皆でダイエットやるよ！

どーもこんにちはwデブ吉さんです！
さて、今回は皆でダイエット企画をします！
参加者は許可なく参加していいっすよ！w
でも、デブだからって悪口はダメよ？
皆で効果ありそうな案を出して頑張ろかw
さてと…まずは自己紹介やねw
名前 デブ吉さん
性別 女
年齢 14
身長 157�p
体重 52.3�`

デブ吉さん危ないですねw
45まで落とすぞや！皆も良かったら自己紹介書いてねw
デブ吉さんは大体午前中から19時か20時までしか居ないからそこんとこはよろしくよw

皆よく聞いてね
食事制限はリバウンドしやすいから食事制限はオススメしないぞ？
そやなぁちょっとした運動した方が効果あると思うよw
例えば、寝てる時足を自転車をこぐように運動させると足が細くなるとかw足細くするにはリンパマッサージがオススメですな
やり方
*足首の方から膝の裏の付け根(?)方に向けて
✊した手で上に引っ張る（10回位かな）

*✋の手でぞうきんを絞るように絞り上げる

*それを左も同じ様に繰り返す（太ももも同じ）

*あとはさっき言ったように自転車こぐように足を運動させたりちょっとしたストレッチすると効果出るかもねw
実際デブ吉さんもやってみたら効果あったからいいと思うよwあとマッサージする前にクリーム付けてやるとやりやすいと思う٩(｡•ㅂ•｡)و効果あると思うからやってみてねw

だれも来ない……デブ吉さん悲しいです……(´・ω・｀)

葵です！
スレ主&痩せたいものどうしがんばろうね♪
でも、デブ吉さん全っ然ふとってないよ！？
まあでも、痩せたいもの同士頑張ろうね！私は

ごめんなさい
私は、
身長149
体重42くらい？です
やばい……

おっ！参加者発見！
葵ちゃんﾖﾛ(｀・ω・´)ｽｸ！
デブ吉さん太ってるよｗ157で40後半が平均体重みたいだからねｗ
149で42…( `･ω･) ｳｰﾑ…ちょっと太ってるかな30後半ぐらいまで痩せたらいいと思うよｗ
でも僕からしたらそれぐらいがいいぐらいかと思うよ？
もし痩せたいなら痩せよ！ｗｗｗ(((笑´∀｀笑)))))

一応、ご飯は3食しっかり食べる事かだからねｗ

*ﾟДﾟ)*ﾟдﾟ)(*ﾟДﾟ)ｵｫｫ...!!!!デブ吉さん痩せたよ！(*´∀｀*)44�`になってたﾜｧ───ヽ(*ﾟ∀ﾟ*)ﾉ───ｲ

あっデブさんはがやったダイエットはとても簡単だったよｗ
ヨーグルト一日3食！デブ吉さん自体ヨーグルト好きだから
キツくなかったよｗヨーグルトって言ってもプレーンのやつね
ジャムとかグラノーラとかで食べると美味しかったから
ヨーグルトダイエットはオススメ！大体一週間で効果出るよｗ
是非やってみて(｡ ・`ω・´) ｷﾗﾝ☆

身長が微妙に伸びて151cmになった
(笑)
んで体重42kg(泣)…
夏休み明けに身体測定があるからそれまでに39kg位いけたらいいなと、思います！

デブ吉さんいいなー！
157で44だったらめちゃくちゃ痩せてるよ！

入れてください。私は、143cmで、46kgですよー。(泣)

144cmで、36kg〜;(>_<;)

おっ！入ってくれる方ありがと

葵ちゃん
おー身長伸びたんだね！体重は44かぁ…うーん
ヨーグルトダイエット本当に効果出るよ
騙されたと思って夏休み終わるまでヨーグルトだけ食べてたら普通に体重減ったよ、ちょっとした運動でストレッチとかもいいかもね、ヨーグルト見た目とうらはらにお腹いっぱいになるからｗ

ゆりんちゃん
143で46は失礼だけど太ってるね
ゆりんちゃんもヨーグルトダイエット始めてみるといいよ(´∀｀*)僕も44まで落とせたから諦めちゃダメよ！

ユカリンちゃん
ユカリンちゃんはせめて34まで落とせたらベストだと思うよ？痩せすぎてもダメだから気を付けてね
ユカリンちゃんは運動を沢山して、食事制限はしないで、いつもと変わらない量を食べるといいよ(´∀｀*)
普段の量が多い場合はちょっとだけ減らしてみるといいよ
寝る前にストレッチもいいかもね

身長 162cm

体重 44.8�`
です。
夏休みに入ってから9キロも体重が増えました。
今は寝る前に腹筋70回と足ひねり20回をやっています。
痩せたいです。

なみさん、極度な嫌みだよそれ

はい。凄く太ってて…。でも、最近、お風呂ダイエットを始めましたよ！
目標は、35kg！！

お風呂に、はいってきて、痩せたら、報告しますね！

中2
153cm小さい
36kg

量は、多くないと思う。
朝、一口。昼、給食、全部できるだけ減らす。夜、100gのご飯。少ないとは、いわれるけど、多分、太る理由は、お菓子マカロン食べてるからだとー思う

面倒だからためごめんなさい

ちょっと痩せました♪
40,7kgになったよ！
身長がちょっと伸びて
身長152cm
体重40.7kg
まだ太いから3~4kg痩せたいです。

見ない間に結構来てた(；・∀・)
デブ吉さん今足を細くするのに頑張ってる

給食は栄養バランスの取れた食事だから全品食べましょう。食べる量に関係なく給食費は一律です。給食減らしてもどうせ間食で体重取り戻すなら給食を多めに食べた方がダイエット的にも経済的にも断然良いのです。

あとデブ吉さんが挙げてるヨーグルトだけダイエットは必ずリバウンドする日が来ます。また、炭水化物抜きダイエットは今やしてはいけないダイエットNo.1に輝いています。どんなダイエットだろうとやはり食事の栄養バランスが一番大事です。

24、25»アドバイスありがとうございます！運動で痩せようと思っているから、あんまり一気に痩せれないけど頑張るー！
デブ吉さん»足細くするのガンバレー！

葵さん、まだまだデブだね！
頑張れ！！
応援してるよ！！

>>27ひでぇw

157cmの44kgです。
体重は気にならないけど、
ウエストがヤバくて気になってます...
55cm...うわぁー


皆さんは、何cmぐらいですか?(無理にとは、言いません)
お腹痩せ出来る方法ないですか?

27»デブなんであおらないでください！w
自分でもわかってますw

皆頑張ってるね、デブ吉さんも頑張らなきゃ
お腹痩せならお腹をマッサージするといいよ

10歳身長142�p小学五年生体重42�sです

入ってもいいですか?(: ;)
年齢11さい
身長155cmぐらい?
体重43kg
以上です!!

>33
お前それ以上痩せてどうすんの？
ここに書き込んでる人からしたら嫌味にしか見えねぇと思うけど？拒食症にでもなりてーのか？その体重で充分だわ。