私芸能界の中でモデルみたいになりたくてでも身長162で体重40なんですけど、どうやったらもっと細くなれますか？
誰か教えてくださいっ！*+.\(( °ω° ))/.:+
食事制限はしないで運動をたくさんする
食物繊維が豊富に入ってるものはダイエットにいいよ
あと足痩せならつま先立ちをすると細くなる
ウエストはお腹を凹ませるだけで効果あります
次食べる時より2,3時間ぐらい前に、運動するといいらしいよ。
筋トレ→有酸素運動をしたら、刺激が追加されてもっといいらしいです。