はい
小５のデブです。
身長148
体重４０
ヤバイよねww
35なりたい夏までに
痩せたい人集まれ～！！
約束
荒らし、喧嘩×
なので！
タメで！
400いったー！！
みんなのおかげです。！
>>400んーバラバラに買ってもらうと、ちょっとお金があれなのでね…(笑)
400おめですー！
ありがとう！！
404：蘭：2016/12/26(月) 12:00 久しぶりです。しばらくこれなくてごめんなさい。145kg.52kgなんですけど52から50kgになりました。
冬休み中に、はしって痩せたいと思います。
>>404おおー！まじですか！おめですー！羨ましいです！
406：葵：2016/12/27(火) 09:10今日雨だからなんにもできない
407：桜：2016/12/27(火) 19:10 勝手に入ってすいません
桜です
このスレにはいっても良いでしょうか？
私は
身長146cm体重40㎏です
目標は30㎏に戻ることです
409：桜：2016/12/27(火) 19:49 ↑修正です
30㎏台に戻ることです
(台を書き忘れました
台がないとかなり危険なダイエットになってしまいますね)
>>406大丈夫です！筋トレくらいならできますよ！！(笑)
>>407-409よろでーす！
桜さん、よろ！確かに30kgだったら過激なダイエットだもんね！
里桜さん、あ、そうか！！
一昨日の晩から、腹筋&背筋頑張っている！
だか、体重は、減らない←
152～4cm42kgで40kgになれたらいいんだけどな～
よろしくです！
413：里子：2016/12/28(水) 12:43 よろしく！身長140cm 体重32kg
お腹ヤバいです！体重測定嫌！
里子さん！よろしくです
私もお腹やばいです(焦)
みんな、何やってますか？
416：里子：2016/12/28(水) 13:13 V字腹筋ってすごい効くらしいので
やってみたら 超しんどかった
v字腹筋はしんどいですよね
1回やってみたんですけどすぐにギブアップしました
私はごく普通の腹筋を寝る前に100回してます
100回！すごいですね！そんなに
できません！
吹奏楽部なので
でもかなり疲れます
吹奏楽ってかなりしんどいんでしょ？
421：桜：2016/12/28(水) 15:21 しんどいっていうかしんどかったの方が正しいですね
私の学校の吹奏楽部は私が4年生の時はすごく厳しかったんですけど6年生になってからは凄いゆるくなりました
後、里子さんタメ口でいいですか？
全然いいよ！私も勝手にタメ口
ごめんね！あー痩せたい！！
何かオススメのダイエット方法
知ってたら教えて！
ok！
よくやるのはお風呂で湯船に3分つかって、湯船から出て5分休憩を沢山繰り返すやつかな。脂肪を燃焼してくれるんだって
それで0.5㎏ぐらい痩せたよ！
(私は太りやすく痩せにくい体質(◞‸◟ㆀ))
本来は1㎏ぐらい痩せるらしい(´･ω･`)
えー！すごいねぇ！今度やってみよっかな！私がよくやるのはv字と
ウォーキングとかかな…！マラソンとか今度あるし、体力もつけたいな！
うぉう…
太ったorz今日映画館でポップコーン食べた&マック食べたからかな…
424 マラソンかぁ。私はもうマラソン終わったけど体重に変化がなかった(泣)
425 マックなどのジャンクフードは高カロリーで太りやすいですからね...
修学旅行までに痩せたい！
修学旅行が1月17日からなので、それまでに足を細くする方法教えてください。
427 えっと...家で勉強をする時や、ごはんを食べる時などの椅子に座った時に足の間に重い物(雑誌など)を入れると細くなるそうです
429：痩せたい匿名さん：2016/12/28(水) 23:30 桜さん！教えてくださってありがとうございますっ。
活用させていただきますね。
里子さんよろー！
140cmでその体重だと、大分やせてるよ？
私140んとき36www←
黄玉©！！映画何見たの？私は、僕明日みたいwハニワもみたのにw
432：痩せたい匿名さん：2016/12/29(木) 12:53 妖怪ウォッチだよ。
この歳でね！恥ずかしwww
あ、ゴメン。>>432私www
434：葵：2016/12/29(木) 13:31 妖怪うぉっち見たんだー！実写番だっけ？違うか…
おもしろかった？
桜さん、ありがとう！
やってみるね！
434 お役に立てられるなら嬉しいですっ！
436：黄玉 hoge：2016/12/29(木) 14:47 >>434実写版だよ
面白かったZE((ｷﾗｰﾝ
桜さん、お役にたった！！
黄玉©おー！なんか、気になるw
みにいってみようかなw
お役に立てて良かったです
後、葵さん タメ口で良いでしょうか？
桜さん！いいよ～！
私もためにする！
ok！
よろしくね！
ok
よろしくね！
↑ごめんね
なんか2回送っちゃったm(__)m
こないだ体重計買って体脂肪率やっとはかれたよ！！
444：まい：2016/12/29(木) 18:2116%だったよ～！！
445：里桜：2016/12/29(木) 19:26 >>423そうなんですね！大体何回をめあすにするんですか？
>>443うちの体重計古くて体脂肪率はかれないので羨ましいです(笑)新しいの欲しい…
>>430(葵)、、それよく言われるんだけど、その割りにはお腹がすごくて！>>皆今日BIGBANG(知ってるかな？)のライブ行ってたんでできませんでした！ごめ
447：里子：2016/12/29(木) 20:39 あと私がオススメするダイエット方法ですが、二つあってひとつは
・うつ伏せの状態で、息を吐くと同時 に 手と足をできるだけあげる背筋 のやつ(下げる時に息を吸う)と、
・仰向けで両手は垂直にして足は揃え て上にあげてそのままゆっくり下半 身だけを左右に動かしてまた戻す、 を繰り返す。
って言うやつです。一個目はまあ楽ですけど、二個目は結構しんどいです。最近 サボっちゃってるけど(笑)
えっと私は3回ぐらいやりましたけど人によって1時間(役7，8回ほど)やる人もいるそうです
時間に余裕がある日は多く、余裕がない日は3回ほど(24分ほど)やると良いと思います
>>447キツそうですね(笑)試してみます！
>>448んーと…私への返信でよろしいんでしょうかね…？ありがとうございます！
あー正月太りが怖いわー！！
451：桜：2016/12/30(金) 14:00 449 里桜さんへの返信であってますよ！
450 分かるっ！食べたくなっちゃって
体重測ったら凄いことになってるの(悲)
>>451 だよねー！年末年始は美味しいものいっぱいだからね～～！
453：桜：2016/12/30(金) 15:13 452 おせちとかお雑煮とか...
明日の31日は年越しそばとか...
ふっ太る...
だね～！
特に冬休み
動かなくなるからねぇ
>>451それなら、よかったです！ありがとうございます！
456：桜：2016/12/30(金) 18:15454 31日の夜は必死に腹筋する予定(笑)
457：痩せたい匿名さん：2016/12/31(土) 10:30 あースマップ悲しいー><
ってかお餅で絶対太る
>>457 めっちゃ分かりますっ！
SMAP、私も悲しいです...
そして太る...
正月嫌だ～～
今日の夜はお寿司なんだよ～～
またまた太る（；＿；）
正月…1年で最初の太りやすい時期
(私の自己解釈)
>>457
私です！名前書くの忘れました
あぁー私もお寿司ですよ～！
太るなぁ。あと
紅白&ガキ使 楽しみーー！！
ぺこ&りゅうちぇる、結婚
したんだって！おめ
>>461
また忘れた
わたしです
>>461と>>457
どっちも私
あっ里子ちゃんか！
私はガキ使派だよっ
現在の体重は...
40.1㎏
皆さんあけましておめでとうです
家で身長体重測ったら
身長147.5㎝体重39.8㎏でした
ちょっと痩せたー！
だけどおせちが...
今年もよろしくお願いします！
明けましておめでとう！！
466：葵：2017/01/01(日) 08:03 おお！里子©ありがとう！447と桜さん、スマップファンなんですか？私ジャニオタですw
450、だよね！怖い！
ぺこ&りゅうちぇる結婚したんだ！！
初耳！！おめでとう～～♪
私昨日まで体重痩せて41.1になってたのに……
また42.3になりました。いやそれ以上………
あけおめす…
初日の出見てきやした。
これで少しは痩せるかな…
入っていいですか
469：里子：2017/01/01(日) 09:33おせちが……
470：痩せたい匿名さん：2017/01/01(日) 12:08 ううー
やっぱり
太ってる～～！！
またわすれたわ
↑私
>>470
昨日目標の30台にいったのに、
今日のおせちで0.4㎏
40.2になった...
>>472
私も太ってる！
絶対！まだ見てない………
148（？）センチで37.8です。お腹が出てます。好きな人こえてたらどうしよう？
475：黄玉 hoge：2017/01/01(日) 17:52あ…太った…
476：里子：2017/01/01(日) 21:31 >>474
私も好きな子いて
結構男子って軽かったり
するから、心配……
久々に体重測ったら、恐ろしかった。あと、名前少し変えました。
478：葵：2017/01/02(月) 09:16 まいさんお久しぶり！
体脂肪率16%！？
凄い…
私27%……デブだ
りこさん、ミラミさん、よろしく～♪
体重はかったら42.4kg………
なぜに！？筋トレしてるのに！
お菓子食べてないのに！！
嗚呼嗚呼嗚呼嗚呼嗚呼嗚呼嗚呼嗚呼嗚呼嗚呼嗚呼嗚呼嗚呼嗚呼嗚呼嗚呼嗚呼
すいません暴走しました。
旅行で愛媛行きます。だから
四日間こここれません。
愛媛の人会えたらいいですね←
私愛媛だー。
480：里子：2017/01/02(月) 12:23 バイバイ！
楽しんできてね！
うぃーす、明日から合宿なんで、
2日間これません。
すいませんm(__)m
葵さん、黄玉さん
楽しんで来てくださいね
1.4キロ太った。
身長148（？）で体重38.2どう思いますか？リラックスしたらお腹が、ヤバイです。
>>481
楽しんできてね！
>>483その身長だったら
普通なんじゃない？細いぐらい
だよ！
>>483 リホさん！
私なんて147.5で40ですから...
でもお腹がやばくなるのは分かります！
私の周りの子、みんな35キロ以下！私より、身長高い子も。私、立っても、座っても、お腹の肉余裕でつかめる。でも、マック🍟やめらんないー。
好きな人、ぬいてたら、ショックー。(彼より、私の方が身長低いです)
くびれできるっていうトレーニング
やったらくびれというよりかは
真ん中に寄せられたみたいなった
だけで、今お腹痛い
帰ってきた！
おお！リホさん！！一緒なんだ！ていうか痩せすぎでしょ……
里子さん、ありがとう
黄玉、楽しんで！
私も、私以外の人めっちゃ体重軽くて…
43～4kgいってしまった………(泣)
お腹痛くなくなったけど
やっぱくびれっぽいの
できた！わーい
里子さん、やり方できたら教えておくれ……
491：リホ：2017/01/05(木) 17:56ホンットお腹の肉やばい。お腹にしか肉集まってない。
492：黄玉 hoge：2017/01/05(木) 18:43 ただいまー
合宿楽しかったよー。
(太ってないかな…)
おかえり～！
494：葵：2017/01/06(金) 10:15 おかえり～♪
リホさん、お腹は、腹筋すればいいけど、きついよね…
私は、どこもかしこも、肉肉肉だもん…
もう少しで500達成！！
みんなありがとう！
そうだね！５００達成！
わーい！
🍟や🍫がやめられない～。
498：葵：2017/01/06(金) 13:38 わーい！
や？
BMI18
痩せれるかだけ知りたいw
500おめ
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