どうも。葵です。
皆さんのおかげでパート2になることが出来ました。
ありがとうございます。
パート1のメンバーはもちろん、新しい人も来てほしいです！
注意事項
・荒し禁止
・アドバイスは、◎だが冷やかしなど禁止。
・なりすまし禁止
・喧嘩はなるべくやめてください。
仲良くしてください。
基本ルールは、このくらいです。
名無しさんは、申し訳ないのですが乱入とさせていただきます。
自己紹介は、名前・年齢・できれば身長体重・痩せたい理由をいっていだだけるとうれしいです。
基本、ダイエット情報を交換しますが、雑談もOKです！
痩せたい！以外にも綺麗になりたい、かわいくなりたいという方モテたい！という人も大歓迎！
ルールを追加する場合もあります。
このすれは、私(葵)とたまに蘭がいますのでお見知りおきを。(笑)
蘭は私の3DSをかりてコメントしていますので更新速度は、早くありません。
2、3は、初見のひとのための私と蘭の自己紹介です。
長くなりましたが、
では、
スタートです！
454さん 言われて測って見たら19.2でした。かがみとかで見たらスタイル悪いなーってかんじるんですけど写真で見たらスタイル良くうつるんですよ。ちなみに中学一年生です。股下は測り直しても78でした！生え際が18、2でした！色々ありがとうございます😊
461：葵：2018/09/02(日) 12:14 ID:JMg メグちゃんよろしく！一緒に頑張ろー
山田さーん、、それ私も知りたいw私は踊るのが好きだから三時間とかぶっ通しで踊ったりするよw
457さんよろしくー💗
478さん迷惑じゃないよw私も2キロふとった、身長はのびないのに
459さんリバウンドしてもいいなら良さそうだけどストレス溜まりそうw運動はあんましたくないもんね^_^。夜ご飯だけ納豆とかでも良さそう！
ありがとう😊アドバイス
463：ゆゆ ｡°(° &：2018/11/03(土) 20:21 ID:n.w はじめまして、！推しの為に痩せたいのではいります、(ˊo̴̶̷̤ ̫ o̴̶̷̤ˋ)♡
164cm
51kg
45kgになりたいです、！！一緒に頑張りましょう、
160cm32kg 痩せたいっせめて30kgは切りたい
465：りんご：2018/11/21(水) 11:23 ID:61s
150cm
43kg
年齢32歳です。
体重はおそらく平均値だと思うのですが体重を減らしたいのではなくポッコリお腹を縮ませたい、ウエストや太腿細くなりたい。
特にポッコリお腹をなんとかしたい！
かと言ってネットとかで売ってるポッコリお腹をへこませるサプリメントとかは危ないかなと思って試してないです。
良い方法ないですかね？やはり毎日便を出さないとダメ？
>>465
筋トレしてはいかが？
筋トレ(エクササイズ)は部位ごとに痩せるのには1番適していると思います
あと、水をたくさん飲むと痩せやすくなりますよ！