生理です。
みなさんの、生理エピソードを教えてください!生理終わったばっかりってまだ生理痛ありますか?私は、あって、痛いです。
首、肩、キューってして、なんかある感じします。助けて…。ください!みなさん、生理初めてってパーティしましたか?
私、してません。
寒くなってきたから、みなさんお腹温かくしてね〜
40:アツねぇ&◆oE hoge:2019/12/25(水) 15:32 ID:bvk 寒い時期になるとお腹も冷えやすくなるのよ、やはり生理の時は冷えると辛いわよね。
温かい物を摂るのがいいんだけど、お野菜がいいわよ。
生理のとき確かに鉄分が足りなくなりがちだけど、クリームシチューやポトフなど、たくさんの野菜がたくさんとれると生理痛も楽になるわよ。
チーズをトッピングもバランスいいわね。是非参考に❤️
お腹の温め方は腰と下腹にカイロ貼るのもいいし、ホットハニーミルクもいいよ。
マグにミルク入れて温めてからスプーン1杯のハチミツを垂らすの。
生理痛は横になるのが1番いいんだけどね。
ちょっとナイーブな内容はhogeね❤️
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