女子力をUPさせましょ♪

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1:連花:2015/01/31(土) 18:40 ID:eXw

ダイエット板にたてているんですが私自身、痩せておりますっ!
……というのも自慢では無くて、1年間ダイエットし続けたんです。それでやっとの思いで今の私がいるのです。(涙)
だからっ!!去年までの私みたいな方がいたらアドバイスも出来ますし、私自身リバウンドしたくないので(笑)女子のみんなで助け合いましょうっ!
美容の事でもOK。女子のみんなの為の事だったら良いです!
[参加条件]
・女子(当たり前かw
・ダイエットしたい方でも、ダイエットした方でも。もちろん、痩せた方でもOKですっ!
・荒しや、悪口等はやめてくださいね?主が泣いちゃいますからn(((
では、すたーとっ(・∀・)ノ

9:連花:2015/02/01(日) 09:44 ID:eXw

今日は、7時から走りに行ってました。
まだダイエットしていた頃に、ずっと走っていてその癖というか…走らないと気持ち悪くなっちゃって(笑)
週に2〜3回は走りますねw
走ってなくて、歩いている時もありますが(笑)

10:☆☆YUKA☆☆:2015/02/01(日) 11:08 ID:mrU

7の人名前なんて言うんですか?
あと、みんなほそくていいね

11:連花:2015/02/01(日) 15:13 ID:eXw

YUKAさん
私の去年までの姿を見たら、ぶっ飛ぶと思いますよ(笑)

12:連花:2015/02/01(日) 15:33 ID:eXw

ダンスしてきました〜、汗かいた〜
(・д・;)ツカレタ…

13:☆☆YUKA☆☆:2015/02/01(日) 16:02 ID:mrU

連花さん、去年まで体重何kgだったんですか?あと今の身長と体重はどれくらいなんですか?

14:☆☆YUKA☆☆:2015/02/01(日) 16:06 ID:mrU

皆さんフレンドになりませんか?

15:連花:2015/02/01(日) 16:08 ID:eXw

去年は…
身長 145cmくらいで、
体重42kgくらいでしたね…
むくみとかがとにかく凄かったんです(笑)足とか太すぎちゃって…
今は、
身長 152cm
体重 37kgです。

16:連花:2015/02/01(日) 16:09 ID:eXw

ちなみに小5です〜っ!

17:☆☆YUKA☆☆:2015/02/01(日) 16:09 ID:mrU

うちたかったけど、うてれなかった

18:☆☆YUKA☆☆:2015/02/01(日) 16:10 ID:mrU

私も、小5だよ!
どんなことをしたらそんなに痩せられるの?

19:連花:2015/02/01(日) 16:32 ID:eXw

毎日走ったり、運動したり。
3食きちんと食べて、間食はしなかったり。
とにかくストレスはためないようにしてたかな(笑)

20:☆☆YUKA☆☆:2015/02/01(日) 16:35 ID:mrU

皆は、生理来た?私は、もうきたよ…
聞いたことあるんだけど太っている人ほどくるのが早いらしいよ。私は、腹痛とかあんまりしない方だっだけど、皆は、どう?返事よろしくお願いします!

21:連花:2015/02/01(日) 16:50 ID:eXw

私は、去年の夏休みにきたよ!
家でトイレ行ったら……
トイレにいながらも、
「おかあさ〜〜んっ!!」
って叫んじゃった(笑)
急いで部屋からバタバタ出てきてくれた、お母さんって女子として頼りになるなぁ〜。

22:☆☆YUKA☆☆:2015/02/01(日) 18:05 ID:mrU

へー、私は今年の1月の初めにきたよー

23:連花:2015/02/01(日) 18:09 ID:eXw

そうなんだ!女子って大変だよね〜

24:☆☆YUKA☆☆:2015/02/02(月) 19:30 ID:mrU

連花sそうですねー

25:南月:2015/02/07(土) 18:36 ID:Yi2

いれてください。
とりまプロフ
名前 南月(みづきと読みます。本名じゃないです。)
身長 134cm(これでもかなり伸びた!)
体重 28kg(太りすぎぃぃ。。。)
“身長ー110”で計算して24kgじゃなきゃいけない。
4kgオーバーだァァァァ(>о<)
、ということでダイエットしてます。
(親にばれないように、こーっそり、ね☆)
でもでもでも、今の私は始めた頃(空腹時26kg)
から普通に普通で普通過ぎるくらい太っていってます。
してる意味、ないです。1年で2kgなんて。
でもハードなのはばれる可能性大だし
なるべく避けたいです。卒業までに痩せれればいいです。
(2016年3月中旬頃かな。)
足が太いので足痩せも是非。
(足パカは知ってます。)
なんか教えてください!
(タメ口と敬語混ざってて意味不ですいません。)

26:南月:2015/02/07(土) 18:37 ID:Yi2

あ、小511歳になったばっかりです!
卒業まで一年ちょっとあります。

27:連花:2015/02/07(土) 19:50 ID:eXw

南月さん、よろしくお願いしますねっ♪
一緒に頑張りましょうっ!私は呼び&タメOKですからね〜♪

28:☆☆YUKA☆☆:2015/02/08(日) 08:42 ID:mrU

南月s私も今、5年で11歳だよ!

29:南月:2015/02/08(日) 12:42 ID:h5c

うん!よろしく!((いきなりタメw
ばれないように断食するにはどうすれば
いいんでしょうか?

30:☆☆YUKA☆☆:2015/02/09(月) 21:05 ID:mrU

南月sすいません。わかりません

31:南月:2015/02/10(火) 20:15 ID:/GY

>>30
いやいや。そんな我が儘言う方が悪いの。
だから気にしないで。
昨日の間食:キャラメル(大)1粒
運動:ほぼしていない
今日の間食(?):レモンティー1杯
運動:二重跳び8回←運動神経悪くて。
間食控えめにしようとするけど
ついついお菓子BOXに手が伸びる・・・。

32:連花:2015/02/10(火) 20:30 ID:RUc

お菓子は食べたくなっちゃうもんね((急にタメww
私は…
今日の間食 ドライフルーツ(マンゴー) あぁー!たべちゃった(涙)
運動 休み時間にサッカー(助っ人でね〜)
家に帰ってからダンスを1時間くらい!
かな?今は、お風呂あがりで小顔に
なるコロコロ的な?のをしているよ♪

33:東雲:2015/02/10(火) 23:29 ID:QDA

29
断食ですかー 断食と言うほどではありませんが私のしている断食?方法がありますよ!
自分が帰った時に親が居ないことが必須!そして、夕飯(朝昼を抜くと体に悪くリバウンドしやすい)に親に
「ごめ〜ん。ちょっとお菓子食べたからこのぐらい(あまり減らしすぎない)もらって〜」
というとそのぶん量が減りますよ!
私の親が甘いのかもしれませんが私はこれで量を減らしています!

34:南月:2015/02/11(水) 16:50 ID:drc

>>33
ありがとうございます!
やってみます!
今日は間食無し!
運動は殆どした記憶ないけど・・・
でも大太鼓持ってあっちいったりこっちいったり。
階段は多分5往復はしたね。
(アンコンだったから)

35:雛鳥:2015/02/11(水) 17:08 ID:sqc

いれてくだせぇ…
ワイは小5の♀です。
※いらないプロフィール※
身長148cm 体重42kg

(´・∀・)かなりサバサバしたやつどすえ

36:☆☆YUKA☆☆:2015/02/12(木) 07:15 ID:mrU

私なんか、間食めっちゃしてる…今日、間食したものを後で紹介(?)をしはすね!

37:☆☆YUKA☆☆:2015/02/12(木) 20:49 ID:mrU

今日間食したもの
△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△
ホワイトチョコ1枚 サッポロポテト(少し大きめサイズ)半分です。たべすぎだよね?

38:☆☆YUKA☆☆:2015/02/12(木) 20:55 ID:mrU

あと1週間後に、持久走大会がある!(本番)超ヤバイ!タイムを上げたいので、痩せたいんですが、いい方法ないでしょうか?あと、できれば顔も痩せたいです(´・ω・`)

39:連花:2015/02/13(金) 21:50 ID:RUc

>>35さん
はいっ!よろしくお願いしますね♪
私の今日の間食
リア友から貰ったチョコ等2箱くらい
私の学校は、毎年バレンタインにはみんなチョコを持っていっているから(笑)
今日は、仲の良い6年の先輩たちとドッジボールっw

40:ぱにょにょ:2015/02/14(土) 15:00 ID:JaQ

エンゼル体操やったら痩せた!
というわけで4649(^^)

41:☆☆YUKA☆☆:2015/02/14(土) 16:57 ID:mrU

ぱにょにょsよろしく!あと、エンゼル体操ってなに??

42:☆☆YUKA☆☆:2015/02/14(土) 16:59 ID:mrU

持久走のことなんですけど、早く走れる方法がでも、いいですよ!(2kmです)

43:南月:2015/02/15(日) 08:56 ID:PPI

昨日チョコ大量に食べたわww
ハートチョコ、マシュマロチョコフォンデュ×2
、いちご大福。。。。。。。。
え?食べ過ぎなんて知ってまーす!
すいませんでしたー。

44:YUKA:2015/02/22(日) 14:01 ID:lG6

みんなー!痩せれる方法知らない??

45:痩せたい匿名さん:2015/02/22(日) 19:05 ID:lG6

だーれーかー

46:おたすけまん!(荒しじゃないよ):2015/02/23(月) 22:46 ID:P4A

ID見ればわかるけど....まぁいいや
 顔...コロコロ、リンパマッサージ
など
お腹...腹筋、カッサ、など
 腕...腕立て、など
 足...股、マッサージ
ふくらはぎ、背伸び歩き
どこにきくかわからないけど
エンゼル体操
ざっと、適当にやったよ!
甘いものを控えるだけで結構かわるらしいよ

47:YUKA:2015/02/25(水) 20:19 ID:lG6

気になってたんですけど、エンゼル体操ってなんですか?

48:バナナ:2015/02/26(木) 12:03 ID:kLI

バナナ

49:お助け:2015/02/28(土) 23:51 ID:P4A

エンゼル体操説明するのは
難しいから、
ユーチューブ見れる?

50:YUKA:2015/03/01(日) 07:42 ID:lG6

>>49
はい。でもなんて検索すれば出てくるんですか?

51:あーりん:2015/03/03(火) 22:57 ID:P4A

そのまま、『エンゼル体操』でてくるよ

52:YUKA:2015/03/04(水) 07:14 ID:lG6

あーりんs>>2種類出てきたんだけど、アニメ版か、人間がやってる方のどっちですか?

53:アーリン:2015/03/14(土) 23:54 ID:P4A

アニメ版かなぁ?

54:YUKA:2015/03/15(日) 08:01 ID:lG6

アーリンs>>そうですか。やってみます!あ、そういえば体重が43,6kgになったんで、せめて4kgは、痩せたいのですが、何をすればいいでしょうか?

55:アーリン:2015/03/18(水) 22:41 ID:P4A

そーだねー何しよう?
朝休みとか20分休みとか昼休みとか
その時間は全力で遊ぶ!
私は1、2年生のころ体操を習い事
でやってたんだけど、3年生のころ
時間が会わなくてやめちゃって
3年生のその出来事から太ったから
できるだけ動いた方がいいかな!

56:苺王子:2015/03/26(木) 22:12 ID:rLs

すみません!            私もはいっていいですか?
一応女子です! 女子力上げたくてきました・・ できればお金とかを使わずに、 
 毎日少しずつできる方法がいいです! 長々とすいません! よろしくお願いします!

57:連花◆OQ:2015/03/27(金) 18:28 ID:60A

>>56さん
はいっ!もちろん入ってよいですよ〜♪
女子力あげたいですもんね♪私もです〜
一緒に頑張りましょうね〜(´∀`)

58:苺王子:2015/03/28(土) 01:31 ID:rLs

連花さん!ありがとうございます!
 一緒に頑張りましょう!


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