小学校で痩せたぃ人ぜひ来て下さいｯ！！
一緒にダイエット情報を交換したり
お互いダイエットをしませんか？？
たくさん来てくれると嬉しいです(*^ω^*)
お久しぶりです
今日身体測定があったんですが、-5kg痩せてました！
そこで私がやっていた痩せる方法を紹介します
・暇なときにプールに入る(家にあるプールに入ってました)
・朝に野菜ジュースを飲む(野菜が苦手なかたは果物も一緒にいれるといいですよ)
・炭水化物をとらない(元々少食なのでお腹は空きませんでした)
・授業のときにお腹をひっこめる(ほぼいつもやってました)
・暇なときにエア縄跳びをやる(200回を目標に…w)
・お風呂に入ったら柔軟(ダンスをやってるので体も柔らかくなり一石二鳥)
・腹筋50回を2セット(これはかなり効果的♪)
他にもありますがよくきいたのをご紹介しました
僕のプロフ
身長149
体重29
です。
痩せる方法探してまーす！
今日は、2時間じゅぎょうでした。
時間が、たっぷり運動する時間があるから、運動する…って､こっち雪降ってるし、雪積もってる……！
(北海道に、住んでる。）
あの…私、リレー選手の補欠になれました。イエイ―！＾＾
あと今日身体測定があり、１４４㎝の３９．２㎏でした。まあまあ良かったかな…
今学校は、校庭がつかえないので運動不足かも・・・
906：W&M：2014/04/12(土) 08:16 ID:c3U嘘ー！スレ1000越えると、書き込みできないのー！
907：W&M：2014/04/12(土) 08:18 ID:c3U嘘ー！レス1000越えると、書き込みできないのー！
908：W&M：2014/04/12(土) 08:24 ID:c3Uパート2作りたいねー！
909：友里香：2014/04/12(土) 09:25 ID:WF2 ねぇねぇ
そしたら、私たちで
作っちゃようよ！
たしかにいいですネ! 作りましょうよ。
911：W&M：2014/04/12(土) 15:44 ID:c3U 今、児童センターに行ってきましたー！
そこで、運動してきましたー！！
した運動はと言うと……一輪車をしてきましたー！！これで少し痩せたかな♪(1時間した)
↑に書き忘れたことが…掲示板パート2賛成です！でも、どうやって、作るの？
913：友里香：2014/04/12(土) 16:50 ID:WF2 誰かが、スレだてフォームで作ればいいんじゃない？
私このスレが９５０ぐらいになったら、同じ名前で(スレの名前)作るよ！
そしたら、スレ作り終わったら(新しいやつ)声かけるからこっちに来てね！
ok!了解です！
あと､名前変えま～す♪Ｗ＆Ｍから、
桃佳に、変えま～す♪
これからもよろしくね♪
桃佳…いい名前だね！
これからも、末永くよろしくね！
ああああ……とうとう身体測定だぁ～！！昨日、チョコと、おかき食べたから、太ったかも！
ダンス頑張らなくちゃ！
(お母さんが、ダンスの先生なんだ～！！)
ああああああああ
皆さんお久しぶりです！
ああ…俺は今絶望に満ちている…
なんでって？えへへ☆
だって、2か月で3kgも太って、30kgになっちゃったんだもんね☆ﾆｺ
(いやいや、ﾆｺじゃねーだろ！？w)
どうしましょう…多分、春休みの食べ過ぎと運動不足のせいかもしれません
￠◇▼♀※◆◆◎★○□%○♂‰
変な文章ですみません
917>>
2か月で3kgも太って、32kgになっちゃったんだもんね☆ﾆｺ
↑正しくはこうでした。すみません
ピヨピヨさん一緒にがんばりましょう！
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
話が、かわるよ！
新しいスレについて…
スレを作る時って、お金とられますか？
これが分からないと、この新しいスレが作れませんので、誰でもいいので
教えて下さーい！！
はじめまして！私は小6体重71キロ身長158センチです！！体重が70越えててヤバイ･･･
921：友里香：2014/04/13(日) 20:08 ID:WF2 初めまして。
８８６に書きましたが、改めて…
友里香と書きゆりかといいます。友里と呼んでください。
１０歳(新５年生)
１４４㎝ ３７．５～３９．２㎏
目標３４㎏
です。
一緒にがんばりましょう。
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
話が、かわるよ！
痩せたい匿名さん９０７ぐらいから、１通り診てもらいたいんですが…
１０００超えると書きこみできないので、新しいスレを作るとき
お金は、かかりますか？
なるべく早くお教えください。
はじめまして
えりといいます
私小６なんですが５０キロありましてみんなに「デブ」って呼ばれているんです
なので痩せて見返したいんです
よろしくお願いします
えりですが、私は頑張って１０分間階段を上り降りしているのですが
皆さんは、なにかしていますか?
ただ今、お風呂に入って来ました～！そして、体重を計ったら、0・5キロ痩せてました～！！
そこで、私がお風呂の中でやっていた、くびれストレッチを、教えます！
1,湯船の中に、入って足を伸ばします
2,そして、足を横に向け、体を反対方向に、向けます。
もしかしたら、役にたたないかも知れませんがよろしくお願いします。
えりちゃん宜しくね♪私もクラス皆を、見返したいんだ｡よろしくね！
926：痩せたい匿名さん：2014/04/13(日) 22:30 ID:ivg確実に痩せられる方法はないのかな？筋トレをやって筋肉つけると筋肉は重いから逆に体重が増えるらしい･･･私は腹筋やってるよ！腹筋って痩せられるの？教えて！！明日身体測定何で･･･頑張って明日には69キロにはしたい！！今70キロあるから･･･
927：友里香：2014/04/14(月) 14:37 ID:WF2 ねえねえ、新しいスレを作るのには
お金かかりますか？
そろそろ教えてもらえないと、ココに来たい子とか
桃佳や痩せたい匿名さんとかえり
とかが来るスレができないのー(焦)
教えてもらえれば、雑談でもしていいからー
おねがいだよー泣
今日身体測定で測ったら70.8キロ156センチでした。でも昨日の夜測ったら72キロあったので一応痩せた。。昨日は腹筋60回と腹筋を使って腹筋をゆっくりやった時一番辛いところで30秒キープを2回やったよ！皆も頑張ってね。
929：えり：2014/04/14(月) 19:34 ID:NCE 私は、腹筋はいいと思います
私も腹筋を毎日やって１キロ痩せました
私は今も続けていますよ
友里香さんが言っていたスレを作るのは私もわかりません
友里香さんごめんなさい
お久しぶりです！皆さん私のことわかりますか～？
新しい子達が増えて何がなんだかわからなくなってきました(笑)
あ！私がパート2のスレ作りましょうか？…ちょくちょくここに書いていたんですがスルーされてばっかりだったので、できれば返事ほしいです！
お金かからないと思う！だって有料だったら、こんなに多くのレスできてないと思う！
まだ、書きたいこといっぱいあるけど眠いから…
えり、桃佳お返事ありがとう嬉泣
ＭＡＹＵｃ
私がやるので、大丈夫でーす
新しいスレつっくったら、声かけますねー＾ ＾
ゆりかさんぜひ声かけてください♪
935：MAYU：2014/04/14(月) 21:50 ID:Lvo思ったことが1つあるんですが、私小学生のときからこのスレにいるんですけど、もう小学校を卒業して中学生になったんですが、まだここにいていいんでしょうか？
936：友里香：2014/04/14(月) 22:12 ID:WF2 いいと思うよ
私が次作るスレでは、痩せたい人みーんなおｋにしようと思うよー！
今日、身体測定でした！
計ってみると、身長・146センチ
体重･49キロでした！ここのスレを初めてから、ー1キロでした！
毎日、筋トレしたのもあるかも！（腹筋６０回、背筋30回、スクワット20回してました！）
新しいスレできたら私もいかせてもらいますネ。
939：YUYU：2014/04/15(火) 17:03 ID:VDE桃佳さんは何さいなんですか?
940：桃佳：2014/04/15(火) 17:18 ID:KGo エクササイズ情報！
くびれキュッ♪ウエスト
1、カベに背を向けて、少し離れたところに立ちます。両足は肩幅くらいに開いてね。
２、上半身を右にひねり、後ろのカベを左手でタッチ!
3、正面に上半身を戻したら、今度は左にひねって、後ろのカベを右手でタッチ! 2と3をくり返してね。
左右交互に20回
ポイント
右向きにひねったら→左手でタッチ
左向きにひねったら→右手でタッチ
足の位置はそのまま!
長い文ですみません。役にたつと､嬉しいです。
小4、9歳です。
942：桃佳：2014/04/15(火) 17:22 ID:KGoゆりちゃん、スレ作りよろしくね♪
943：えり：2014/04/15(火) 17:44 ID:NCE 私４月２５日が身体測定なんですけどそれまでには痩せたいんです
なので皆さんがよくやっていることを教えてください
お願いします
皆さん、新しいスレできました！
題名は、痩せたい人集まれ―！
です。
ぜひ探してね！
っていうか…来てね～！
私夜はあまりできないけれどよろしくお願いします
946：えり：2014/04/15(火) 19:20 ID:NCEｂｚｆｓｂｄｆｒｂDFRｒｓｗｂｂｈ
947：YUYU：2014/04/15(火) 20:10 ID:VDE友里香さんのスレを探しても出てきません。 どう調べれば出てきますか?
948：桃佳：2014/04/15(火) 20:12 ID:KGoゆりちゃん、検索したけどいっぱいあって、分かんない！どうやったら、わかる？>ж<
949：ＰＡＮＤＡ：2014/04/15(火) 20:18 ID:6gU はいりま～す！
痩せたい・・・5年で43キロもある・・・これじゃモテない！！(´・д・`)
だずげで～～～！！！！！！！
私もどうすればでるかわかりません。 わかった人教えてください(^-^)
951：PANDA：2014/04/15(火) 20:22 ID:6gU好きな人いるんだけど・・・痩せたらあっちからコクってくれるかな？心配！！りょうおもいなりたい／／／
952：PANDA：2014/04/15(火) 20:24 ID:6gUＹＵＹＵさん私・・・元々からかな・・・www
953：桃佳：2014/04/15(火) 20:28 ID:KGo友里香早く来ないかな～
954：友里香：2014/04/15(火) 20:29 ID:WF2 新しいスレについいて…
たぶん皆 新着スレッド
っていうところに、痩せたい人集まれー！
てあると思うよ。
↑の文間違えてしまいました｡
正しくは、ゆりちゃん早く来ないかな～♪です。
私も5年生なのでよろしくお願いしますネ★
957：桃佳：2014/04/15(火) 20:47 ID:KGo ゆり～見つけたけど、投稿して見たら、投稿ファイルが、ないって出たー
ххх
わたしも見つけて投稿したらできませんでした・・・
959：友里香：2014/04/15(火) 21:22 ID:WF2 やったらできんかったー
どうやったらいいのー
ゆりさんのスレに書き込んだんですがエラーになりました…w
961：えり：2014/04/16(水) 19:51 ID:NCE 私もしましたがエラーになりました
これって１０００までいかないとダメ系なかんじですか?
少しこれなくなるかもしれん！
963：桃佳：2014/04/17(木) 20:40 ID:KGo少し来れなくなるかもしれん！
964：神のお知らせ noricomno1@softbank.ne.jp：2014/04/20(日) 02:05 ID:Mz6 新潟限定になるけど小学生なら何度で皆も無料の痩せるエステあるよ。
保護者同伴でもokだけどだいたい親は怒るよね。だから誰にも知られたくなければ秘密厳守で
送り迎えもしてくれる。ただ小学生は基本的に月曜日だけなんだよね。
予約の時どうしてもって言えば他の曜日もなんとかなる事もあるけど一回でかなり効果あるけどリバウンドするから何度か続けるのが効果的。
成長期前に太らない体質つくるのが大事らしい。興味あれば教えるよ。
アー
966：えり：2014/04/20(日) 18:37 ID:NCEこんばんわ
967：えり：2014/04/20(日) 18:39 ID:NCE やっぱり新着レスにしても無理です
あ、今のは試し書きなので・・・
ねえねえ…
私が書きこみしたら、できました。
皆も１回やってみてね
はいりますーーーーーーー
みんなからは痩せてるって言われるけど。。。。。
身長154cm
体重45キロ
ウエスト72cm
です！
ふつうにやったら出来ました。
971：えり：2014/04/22(火) 17:20 ID:NCE 今日50ｍ走だったんですが5年の時は9秒15だったんです
それが、８秒８になっていて、痩せたいと思ってしていた、
階段を上り降りが、足の速さにも影響をあたえたのかもしれません
だから階段を上り降りするのは、私からしていいと思います。
長くなってすみません
途中からですみません><
いれてください！小6です☆
名前は…みかんで←((w
身長156 体重38 です。。。よろです！
みかんsは痩せてますよ
974：痩せたい匿名さん：2014/04/23(水) 16:14 ID:cqc みかんです/
チェリーさんいや、自分的には…腹周りが気になるんです…><
腹周りがひっこむ？方法教えてください!
976：侑愛◆tDM：2014/04/23(水) 17:10 ID:tj. >>975
腹筋とか。時間がある時に授業中とかに
お腹をへこましたり…？
うちは、腹筋やってます！
あ！腹筋！！……やれるかな…←
とにかく頑張ります♪有り難うございます。
明日、身体測定なんですけど簡単にできるトレーニングってありますか?
あるなら教えてください。
お願いします
身体測定終わりました。
体重をはかる時に普通の服をたくさん来ていたので少し重くなっていたけど
一応痩せていました
私は、
小6 149cm 49kg
だよー♡
みんなより、全然太ってる(￣◇￣;)
私は、寝る前に腹筋してるよー‼️ポイントは、「明日もやらなきゃ💦」って思わないことと、
初めは20回ぐらいとか少なめにしとくといいよ♡
私は小5 身長152ｃｍ 体重44kg とクソﾃﾞﾌﾞです ダイエット経験はあります よろしくネ♡
まるちゃん＞＞私も腹筋してます！初めは20回ぐらいがいいんですねΣ(ﾟДﾟ)
勉強になります(/・ω・)/ 私は夜毎日50回もやってた(T_T)/~~~
仲間に入れてくださーい‼︎
小5の女子です💕
身長147cm、体重44キロです❗️
ちょーデブデフですよね。
誰かできれば1ヶ月位で痩せられる方法教えてください(^^;;
私もいれて
ダイエットの方法
歩きながら腰を捻る 大体30分間で1キロ痩せたよ～
私は今年5年生になりました ダイエットは、つねにかんがえてるのですが★ きづいたらたべてます 体重46キ口身長145cmです どうすればいいでしょう? へんじください
985：痩せたい匿名さん あすか：2014/05/15(木) 23:30 ID:aiI体重70kgの人いますか？？本当にもう生きているのもイヤです。。
986：&◆ZI noricomno1@softbank.ne.jp：2014/05/18(日) 12:29 ID:Ffw 茨城県エステミスパリで出てくるよ。
無料モニター申し込みあるけど茨城まで行かないといけないし
小学生は基本内緒だから紹介になるよ。規約があるから普通に申し込みすると保護者同伴になる。
やるなら日にちと時間と迎えにきてもらう場所と自分の目印教えて。
実は昨日私の担当とメールしててるみさんの話ししたら是非どうぞだって
予約入れてあげるし興味あるならやってみたらいいんじゃない？出張してくるから基本キャンセル出来ないから
2時間以上は時間の確実にとれる日で。
そんでミスパリ仲間増えたらオフ会いつかやろう！
私は小6の152cmで42kgか46kgですw
覚えてなくてすいません
私は暇な時音楽聞きながらその場で足踏みを１０分やってます☆
あと腹筋を50~100回出来れば毎日やるようにしてます
結果少し痩せました^ω^
昼休みも出来るだけ外で鬼ごっこするようにしてます・ω・
はじめまして！
小5の145.5キロの41.3キロの平均より上のぽっちゃりです！
太ってますよね(・・;)
そっか、変態さんかぁ。あたしは変人さんだから
他人のこといえないけどさ。
まぁ趣味はひとそれぞれだからいいんじゃない。
チロﾙは(￣▽￣;)ショーゴの34キロ。チョーーーーーーーーハズイいい８いいいいいいいいいいいいいいいい８８いいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいい
991：痩せたい匿名さん：2014/06/02(月) 09:05 ID:MHI はじめまして！
梨桜(りお)です！
私は、小6で 身長152で体重42です。デブです(泣)
なんとか38キロにしたい！
お腹をへこます方法と足を細くする方法があったら教えてください！
はじめまして！
小６で、身長160～162ぐらいです！
体重は45～47ぐらいだったかな？
40キロまでにはなりたいです！
気になってるところは足のふくらはぎですね(笑)あとウエストも減らしたいです！！！よろしくお願いしまーす♪
919様あああありがとうございます！
最近、朝晩のご飯を逆にして食べる
というヤツをやってるんですが………なんと！運動あんまりしてないのに、約0.5kgぐらい減ってました！
食事制限ではないし、いい方法だと思います！
上のはピヨピヨです(汗)
995：リンゴ：2014/06/21(土) 17:52 ID:qF6 80キロは、皆様の２倍ですね。
アーーッ!!死にてぇ。いじめられてはないものの。
痩せたいです。
死なないで・・・
今から痩せても大人になったとき痩せなくなるよ。
私も超おおおおおおおおおおおおおおおおデブだから＾０＾
前向きに生きようよ＾０＾
私も痩せたいです！
身長156くらい
体重37kg
腹回りが気になります！教えてください！
私も入れて下さい！
小５の女子で、身長154㎝で、体重40キロです！
どうぞ＾０＾
でも、私で９９９番目だから、痩せたい人集まれ～
っていうスレに来てね♡
待ってます＾－＾
１０００おめでとう＾０＾
取らしてもらい、ありがとう＾－＾