうと本当にその人と話せなくなってすぐに切り離してしまうんです。実際、この数ヶ月間でよく話してた中学の友達や、クラスメイトを手放してきました。本当に最低なことばかりしていると思います。
でももっと気楽に、ですね。私考えすぎちゃうところがあるので、考えすぎないように。人に対して重くならないようにというよりは、自分の思考によって自分に重くならないように、気をつけてみようと思います。
本当にありがとうございます。あなたの文章を読んですごく泣きました。私にもこんなふうに優しい言葉をかけてくれる方がいるんだと思って嬉しかったです。頑張ります。

>>23
これからは、これがストレス解消になるんだと思って、泣く時はめいっぱい泣こうと思います。
精神のバランスをとっている、そう思えば確かに泣くことに罪悪感みたいなものを抱かないかもしれないです。
ここは私が思っていたよりずっとずっと優しい方たちばかりなんだなということがわかりました。有効活用させて頂きたいと思ってます。
ゆっくりぼちぼち、頑張ってみようと思います。
本当にありがとうございます。

明日から学校が始まってしまう。

朝、ベッドから出られるかな。
制服に着替えられるかな。
靴を履けるかな、お家を出られるかな。
電車に乗れるかな。乗れても気分が悪くなって途中で降りちゃわないかな。
学校の最寄り駅まで行けるかな。
学校までの道を歩けるかな。
無事に学校に着けるかな。
教室まで行けるかな。教室に入れるかな。
自分の席に着けるかな。
クラスメイトとちゃんと会話できるかな。
また過呼吸になって周りに迷惑かけないかな。

考えるだけで怖くて怖くて心が落ち着かない。
今日もやっぱり、涙が止まらない。

学校という単語を聞いたり見たりするだけで瞬時に色々なものが連想されて、息が苦しくなる。誰か助けて。

もう何も考えずに済むように、おやすみ世界。
どうせならこのまま目が覚めませんように。

私に対してすごい暴言を言ってきたくせに、それに私が謝ったからといってまた仲良くしようと普通に接してくる人の心情が分かりません。あんなこと言ってたのに、忘れたの？あれだけ言っといて、なかったことにしようとしてるの？そもそも私、あなたが私に言ってきた文句の内容のこと、なにひとつあなたにしてないよね、色々とおかしいよ…

いま主がしているように文字にすることで落ち着けたり、気持ちを整理して残すことができるから呟きもしくは独り言板にて自分専用のスレを立てることをお勧めします。
うつ板という選択肢もあるね。
ここは周りのスレ主も鬱々としていて万が一目に入った場合そちらに気持ちが引っ張られることがあるから注意が必要。あと交流はない。

上記にて交流を増やし気持ちを分散させるとよい
という提案を目にしましたので、
他の人との交流が多い呟き板が合っているのかなと。
個人的には思いました。

根本的な悩みの解決方法はわたしの足りない頭では思いつかず。。申し訳ない。
主自身の答えが見つかりますように。

>>30
ありがとうございます、、。
呟きや独り言でスレ立てるって考えはありませんでしたが、確かに、、！
今日ちょうど学校で友達と喋りまくれと言われたので、そのお話し相手を葉っぱで探してみようと思います、、
根本的な悩みの解決方法でなくても、いずれ解決に繋がるかもしれないので、感謝です…、、
ありがとうございます！！

呟き民さんのように独り言でストレス発散する人多いですよ。どうか気持ちが楽になりますように！祈ってます。

>>32
ありがとうございます！
助言をもらってからつぶスレ立てて、たまに呟いてます！結構楽しいですね☺☺
ここにいる優しい皆さんのおかげで、かなり前向きになれてきました。ほんとうにありがとうございます！！助かりました！！

つらいって言葉に出せてるうちは、全然つらくないよって言われた〜わたしはまだつらいって言えてるからつらくないのかな。学校では、通常授業が始まって、見たくないものも全部見えるようになって、好きな人はわたしのことだけ視界に入らないみたいだし、一方的に暴言吐いてきた子も普通に話しかけてくるし、もう嫌だな。でも泣かずに、今のところ過呼吸にもならずに、頑張って毎日行ってるよ。
また咳喘息にもなっちゃうし、どうしよう、つらいな。わたしってほんとに生きてる価値のない人間だなって思う。

アドバイスもらって、慰めてもらって、元気になったはずだったのに、どうしてまたこうなっちゃうんだろう。なんでなんだろう。わたし心が弱いな。強くならなくちゃ。

つらくない状態→ちょっとつらいけど言うほどでもない状態→つらいからつらいって言う状態→つらすぎてつらいとも言えない状態
があると思ってます。
つらいって言う人もそれなりにつらいです。
つらいと言えるだけマシ、涙が出るだけマシ、なんて言う人もいますが、マシだからなんだよこっちは相対的な話じゃなくて絶対的なつらさを抱えてるんだよと。

僕はつらくて高校中退しました。
いまはフリーターでのんびりやってて、薬飲んだら鬱もじわじわ治ってきて、そんなにつらくないです。

つらい人がつらくなくなりますように。