子供でもできるダイエット教えてください！

私は13歳です！
身長148センチにして体重81キロもあります。
精神的な病気であまり外にでられないし学校にもあまり行けていません。
運動があまりできないのでどうすればいいかわかりません。
だれかダイエット法を教えてください！

ポッキーさんアップルさんいますか〜？

皆さん書き込みが前より多くなったね‼
人数も増えたから楽しくなりそうだ〜♡
まかろんさんってそうゆうキャラだったんですね‼(・・)‼
なんか　なんとなく　分かりました…？！
5時からピアノでそれからは宿題やらなくちゃいけないので今日は来れないかもしれません(＞＜)
そしたらそしたらごめんなさい。
それでは　さようなら？

み〜さん　いる時間早いですね

こんにちはわたしにはすきなひとがいます　でもこんな体では告白できません　ダイエット法おしえてください

やっぱお菓子食べないのが
いいんだよね・・・
私にはムリ〜〜(泣)

ゆーさん、お風呂に長時間入っていると脂肪が燃焼しますよ！
あと寝る前に腹筋を３０〜５０回おなかに力を入れてすると痩せますよ(*^。^*)
実際私も試していますが結構効果ありますよ（＾ｖ＾）
ほかにも、お菓子など間食しないようにするなど・・・
このサイトの書き込みを見てみてもいいですよ！！

ゆーさん、ちなみに身長体重はどれくらいですか？

レモン　私のクラスは中より少しだけ大きいくらい。
キモくないよ。スkな人のことは見ちゃうよ！私は今好きな人はいないけど、好きな人出来たら
その人のこと見ちゃうと思うし。大丈夫！
私も願う！「どうか、レモンの好きな人が広まりませんように！」
私で効くかわかんないけど・・・

>>706どれくらいやせた？私も同じ事してるんだ！

mika~(泣)ありがとう！天使様やぁ~*+*+*+(いや女神かな?!)『女神様私にはもったいないお優しいお言葉、誠にありがとうございます。』みたいな心境・・・*+*+*ありがとう~こんなks野郎にぃ〜(泣)mikaのお祈りで頑張る、私！！ありがとう~*+*+*【超感激でウザイかもしれない・・・(汗)ウザかったらゴメンネ(´・ω・`;)】匿名さん、私は1kgやせましたよ♪ちょっとサボッたら瞬時に戻りましたが・・・(.ω.;)

1kgくらい？
やばっ！って時にしたら結構痩せました(^_^)/
４０�s〜39ｋｇくらいに！でも、続けないとすぐ戻りますけどね…

みんな　○○さんとかちゃんとか付けないで呼びつけ呼ぶんですか？

レモン　ファイト‼好きな人　私のクラス見た目いい人ならいるけど性格が　　　　　　悪い＼(◎o◎)／！

どういうペースでやせたー？

あーいるいる！トマトいるよ！そういう人~わたしのクラスじゃないけどネ。私まえまで好きだったんだけどつい最近までその人の存在忘れてたんだよww私ひどいっしょ(笑)
みー【呼びすてでいいですか？ついでにタメも♪】そうなんだよ！続けないとすぐ戻るのぉ~(泣)ひどいほど・・・。ﾎﾟﾂﾘ

じゃぁ、私も呼び捨てで！

かり：わたしは１０日くらいでしたよ！

み〜！私も呼び捨てで言い？
私の事も良いからさ(*^。^*)
み〜が前お風呂に入ってとかゆうダイエット法私も知ってるよ‼
私のおばあちゃんもやってるよ！
結構効くよね♡
レモンの所もいるんだー。そうゆう　やつ

トマト　いいですよ！
私もトマトって言います！

み〜仲良くしようね！

私は…宿題やって終わったらまた来るけど、終わらなかったら来れ無いな〜
みんな　とはやくしゃべりたいから、なるべく早く終わらしま〜す！
じゃ　頑張る(涙)

みーさん私もタメ＆呼び捨てで良いですか？

MIKAさんの事呼び捨てしていい？

いいよ！では、私もトマトと呼ばせていただきます。

全然トマトでいいよ〜☺
むしろ嬉しい♡

お風呂入って来ますね！

出ました〜ってだれも来てない(＞＜)

☆ＭＩＫＡ☆でーーーす。
トマトありがとう！

２週間後までにダイエットしなきゃ行けなくて、
簡単かつ０円でできるダイエット法教えて！！！

かりs~私もみ〜と同じくらい！14日くらい。お返事遅れすぎてごめんなさい(泣)私ねぇ~・・・今大変な事に気づいた。【こっからは超ダイエット】に関係ないのでスルーしてもらっても平気です・・・すみません(∂∀∂;)】「私好きな人リア友に間違って教えてたぁ！あまりにも今好きな人と現在の関係が悪いから逃げてました・・・。だって×2その人が5年時に隣の席になってね私人見知りとかしちゃうからあんまり普段慣れない人の前ではしゃべれないの、それでなんか話しかけにくいし、私が話しかけたらほかのひとに絶対好きなことバレるし、そこでその人にいきなり私にもわかんない質問されて~(泣)
でもその時は、私に話しかけられたのかわかんなかったから少しだけ首をかたむけたの。
でもそれがわかんなかったみたいで無視されたと勘違いしちゃって・・・。
そこから関係が終わってる感じになってる
。ああああっ！！！！もうっ！」
終わりです。・・・。すみませんでしたあああああ！！！ぐちになってるううううううう！！！見てくれた人ありがとう!何か意見もらえると嬉しいです♪
お願いします！

↑↑本当にごめんなさい。なんかごめんなさい~(汗)。スルーしてもらって良いです。本当に(´^`;)

☆ＭＩＫＡ☆

３０分くらいお風呂入って歩くときにつま先で歩くとか…
私、結構効果あったよ！

今日体育でバスケがあったんたんだけど足引っ張ってしか無かった(´^`)次はもっと頑張る~(> <;)もっと動きたい!

レモン　頑張って!!!　み〜も運動苦手で・・・
応援してます!!

732：み〜です

み〜いる？ごめん(>_<)遅くなったっ！
あと、これからは、タメでよろしく！

・・・・・・

ポッキー　み〜もよろしく！

おーよろしく

っていつ来たの！？＜みは、＞

今から塾だよ〜またあとで来るね〜

来たよ〜(^_^)/

みー！こんばんは！

あれっいないっぽい(゜o゜)・・・バイビー(#^.^#)

http://www.healthandbeautyark.com/product/carbobuster/pc/　いいの見つけたよちーさん

えへへ

塾でなかなかやれませんでした！
ごめんなさい(＞＜)
みんなもう寝たの？

明日　学校際　だ〜…
良いような　悪いような　…
どうでもいいんだけどこれから　Мステ　でA K B 出る〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜❤
❤LOVE❤LOVE❤LOVE❤LOVE❤LOVE❤LOVE❤LOVE❤LOVE❤LOVE❤LOVE❤LOVE❤LOVE❤LOVE❤LOVE❤

寝てないよ〜

寝てないんだ〜
良かった❤

み〜はいつまでパソコンやってられる？

学校祭なんてあるんだー(*^。^*)
み〜のところは安中祭りっていうんだよ(^.^)/~~~

安中祭りって何？

安中祭りって何？

安中祭りって何？
うちもう寝るね
おやすみ

何回もかいちゃってゴメン

ども　けっきょくもどってきたze☆

やっぱいなかった・・・ばいばい

安中祭りっていうのは、うちの学校で毎年やってる祭りだよ〜

１クラス１〜２個くらい出し物するんです！

出し物とかやるんだ〜♪楽しそう❤
うちは学校際の中にあるよ。
そう言えば学校際から今3分ぐらい前に帰ってきました！

私んとこもそんなのあるヨ♪ふれあいフェスタっていうやつ。トマトんとこやはり早いなっ！！私んとこは来週の土曜日！その後に習い事の発表会があるんだ~(´・ω・;)・・・気合いで頑張るっ!!
みーありがとう~【732】運動苦手って本当~？(>A<;)同じだネ・・・あとお返事遅れてごめん！！
じゃあまたくるネ。PS.できたら皆で明日話しない？私は午後1時から8時までならOKだヨ。「できたら」でいいから、よろしくお願いしま~す♪

ごめん。送りがな間違えた(・.・;)正しくは『明日皆で話ししない？』だったぁ(>A<;)すみませんでした(汗)

私OK!
なんか、勝手に入ってごめん。
私は、もうすぐ修学旅行があるよ！みんなはもう終わったそれともまだ？

遅れてごめん！
私もＯＫです！
修学旅行はもういったよ〜
場所はスペイン村です。

私、修学旅行っていうか宿泊学習と言うか震災でなくなっちゃった(＞＜)
それで私まだ宿題やってないから今日はできないかも…ゴメン
でもできたらやりますね（＾ｕ＾）

結構OKのひといる♪ありがとう~♪トマト宿題ファイト！！それにしてもなくなっちゃったんだ修学旅行・・・震災〜！！！トマトの楽しみを返せ！次は中学だよね？次こそっ！
みーはスペイン村ってとこ行ったんだ♪。どんなとこだった~?・・私はもういった~修学旅行。で、日光に行ったよ！カモシカ見れたよ！・・・が、色々見たけど夜のガールズトークが一番楽しかったのは私だけでしょうカ？(∂∀∂;)

やっぽー　パソコン変えたので名前も変えました。＜ポッキー　←前の名前です
あーズルイですよー私がいない間みんなで盛り上がっちゃって　　て言うか、新しいパソコン顔文字つかえねー

み〜もう一個の掲示板の名前ってなんだっけ？
ちなみに、３７�`→３９�`になっちった

スペイン村は、ユニバ的な所ですよ　ジェットコースターとかがある所です。その中でもやばいのは、ピレネー
というやつです。怖いですよ・・・宙ずり状態なんです・・・私はあまりおすすめしません・・・

トマトさん、私も仲良くしてもらってもいいですか？

レモン、ピレネーって聞いたことない？
まぁ、あんちゃんの言うとおり遊園地みたいなところだよ〜！
あんちゃん、メビウスリングってとこだよ！
てか、体重が・・・がんばって！み〜も頑張るから(^_^)/
み〜もなんとか３９�s代たもってます・・・

その中でもピレネーが死ぬほど怖かったんです！

でもなんだかんだみんなで乗ってて気づいたら６回も乗ってんです！

結構楽しかったですよ〜(^_^)/

宿題終わってないけどやってまーす(*^。^*)
あんちゃんさん呼び捨てOK?
スペイン村楽しそう♪
み〜痩せすぎ

み〜実は私、ポッキーなんだ。名前変えたの
思い出したはーサンキュウ♪メビウス・・メビウス・・

39キロ代か〜　結構前だな(涙)

ぜんぜんОＫだよ
仲良くしよ♪じゃあ私も呼び捨てОＫ？

全然呼び捨てOK OK！
あんちゃんよろしく☺

み〜メビウス出ないよーっ！
上から何番目の奴おせばいいの！？分かんないよー

お菓子食べたい・・・

み〜はまだ？

まさか・・・み〜いない・・・？

もうっ！おちる！「明日また来る」ってもし、み〜が来たらトマト言っといて！ごめん！お願いね

あんちゃんみ〜になんて言えばいいの？？？？？？？？？？
もう行っちゃった？

来ましたよ〜
あんちゃん、Googleで「詩＆小説」って書いてるよ〜　
１番目のやつだよ！

私も登場！！！
仲間に入れて！

今日、かみ切ったんだけどあんまり納得していません。
なんていうグチを言ってしまった。ごめん

A.N.JELLってしってる？
日本版の・・・

私大好きなの。今も聞きながらうってる。
２度もゴメン。

知ってるよ〜（＾ｖ＾）

みーは、好き？
書くの遅れてゴメン。

結構好き！

結構好き！

宿題終わった(*^。^*)

きたお〜
誰かいる〜？

きましたけど・・・
今から塾だ〜(>_<)
今チョコについて調べてます！８：００くらいにまた来ますね！

一応言っときますお、明日と明々後日は多分こられないかもしれないお・・・ごめんお！
あと、私の口癖は、「お」だから気にしないでお

私おちるお
宿題やらないといけないから、またお！

今、今日買った漫画読んでま〜す！

やった〜❤４連休だ！金曜日は学校際の振替休日
あと今日はお父さんの　お誕生日　でケーキたべるぞ〜〜〜〜〜(*^。^*)
いっぱい食べちゃうナ…　　　　まっ、いいや（＾ｕ＾）

どーもー久しぶりーに来ました(_ _;)スミマセン予定がいろいろたてこんで・・・これからまたよろしくネ♪み〜なに買ったの~?私は最近「好きです!鈴木君」買っちゃったーぁ！(〃>^∀^〃<)皆漫画とか読むー？今、私毎月りぼんを買うのかニコラを買うのかどっちも良くて迷ってる(´・ω・`;)

トマト振り替え日なんだー。私んとこのはその次の日の土曜日にあるよー♪もーう楽しみでしょうがない(笑)お父さん誕生日なんだー。なんかあげた？(・υ・?)私は何にもあげなかった(∂∀∂;)【代わりにマッサージをしました☆】

トマトい〜な〜！
ちなみに土曜日は音楽会だよ〜(*^。^*)
今日は「キミのとなりで青春中。」の１巻と２巻を買ったよ〜！

あたしも混ぜて下さい。
やせたいんです！
小6の身長151.8cmの体重が45kgです。
家族にダイエットしていることを
ばれずにできれば30�`台になりたいんです！
アドバイスおねがいします！

そうなんだぁー♪どんな話？面白い？・・・完璧に話がダイエットからはずれてちゃいました。すいませんですた(. .;)話を戻して、でぷぷうさん私は全然OKですよ♪私は最近半身浴とおやつをこんにゃくにしてます！ただ最近『こんにゃくゼリー』でもいいのではないかとも思い始めてきましたが！

はじめまして！

わたしよりです・・・


わたし小6で154�aで43�`なんですよ〜

めっちゃおもいんですぅ＾＾

なにかいいダイエット方法ありませんか？

でぶぶうさん、よりさん、み〜は毎日夜に腹筋１０〜５０回くらいしてます！
最初はしんどいと思うから、だんだん回数増やしてくといいですよ！
あとは、食べ物のカロリーとか気にすると自分でカロリーの管理ができますよ(*^。^*)

でも私的には二人ともだいぶ痩せてると思うのですが・・・