生理の質問答えて!

生理です。
みなさんの、生理エピソードを教えてください！生理終わったばっかりってまだ生理痛ありますか？私は、あって、痛いです。
首、肩、キューってして、なんかある感じします。助けて…。ください！みなさん、生理初めてってパーティしましたか？
私、してません。

寒くなってきたから、みなさんお腹温かくしてね〜

寒い時期になるとお腹も冷えやすくなるのよ、やはり生理の時は冷えると辛いわよね。
温かい物を摂るのがいいんだけど、お野菜がいいわよ。
生理のとき確かに鉄分が足りなくなりがちだけど、クリームシチューやポトフなど、たくさんの野菜がたくさんとれると生理痛も楽になるわよ。
チーズをトッピングもバランスいいわね。是非参考に❤️

お腹の温め方は腰と下腹にカイロ貼るのもいいし、ホットハニーミルクもいいよ。
マグにミルク入れて温めてからスプーン１杯のハチミツを垂らすの。
生理痛は横になるのが1番いいんだけどね。

ちょっとナイーブな内容はhogeね❤️