年齢32才 150cmで42kgだったのが今では45kgまで増えて更にお腹もぽっこりしちゃってます。歳を取るにつれぽっこりしてきたお腹…痩せたいと思ってもお菓子が大好きでつい食べちゃいます。お菓子や糖分は中々にやめられないです。 お菓子はストレス発散にもなりますし無くしはしたくないです。良いダイエット方法とかありませんか？