【ななみのダイエットノート】*言い訳なんてしないから*

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1:♪ななみ☆冬乃♪◆BQ:2019/02/07(木) 20:11 ID:o2s

ずっとやってみたかったやつ!
体重は毎日お風呂上がりに測ったやつ書きます!
気が向いたらご飯とか間食とかも書く!
コメ大歓迎です!!

ちなみになう↓
身長150cmくらい
体重47.5kgくらい

目標は今のところ45kgです!

13:♪ななみ☆冬乃♪◆BQ 明日学校…( ; ω ; `):2019/02/18(月) 22:28 ID:o2s

2月18日

体重 47.5kg
体脂肪率 25.2%
骨格筋率 29.4%
基礎代謝 1104kcal
BMI 21.1

14:♪ななみ☆冬乃♪◆BQ 明日学校…( ; ω ; `):2019/02/18(月) 22:34 ID:o2s

>>13の続き

朝飯 なし
昼飯 お米一杯
夜飯 コンビニの鍋焼きうどん

よく考えたら、朝はお腹空かんから食えんし、夜は母親が決めるから炭水化物減らせん…w
朝はできるだけ食おかな。
運動は…まぁがんばるw

15:♪ななみ☆冬乃♪◆BQ 明日学校…( ; ω ; `):2019/02/18(月) 22:57 ID:o2s

>>14

忘れてた!!
体重測ったの晩飯食う前です!

16:レイア@雷葉*新一 ◆2A:2019/02/19(火) 19:34 ID:SK2

>>12
困るやろ?学力低下しないためにも、朝ごはんは大切や!
間食はなるべくしない事も大切かな?
お菓子たくさん食べるんやったら、ご飯をキッチリ食べた方がええよー!ガンバ( ☆∀☆)

それはそうと、専スレ待っとるデー

17:♪ななみ☆冬乃♪◆BQ テストまで4日♪:2019/02/23(土) 22:56 ID:o2s

>>16

そうなんや…
お菓子…無理w食べちゃう(デブ発言草w)
とにかく動くわw

18:♪ななみ☆冬乃♪◆BQ テストまで4日♪:2019/02/23(土) 22:58 ID:o2s

2月23日

体重 47.2kg
体脂肪率 24.6%
骨格筋率 29.7%
基礎代謝 1101kcal
BMI 21.0

19:♪ななみ☆冬乃♪◆BQ テストまで4日♪:2019/02/23(土) 23:04 ID:o2s

>>18の続き

朝飯 相変わらずですw
昼飯 なんかツナパン?的な?w
晩飯 鍋(食ったのは計ってから)
間食 言わんでも分かるよね?()

久しぶりに計ったら減ってて嬉しみの舞w
間食食いまくってるけどなーw

20:♪ななみ☆冬乃♪◆BQ 低浮上です:2019/03/07(木) 01:49 ID:lIo

今日久しぶりに計ったです(日本語)
でも時間ないから書き込めんw
えーっと、現在、体重が>>46.8kg<<にまで落ちています!!
この調子でがんばろ〜!

21:♪ななみ☆冬乃♪◆BQ 低浮上です:2019/03/07(木) 01:50 ID:lIo

体重が安価になっている……

22:YUME:2019/03/07(木) 19:53 ID:gA2

乱入すみません!
ダイエットってどうやってるんですか?
最近お菓子食べすぎて太ってきたんです!

身長:153,8cm
体重:41,7kg


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