はじめまして
僕の背は、恥ずかしいけど１５２cm弱で
好きなタイプの女性から座っているとき話しかけられることはあっても
立つと、さりげなく去って行かれ、
最近のオンナは自分より背が高いので激しく凹みます。
今まで身長が伸びるサプリを取っても、機具を使っても
全然で騙されたようです。
現在２８歳
◎背が伸びるサプリ、運動のレスお願いします。
それ以外のレスは、やめてください。
バレーとかバスケとか…
ジャンプする運動をいっぱいしたら良いと思われ。
朝起きた時に背伸びしたらいいですよ
なにかの本に書いてありましたヵラ
運動一番効果的
5：栄養学：2006/10/15(日) 09:15 >>1
身長は遺伝と言われてきたが、最近は
生活習慣によってかなり変わると言われている
運動はやりすぎは駄目（何でもやればいいってもんじゃない）
一日1、2時間ぐらいがべスト（水泳やジョギングが効果的）
身長を伸ばす三大要素は、運動、栄養、睡眠の三つ。
睡眠も9、10時間ぐらい寝るのがいい
食事も沢山食べる
よく寝る子は育つと言うだろ？
かといって昼寝をしても意味ないので
後、過度の筋トレをすると身長を妨げる原因にもなる
筋トレはあまりやらないほうがいい
牛乳大量に飲んで
外で運動すれば？
>>7
牛乳を大量にのんでも身長伸びない
ただ骨を強くするだけ
いっそ
めちゃくちゃ
底の厚いブーツを履いてごまかす？
それでも
焼け石に水じゃないかな
２０代後半からでも
身長って伸びるのだろうか
整体に行って骨盤の歪みを治すと数センチ伸びる人もいるようだよ
12：匿名キボンヌ：2006/10/26(木) 20:59 どんなに頑張っても
１６０ｃｍ
までしか伸びない気が
O脚を直せば多少は伸びる
14：匿名キボンヌ：2006/10/27(金) 14:00 でも結局
大して伸びなさそう
夜の10:00〜02:00に寝ると身長が伸びるとﾄﾓﾀﾞﾁに聞きました
16：名無し：2006/10/28(土) 10:42＞マジで。
17：野比のび太：2006/10/28(土) 15:05寝る子は育つw
18：ﾏﾙ子：2006/10/28(土) 17:56まじです！！
19：ﾏﾙ子：2006/10/28(土) 17:57 付けたし。
ﾄﾓﾀﾞﾁがそれを毎日（かどうかは分からないんですが･･･）続けていたら
効果がでたと自慢等をしていました。
その友達
２０代後半の人？
いいえ･･･ぜんぜん子供です。
22：匿名キボンヌ：2006/10/31(火) 22:03 残念
ちょっとだけ
無限に背は伸びるんじゃ？
と期待してしまった
１さんが
２０代までにやっていれば
効果があったかも
毎日３キロのランニング
毎晩小魚を食べる（間食でもＯＫ）
そして１０時前の就寝
これで背が伸びる。伸びなかったら諦めた方がいい
だからー、寝る子は育つんだよー
ふぁ〜〜眠い。寝よーと。zzzZZZ
あの、２８歳なんでとても食事や運動は無理です
足を鉄棒に括りつければ伸びると思うが
鉄棒がない
公園行くのも恥ずかしいｗ
家で出来る方法ないか？壊れていいものってないんだよな
>>25
>>1では
＞◎背が伸びるサプリ、運動のレスお願いします。
って書いてるのに、>>25では運動は無理？
だったら方法はないな。
つか、身長を延ばすより、言ってることが矛盾してる頭の矯正しろw
逆に、でかすぎて困ってる人を知っている。
28：スレ主：2006/12/12(火) 17:43 ばかやろう屑
おまえら真面目に答えろ
俺の立場考えてみろよ
俺は真剣に悩んでるんだ
視線で軽蔑する女ども死ね
おい、ごら
教えろよ
デカイヤツは死ねよ