デブ、デブやめるってよ。

乱入失礼します。
とにかく甘いものを絶対に食べないようにして、ご飯の量を１日1日少しずつ減らして、るさんが目指す食べる量にして、半身浴（熱湯）をしてその後ジャンプをたくさんせると痩せるよ。