緑茶のダイエットスレ

今日からダイエット始める！
身長156,5�p体重54,5�s
目標46�s
典型的な下半身デブなので流石に痩せたい！と思ったので毎日朝体重測って記録していくことにしました。是非他の方も書き込みどうぞ！

53,60�s
正直そろそろまた戻るだろうなって思ってた。大丈夫。今日たくさん運動すれば減る。焦らないでちょっとずつ減ればいいんだ…でもやっぱり悲しい…

53,55�s
ちょっと減ったね。今日も食べすぎずに運動してこれ以上増えないで欲しいな…たくさん歩いて消費せねば

緑茶さん今日カロリーオーバーしちゃったので明日はお水たくさんのんでたくさん動きます。明日はダイエット始めてから1ヶ月なんだよね(いらない報告)ダイエット前55�sだったから2�s減ったんだね。嬉しい

53,25�s
良かった。流石に1日で増えたりはしないか…。今日は食べすぎずに運動と筋トレいつも以上にやってお水をたくさん飲む！！！夢の52�s台に行きたい！！(前ダイエットで52�sまで行ったのに挫折した人←)

最近がんばるとか言っておきながら食べちゃうんだよね…もう少し我慢しないと駄目じゃないかな…無理してダイエットしてるわけでもないから意思が弱いよね。ちゃんとダイエットしましょう緑茶

53,85�s
んあああああ増えたよちゃんと食事制限します…

53,75�s
これ以上増えたらやばい(やばい)やっぱり食事は管理して運動しないとなかなか痩せないなぁ…ただ運動の時間がないんだよなぁ…

53,95�s
なんで？？？？？？そんなに食べた？？？？？？？なんで？？？？？？？もう嫌なんだけど？？？？？

心が折れそうもう嫌だ

53,65�s
なんとか戻った(のか？)ダイエットは気長にやるっていうのはわかってるけどなかなか受け入れられないなぁ…1日ずつ頑張ろう…

昨日も一昨日も友達から貰ったお菓子が大量にあったので怖くて測ってない、、、。今日からまた1日1200キロカロリー以内生活始めます

3月17日までには51�s台になりたいよね！！！毎日ちゃんと管理すればよゆーだよね！！！(())

やべー全然戻らないどころかどんどん増えてるんだけど…今週で絶対戻さないとリバウンドしてまう…

聞いてください(誰に)54�sになりましたw最初からやり直しですね((()))頑張ります⤵

私は、家でお菓子を爆食いしてしまうので、
部活頑張ってます！
中2で、陸部です！

頑張ってください！
私も頑張ります！

>>40
わああ！ありがとうございます！！
お菓子、家にあるとつい食べちゃいますよね…私も親が買ってくると開き直って食べます…ＹＵＭＥさんも一緒に頑張りましょう！

学校で忙しかったからダイエット中止してたけど明日から自由になったから頑張って記録します！次はリバウンドしない！

53,75�s
毎日たくさん歩くようにしたら体重戻った！とりあえず野菜から食べることと夜食べ過ぎないことを続ける。
筋トレも1日50回ずつやる。無理はしない。

中3です。
ダイエットしなければ、、、

身長、体重って言った方がいいですか？

スレ主に聞いて！
私は知りたい！

今日、暴風雨だったから、部活なかった！
よく、友達が家に来て、しかも、お菓子持って！
つい食べちゃうww←笑い事じゃない

恥ずかしい！でも言うぞ！
身長　164cm
体重　48kg
重いかなあ

大丈夫じゃん！

すみませんスレ開いてませんでした…書き込みは自由なので好きに書いて頂いて構いませんよ！ゆいさんすごい痩せてますね！！ダイエットしなくても細いですよ！

あ、ゆいです。

細くないんですううううう！
最近二の腕プニプニww
やっばいですうう

お腹も、、、肉がああああ

わかる(わかる)
最近痩せなきゃって思っても食べちゃうんですよね…頑張りましょう…！

そうですよね！！！！！！！
わかってるんですけど、まあこれくらい大丈夫かってたべちゃうんです！！

学校にこっそり持って行ってまで食べちゃう！

緑茶さん？