GIRL's 速報

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1:Emily:2017/03/17(金) 15:58 ID:4t.

流行りのものや流行りの人
可愛いものから綺麗なものまで
国内外問わず発信していきたいと
思います!(*^^*)

意見交換などもじゃんじゃんして
みんなで女子力を高め合いましょう!!

91:Emily◆Xw Pg Regina:2017/06/02(金) 22:13 ID:DuY

おひさです👋

92:Emily◆Xw Pg Regina:2017/06/02(金) 22:20 ID:DuY

ワンちゃん可愛い🐶😍💕

93:Emily◆Xw Pg Regina:2017/06/02(金) 22:31 ID:DuY

表情筋トレーニングなう😋

94:Emily◆Xw Pg Regina:2017/06/02(金) 22:33 ID:DuY

😋STEP1 表情筋をほぐし、スタンバイ。😋
息を吐きながら顔の中心へ全パーツを集めて
5秒間キープする。
その後、「ハー」と言いながら大きく口を開き、
パーツも全開に。
ゆっくり元に戻して。

95:Emily◆Xw Pg Regina:2017/06/02(金) 22:33 ID:DuY

😋STEP2 左右均等に上がった口角へナビ。😋
下アゴの力を抜いて、上の歯が8本ほど見えるまで
口角を上げたら、左右どちらか下がっているほうの
口角を指で押し上げ、5秒間キープ。刺激を与えて。

96:Emily◆Xw Pg Regina:2017/06/02(金) 22:34 ID:DuY

😋STEP3 大頬骨筋を鍛え、好感度アップ。😋
上の歯を8本見せながら舌を出し、
上唇を舐めるように左右へ5往復する。
下アゴの力を抜いて、口角が下がらないように
行うことで、大頬骨筋にアプローチ。

97:Emily◆Xw Pg Regina:2017/06/02(金) 22:34 ID:DuY

😋STEP4 頬が上がった笑顔作りに効果的。😋
上の歯が8本以上見えるまで口角を上げ、
親指と人さし指で丸を作って頬にあてる。
そのまま上に持ち上げて10秒間キープしたら、
手を外して5秒間キープ。

98:Emily◆Xw Pg Regina:2017/06/02(金) 22:35 ID:DuY

😋STEP5 イキイキとした眼差しに養成!😋
まずは、両手を額にあてて額と眉の筋肉が
動かないようにロック。
まぶたの筋肉だけを使って両目を細める
→大きく開く動作を5秒間ずつ3セット行う。

99:Emily◆Xw Pg Regina:2017/06/02(金) 22:35 ID:DuY

😋STEP6 笑顔が似合う、3Dリップに。😋
上下の唇を集めて突き出したら、
小指が入る程度の小さな穴を作って開き、
目を閉じアゴを上げ5〜10秒間キープ。
口もと以外の筋肉は脱力させて行うのがポイント。

100:Emily◆Xw Pg Regina:2017/06/02(金) 22:36 ID:DuY

情報元はVOGUEです!

101:Emily◆Xw Pg Regina:2017/06/17(土) 17:12 ID:GnE

陽🌞が出ていなければ日焼け止めはしなくてもいい
というのは大きな誤解!!🙅

オールシーズン🌸🏊🌾☃日焼け止めを塗ることで
色白に近付く事が出来るのです👏😊

102:Emily◆Xw Pg Regina:2017/06/17(土) 17:15 ID:GnE

日焼け対策、ムダ毛処理を万全に行って
楽しい夏を過ごそう!!🌺🐠👙🌻🍧⛱

103:Emily◆vg:2018/06/24(日) 20:08 ID:3jk

おひさ👋😘

104:Emily◆vg:2018/06/24(日) 20:09 ID:3jk

夏に向けて綺麗な体を作ろう!
大切なのはただ体重を減らして痩せることじゃなくて綺麗に痩せること!
https://i.imgur.com/no7PlpF.jpg


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