29 断食ですかー 断食と言うほどではありませんが私のしている断食?方法がありますよ! 自分が帰った時に親が居ないことが必須!そして、夕飯(朝昼を抜くと体に悪くリバウンドしやすい)に親に 「ごめ〜ん。ちょっとお菓子食べたからこのぐらい(あまり減らしすぎない)もらって〜」 というとそのぶん量が減りますよ! 私の親が甘いのかもしれませんが私はこれで量を減らしています!