私のダイエットの記録を書くスレです。
ルール
・観覧、共感、コメントOK
・なりすまし、荒し、悪口NG
↑の奴ら、アク禁されても知らんぞ
今日から朝食と昼食と夕食、運動やおやつ、体重...
二の腕の太さ、太ももの太さ、ふくらはぎの太さを書きます。(何故なら足の太さが一番気にしてるから)
体重は、朝計ったのを書きます。
体重 36.8kg
朝食 野菜 生姜焼き 味噌汁 ご飯
昼食 お弁当
夕食 ご飯 味噌汁 マグロ 魚 野菜 肉
運動 エクササイズ サイクリング
にのうで 21cm
ふともも 40cm
ふくらはぎ 30cm
ウエスト 59.7cm
一言 今日はあまり運動ができなかった
今月のダイエット目標です
太もも、ふくらはぎの太さを-4cm減らすことです
太もも 40cm→36cm
ふくらはぎ 30cm→26cm
になりたいです