>>219
はじめまして、話は聞きました。
なるほど、リスカがどうしてもやめられなくなった
のですね。高校生といううら若き年代でそれは確か
に辛いと思います。
ただ一つ言うと、五感（味覚・触覚・視覚・嗅覚・聴覚）
を通じて生を感じる方法ってリスカ以外にも山ほど
あるんですよ。例えばノンカフェインのお茶を味わ
ってもいいし、寒ささえ平気なら風にあたってもいい。
海のそばなら潮の香りを堪能してもいい。アロマが
好きならアロマでもいい。犬や猫を撫でてもいい。
好きな音楽を聴いてもいいし。
たまった鬱屈を外に出して心を換気する方法はいくら
でもありますよ。