私は
身長:155
体重:43
のデブです。
特にふくらはぎが太いです。
この夏でダイエットして痩せたいです。
ここでお願いです。
このダイエット方法いいよ！とか
私これで成功したよ！
とかがあったら
書き込んでもらえると嬉しいです。
よろしくお願いします。
そっか…まあ、無理しない範囲でね〜
痩せたいなら筋トレだよ！適当なダイエットしても体に毒だしリバウンドするし最悪！筋肉をつけて、脂肪が燃えやすい体になろう！！
筋トレも本当は若いうちにやり過ぎるといけない事になってるんだけど…でも大丈夫！筋トレやり過ぎちゃう娘なんて滅多にいないから！
1適度な運動、2柔軟、3良い睡眠に4食事！あと5姿勢をとにかくスラッと見せる！他人の目を常に感じて！そうしたら痩せられるよ、頑張って！！あなたの場合背が伸びる余地ありそうだし1~5を今までより少し意識するだけでメッチャ綺麗になれるよ！