150cm 43kg 年齢32歳です。 体重はおそらく平均値だと思うのですが体重を減らしたいのではなくポッコリお腹を縮ませたい、ウエストや太腿細くなりたい。 特にポッコリお腹をなんとかしたい！ かと言ってネットとかで売ってるポッコリお腹をへこませるサプリメントとかは危ないかなと思って試してないです。 良い方法ないですかね？やはり毎日便を出さないとダメ？