子供でもできるダイエット教えてください!

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1:ちー chisa.727@docomo.ne.jp:2010/11/03(水) 18:18

私は13歳です!
身長148センチにして体重81キロもあります。
精神的な病気であまり外にでられないし学校にもあまり行けていません。
運動があまりできないのでどうすればいいかわかりません。
だれかダイエット法を教えてください!

901:*☆姫りんご☆*:2011/11/15(火) 17:42

あれれ?なんかおかし…くなってき…た

902:*☆姫りんご☆*:2011/11/15(火) 17:47

バイQ

903:*☆姫りんご☆*:2011/11/15(火) 19:31

誰かいませんか・・

904:レモン:2011/11/15(火) 19:37

今英語から帰って来ました♪姫りんごさん~マッサージの場所はおもに細くしたい所です!・・・とか言っといて全然効果なかったらごめんなさい(∂_∂;)姫りんごさん私もタメでいいですか?(・∀・?)

905:Arice yuu.tai.1518@nifty.com:2011/11/15(火) 20:39

こんにちわ☆初めまして♪
翔6です!そして、あんまり痩せてゎぃませんwww
148、5cの4Xkですwww
ヤバぃのですけど、簡単なダイエット方法なら知っているので!
小学生の標準体重ゎ(身長ー105=体重らしいです)



やっぱり間食ゎヤメたほうが!
あと、夜8時以降ゎ食べちゃダメ!!!
適度な運動も大事だと思います♪
ここまでやれば、肥満になることゎないと思う☆

で、太ももがふといんです><;うち・・・
体操をやってて、ちょぉ筋肉質だからw
で、太いというよりもわれてるのですwww
で、スカート系がはけないので、昨日からやり始めました♪
1つゎマッサージ☆太ももを膝のへんから↑にかけて、
親指がうえにうるようもって(両手で!)
ぐ〜って、1か所(1箇所ゎ両手で持てる範囲です)
につき5回くらい!これなら授業中もできるよ♪
で、2の方法ゎ
歩き方を変えること!!!
学校の登下校とか、歩き方を変えてます☆
太ももやふくらはぎの力ゎぬいて・・・
膝かっくんされたみたいに足をあげる
そして
膝を伸ばしてかかとから地面につける
これだけですw

でも、試すだけためしてみて!!
よろしくね♪

906:*☆姫りんご☆*:2011/11/15(火) 21:40

wiiフィット+やってた
体重量ったけど・・・そんなに減ってなかった・・・
37.8`→37.4`
はぁぁぁ

907:*☆姫りんご☆*:2011/11/15(火) 21:43

>>904 お風呂でやってみました!明日細くなってたら嬉しいなー
あと、これからタメでいくね!

908:*☆姫りんご☆*:2011/11/15(火) 21:45

(´・ω・)(∂_∂;)(・∀・?) :*☆姫りんご☆*:

909:*☆姫りんご☆*:2011/11/15(火) 21:58

ごめん
バイ2

910:トマト:2011/11/16(水) 15:36

最近来れ無くてゴメン‼
タメ全然OKデ―ス❤

911:*☆姫りんご☆*:2011/11/16(水) 17:21

トマトさん、これからタメでいきますね!

912:*☆姫りんご☆*:2011/11/16(水) 17:50

oti

913:*☆姫りんご☆*:2011/11/16(水) 17:59

よいしょっと…なおりましたー
誰かいるぅ?

914:み〜:2011/11/16(水) 18:11

わたしも、タメOKです!

915:レモン:2011/11/16(水) 19:21

おおっ!ありがとうAriceさん♪早速やってみます!細くなるといいなぁ・・・♪

916:*☆姫りんご☆*:2011/11/16(水) 19:22

はぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁ

917:レモン:2011/11/16(水) 19:40

(´・ω・`;?!)どうしたの姫りんご?!
【私がまだタメで話せてない人タメでいっちゃっていいですか?】あ、ちなみに姫りんごさん私もタメ全然OKだよ*+・*+

918:*☆姫りんご☆*:2011/11/16(水) 21:25

タメOKだお●◇●

919:レモン:2011/11/17(木) 16:50

姫りんごさんにOKいただきましたぁ
ありがとう~(>^∀^<)

920:*☆姫りんご☆*:2011/11/17(木) 18:05

こちらこそ~(>^∀^<)ありがと

921:トマト:2011/11/17(木) 19:44

ちなみに姫リンゴさんは呼び捨てOK?

922:*☆姫りんご☆*:2011/11/17(木) 21:11

トマト>OKですよ トマトさんはOK?

923:しおり:2011/11/17(木) 21:15

わたしも、いれて^^  痩せたいので・・・

924:しおり:2011/11/17(木) 21:18

いいですか・・・

925:*☆姫りんご☆*:2011/11/18(金) 20:41

いいよ★

926:まかろん:2011/11/18(金) 20:43

僕も入れて!いいよ!姫りんごよろしく!

927:み〜:2011/11/18(金) 20:49

久しぶり!
最近忙しくて来れてなかったけど…

しおりさん、いいよ!!

928:トマト:2011/11/18(金) 21:19

姫リンゴ改めてよろしくです❤              もちろん呼び捨てOKよ(●^o^●)          
み〜久しぶり(#^.^#)しおりさんよろしく(^O^)/


私お母さんにあと10キロ痩せたらブランドの服いっぱい買ってあげるって言われた〰(>0<)
どうしよう…もちろん着たいけど    10キロなんて・・・無理(@_@)
でも着たいよ〜!

929:レモン:2011/11/18(金) 21:45

えぇー!そんな無茶なぁ・・・。3kgだって結構大変なのに【←私的に】でもブランドの服は着たいよねっ
\(>A<;)/

930:レモン:2011/11/18(金) 21:48

しおりさん!大歓迎です♪宜しくお願いします(^∀^)

931:トマト:2011/11/18(金) 21:49

だよね〜…分かってくれてうれしいよ(*^。^*)

932:トマト:2011/11/18(金) 21:50

レモンは好きなブランドアルよね❤
自分の家の近くにある???

933:*☆姫りんご☆*:2011/11/19(土) 09:04

来たよ

934:み〜:2011/11/19(土) 09:41

ブランドの服は着たいけど・・・
10kgはさすがに無茶だね(>_<)

935:トマト:2011/11/19(土) 15:24

でも、         やってみようかな…

頑張ってみようかな♪

936:*☆姫りんご☆*:2011/11/19(土) 15:42

来たー

937:レモン:2011/11/19(土) 22:34

おおおおっ!トマトファイトだぁ\(>∀<)/私もがんばらないと・・・(TOT)あと、お店近くには無いよ(T×T)ほとんど雑誌の影響!欲しいけどしゃーないよねぇ・・・。
それでは、お休みなさい☆

938:しおり:2011/11/19(土) 22:52

みなさん、ありがとうございます。これから、よろしく^^
わたしのことは、呼び捨てでよんでください。わたしも、呼び捨てでいいですか・・・

939:しおり:2011/11/19(土) 23:02

何回もごめんなさい。あの、わたしも敬語じゃなくてふつうに友達のようにしゃべってもいいですか・・・
みなさんと楽しくおしゃべりしながらがんっばってやせようと思ったので・・・いいですか。わがままばかりでごめんなさい・・・おねがいします

940:み〜:2011/11/20(日) 00:53

トマトファイトだよ!ガンバッてね!

941:*☆姫りんご☆*:2011/11/20(日) 11:20

来たお(^3^)

942:レモン:2011/11/20(日) 17:51

しおりc~私は全然平気です☆しおりcわがままなんていってないよ~!
ねぇねぇ・・・*+・*・*+しおりcのこと、しおりんって呼んでいい?(期待の目)私のがよっぽどわがままだね(笑)ごめんなさーい!!(>∀<;)

943:み〜:2011/11/20(日) 18:18

呼び捨てでいいよ〜!

私もレモンに合わせてしおりんって呼んでいい?

944:トマト:2011/11/20(日) 19:55

みんな応援ありがとう(#^.^#)
私も頑張るからみんなも頑張って〜❤
みんなで頑張ろ〜〜〜〜〜〜♪

しおりさん全然呼び捨てでもいいし、「です」なんて付けないでもっと仲良くしゃべろうぜ(*^。^*)

945:トマト (*^。^*):2011/11/20(日) 20:45

皆さん アースマジックっていうブランド知ってます?
どう思います?

946:しおり:2011/11/20(日) 21:16

ありがとう。じゃあ、これかれは呼び捨てでいくね^^
これから、よろしくね^^

947:しおり:2011/11/20(日) 21:19

ぜんぜん、しおりんでいいですよ^^じゃあ、わたしもあだ名でいいかな・・・
これから、仲良くしてね

948:あーちょん:2011/11/20(日) 21:47

私は小5で身長は152cmくらいで、体重は58kgくらいです。
私は運動は得意で肉も嫌いなんですがその分カロリー高いものやお菓子やジュースをとってしまうんです。
私が一番気にしているところは太ももと腕と股上なんです。おかげで着る服やズボンがあまりなくてこまっています。
男子や好きな人からは黒毛和牛とか前沢牛とか・・・。牛の名前でよばれたりします。ただ、からかっているだけでけど
私にとってはすごく傷つくんです。
だれか、すごく痩せる方法知りませんか? 太ももが細くなる方法とか・・・。
私も痩せたいんです。なかまにいれてください。

949:*☆姫りんご☆*:2011/11/21(月) 16:04

あーちょんさんひどいですね男子!
黒毛和牛って・・・かわいそうに・・・
あ、そーいえば、何年ですか?

950:トマト (*^。^*):2011/11/21(月) 19:11

あーちょんさん     かわいそう(涙)
一緒にダイエット頑張ろうね(*^_^*)

951:トマト (*^。^*):2011/11/21(月) 19:24

レスが1000超えると書き込めなくなるんだ〜

952:レモン:2011/11/21(月) 19:31

あーちょんさん・・・。男〜しぃ(・=・)ひどすぎ!!良かったら、一緒に頑張りましょうね!(・=・フフフ)男子を見返してやりましょう!!
しおりんありがと!!私も適当に呼んでいいよ(^∀^v)こちらこそ仲良くしてね(>・∀・<♪)てかレス数ヤバイね!どうしよう・・・。皆でどっかのスレに大移動する?それか誰かに新しいの作ってもらうか・・・?【私はできません!ごめんね役たたずで(T T)】

953:み〜:2011/11/21(月) 19:40

ホント男子ひどいね!
いっしょにがんばろっ!

ところで1000超えるとかけないからなんかまた作らなきゃだよね…

954:トマト:2011/11/21(月) 19:49

1000になってみんなでおしゃべりできなくなったら 悲し〜〜〜〜〜〜〜よ〜〜〜〜〜〜〜
みんなでどうにかしようね(#^.^#)

で……………どうすれば……………いいんだ???????

955:み〜:2011/11/21(月) 22:55

新しいスレッドを作って、そこにみんなでいどうする?

956:*☆姫りんご☆*:2011/11/22(火) 17:52

>>954パートUを作るとか?

957:み〜:2011/11/22(火) 20:11

うん、そんな感じ・・・

958:レモン:2011/11/22(火) 20:17

いいね♪私は何にも出来ませんが!(汗)ごめんなさい~(>A<;)でもおしゃべりしたい!!(^´∀`)楽しみ~♪♪

959:より:2011/11/22(火) 21:16


わたしも入っていいですか?

よりです^^

960:*☆姫りんご☆*:2011/11/22(火) 22:07

いいよ♪

961:レモン:2011/11/23(水) 12:21

もし、新しいの間に合わなかったらもしよかったら、、ここにきて!私は、小学生専用おしゃべり掲示板ってとことか、子供専用ダイエット掲示板ってとことか、皆いい人ばかりだよ!だから歓迎してくれると思う!(あんまり人いないかもだけど・・・。)ダイエットピンキーのどこかには絶対居るから!でも・・・。
『もしも』の時だけどネ。
↑↑(慌てすぎた☆)

962:トマト:2011/11/23(水) 13:45

そうだね❤ できたらそうしようネ♪

ブランドの服着た子供ギャルになりたい…痩せていれば(>0<)

963:*☆姫りんご☆* sakaikotona-10sai!:2011/11/23(水) 13:47

来たけど落ちまーす

964:しおり:2011/11/23(水) 21:10

それは、ぜったいにいやだよー
せっかくみんなと仲良くなれたのに・・・

965:レモン:2011/11/24(木) 16:58

あーなりたい!!ただ、体重と性格がぁ!!!!!(T×T)←(こう見えて人見知りDESE☆消滅してほしいわ~人見知りの自分マジで~ なんてぐちってみる。自分・・・ごめんなさい!)

966:トマト:2011/11/24(木) 20:22

マジ 持久走記録会やだ〰(涙)
1,5キロ走りまーす(>M<)
死ぬ〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜わ〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜


「来週の水曜日です。皆さんその日はトマトは頑張ってる…と思って下さい。」

967:しおり:2011/11/24(木) 21:34

トマト、がんばって^^
応援しかできなくてごめんね・・・でも、応援してるよ。

968:☆MIKA☆:2011/11/25(金) 21:15

久しぶりデース。
私の新しい「書き込み」所作りました。
*行き方*
1.掲示板へ戻るをクリック
2.美容・ダイエットスレッド一覧をクリック
3.1番のダイエット教えてをクリック
これで書き込んでください。待ってマース!!!

969:トマト:2011/11/26(土) 09:31

☆MIKA☆ うち 3、から分からなくなった(・_・;)
1番のダイエット教えて 上から何番目?
早く行きたいな〜(*^。^*)

970:トマト:2011/11/26(土) 09:32

しおり〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜(>0<)
ホントに応援ありがと〰❤
  てか呼び捨てOKだったっけ?

971:レモン:2011/11/26(土) 13:46

はあぁぁ〜。良かった!これで安心。
☆MIKA☆ありがとぅ♪
トマト頑張れぇ!\(>A<´)/私も全力で応援してるよ♪ファイトだぁ~!!

972:レモン:2011/11/26(土) 14:07

今ちょっと行ってみたよ!新しいところに(〃●▽●〃ズイッ)間違ってるかもだけど、MIKAはいたよ!美容掲示板に戻って、下にすいーっ、と動かすとすぐだよ。この真上だった♪

973:トマト:2011/11/26(土) 21:16

つうか私の姉むかつく〜〜〜〜(怒)
クソ‼クソクソクソクソ‼クソクソクソクソクソクソクソクソクソ‼




ってこんなの書いていいのかな?でも怒りが〜〜〜〜〜〜〜

974:*☆姫りんご☆* sakaikotona-10sai:2011/11/27(日) 14:43

20#

975:☆MIKA☆:2011/11/27(日) 18:31

ちーさんも、
私の書き込み場所に来てください!
まってます。

沢山、楽しいお話しましょう!

☆MIKA☆

976:トマト:2011/11/27(日) 20:33

レモン
ホントにありがと〜

977:レモン:2011/11/28(月) 19:19

いえいえ♪頑張ってネ!!
このまえ席替えしたんだけど、な、な、なんと!!クラス初めての女子二つ席だったのです!!【、と言うのは最近転校しちゃった子がいて(TωT^グッバイ)】・・・でも、やっぱちょっと嬉しかった(>∀・;アハハ)女子二人席♪【でも実はその前の席、私の好きな人と席が結構近かったんだよな~・・・、(後ろ!)で、その時はくじ引きで決めたから(お見合いってやつもあるのデスヨ)余計に嬉しかった・・・♪【運命的な?】な〜んて、まだちょっと前の席に未練がある私なのでしたー『♪ちゃんちゃん♪』
あれ?まさか私キモイ・・?

978:トマト:2011/11/28(月) 19:56

レモン良かったね♡
キモくなんてないよ〜♪
今週の水曜日、持久走大会なんだけど疲れないで早く走れるコツとかある?
今まで遅かった人、急に早くなっちゃって…


私、本格的にダイエット始めたよ‼
頑張ってるよ‼‼‼‼‼‼‼‼‼

979:レモン:2011/11/28(月) 21:18

ありがと〜う!トマト(^>∀<^)
トマト頑張って!速く走る走るポイントは(マラソンだよね?)えーと、
・大きな歩はばと腕のふり
・リラックスして走る
・かかとのしりへのひきつけ
・上下動を抑える
・ひざの前へのふりだし。キックの足 をのばし前へ移す
だ、そうです!

980:レモン:2011/11/29(火) 16:33

全部本の受け売りなんだけどネ(・∀・`;)

981:けい汰む:2011/11/30(水) 17:37

私にも簡単にやせれる方法をおしえてくださぃー><

年齢・・・12歳

身長・・・148p

体重・・・45`

こんなデブにダイエット方法をおしえてください!
毎日外で遊んでいるのですが、なかなかやせることができないんです・・・
だれか助けてください〜|||||(´ω`;)||||| ドヨ〜〜ン

982:トマト:2011/11/30(水) 20:36

レモンそのほかのみんな!
頑張りました〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
しかも、ライバル一人をぬかしもっと早い人もぬかして今までの最高記録(●^o^●)
ホントにやったよ(^O^)/

983:トマト:2011/11/30(水) 20:41

レモンそのほかのみんな!って書いたけど、まちがってて、レモン、その他のみんな!だったよ
レモン ごかい しないでね(>0<)
あと、早く疲れないで走るコツレモン書いてくれてホントありがとう(*^^)v

984:レモン:2011/12/02(金) 16:00

あ、そうだったの!ちょっとひびった(汗)でも私、全然たいした事してないよ~(・∀・)トマトが頑張ったんだよ\(>∀<)/早い人をぬかせるなんてスゴイよ~(>〃`・∀・´ 〃<)いいなぁ〜

985:トマト:2011/12/02(金) 20:06

良かった〜♡ホント気にしないでね(●^o^●)

986:トマト:2011/12/02(金) 20:08

もし私が、掲示板作ったらみんな来る?

987:りん:2011/12/03(土) 14:49

私はりんです。
五年生になってから、急激に太ってしまいました。
やせようと思っても、運動も出来ないし、もうやせる方法が見つからないんです。教えてください。

988:りん:2011/12/03(土) 14:57

誰かいませんか?待ってます。

989:りん:2011/12/03(土) 15:21

みなさんは、どんなダイエットをしたときあるんですか。

990:りん:2011/12/03(土) 15:21

みなさんは、どんなダイエットをしたときあるんですか。

991:りん:2011/12/03(土) 15:21

みなさんは、どんなダイエットをしたときあるんですか。

992:りん:2011/12/03(土) 15:21

みなさんは、どんなダイエットをしたときあるんですか。

993:トマト:2011/12/03(土) 16:50

あ〜。    あと7レスが来たら終わる〜〜(涙)
りんさんよろしく!

994:トマト:2011/12/03(土) 16:50

あ〜。    あと7レスが来たら終わる〜〜(涙)
りんさんよろしく!

995:トマト:2011/12/03(土) 16:50

あ〜。    あと7レスが来たら終わる〜〜(涙)
りんさんよろしく!

996:トマト:2011/12/03(土) 16:50

あ〜。    あと7レスが来たら終わる〜〜(涙)
りんさんよろしく!

997:トマト:2011/12/03(土) 16:50

あ〜。    あと7レスが来たら終わる〜〜(涙)
りんさんよろしく!

998:トマト:2011/12/03(土) 16:50

あ〜。    あと7レスが来たら終わる〜〜(涙)
りんさんよろしく!

999:トマト:2011/12/03(土) 16:52

何回もやってゴメン!
ていうかあと1レスが来たら終わっちゃうよね?

1000:りん:2011/12/03(土) 18:35

トマトさん宜しくお願いします。
返事、ありがとうございます。


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