うつ病になりかけている私に気づいてほしくて 気づいてほしくなくて。
一人にしてほしくて 一人にしてほしくなくて。
どうすればいいのかな。
もう、壊れかけだよ。
誰か助けて 私の心が壊れる前に
っていうけど 心のどこかでは 「助けは必要なのか」と問いかけてくる
大事にしてほしいけど 実際にそうなると 絶対に後悔する
ほんと 私は何なのかな
誰もいない
76：無表情：2018/09/20(木) 22:38 いますよ、ここに。
お久しぶりのコメントですね、どうかされましたか？
おかえりなさい。
最近は肌寒くなっておりますね。体調は如何ですか？
少し前に躁うつ病と診断されました。
今までは躁状態で人生夢のようでした。あの時の周りの人はこんな気分だったんだと思いました。
でも今はどん底に突き落とされた気分です。死にたいです。消えたいです。
母にも言えません。カウンセリングの先生にも言えません。
母は態度が豹変した。酒をよくあおるようになった。傷つけられることも増えた。
私が死んだらどうなるのか大体予想ができます。もう疲れた
何で言えないのですか？
80：終夜：2018/09/22(土) 14:42 躁うつ病は、普通のカウンセリングでは治りません。病院へ行き、薬を貰わないと治すことができません。
どうしても母親に言えないのであれば、自分の病気を受け入れ、自分のテンションを操れるようにしましょう。例えば、憂鬱な気分になったら好きな物を思い浮かべたり、散歩にいってみたり音楽聴いたり...などの気分転換をすると良いと思います。何せプロではないので不確実ですがね（笑）
まぁ、実践してみる価値はあると思います。
何かあればまた、相談にのりますからね。
返信遅れてすみません…
といっても言いたい事はほとんど終夜が言ってしまいましたね…、
私達は味方なのでいつでも相談しにココへ書き込んでください！
最近は大分寒くなりましたね。心と身体の体調は如何ですか？
病気には慣れました？まぁ、そう早くは慣れないと思います。
ゆっくりと自分のペースで自分と向き合っていきましょう!!
鏡涼さんは、今、楽しいですか？私達のこのような書き込みで少しは生きる糧になれていますか？
私は、貴方が消えろと言ったら消えるし、話を聞いてほしいと言ったら何でも聞きますよ!
どうかここだけでは自分に正直になって。
書き込んでくれてありがとう。
慣れてはいません。
終夜さんも私のこのくだらない呟きが少しでも気に障ったら聞いてくれなくて大丈夫です。
ごめんなさい。今の私の言葉で傷ついたら本当にごめんなさい。
お金の無駄。
私は穀潰し。
こんな言葉は大袈裟かもしれないけど実際はそうなんだよ。
学校に行くことを諦めて
前みたいに元気になることを諦めて
頑張ることを諦めて
勝手に死にたいとかほざいてる
それとも何か？
構ってほしくて私はこうなったの？
「頑張ったね」って「すごいね」って言ってほしくて自分からふさぎ込んでいったの？
違うよ。絶対に違う。
そうだって、信じたい。
こんなに苦しむのは私は望んでない。
死んだらどうなるのか知らないけどこのままこうやって生きてくより死んだ方がいい。
「じゃあ勝手にすれば？」とか「生きたくても生きられない人がいる」
とかいう人もいたけどさ
死のうとしてもできないよ。誰かをネタにして自分の死ぬ理由にするのも嫌だ。
このスレだって誰かが書き込んでくれたから
押さえてたのが全部出てくる。
生きたいよ。でも死にたいよ。
今、「生きたい」と書き込みましたね？
死にたいなら、何故「生きたい」と思うのでしょう。
貴方は辛く、苦しい環境にも関わらず、ここまで頑張りました。
それに関しては、本当に偉いです!!!偉い偉い!!!
貴方は、最初に出会った頃は「死にたい」としか書き込んでいませんでした。けれど今、「生きたい」と思っています。
大きな進歩だと思いません？
生きたいと思ってるのなら生きましょう!!
理由なんて必要ないです!!
でも、何故「死にたい」と思うのでしょう？
苦しい環境から逃げ出したいから？綺麗事ばっかで嫌になっちゃったから？
誰でも、嫌なもの、苦しい事からは逃げ出したい!!
私だってそうです!!
もしも、貴方が亡くなったとすれば。
私はとても哀しみます。
もしも、貴方が生きるたいと願うのなら。
私はとても喜びます。
こうやって、貴方が行動一つ起こせば感情を揺り動かされる人が此処にいます!!ジャン( ﾟーﾟ)!!!
貴方に宿題を出します。
何故、「死にたい」と思ったのでしょう。
何故、「生きたい」と思ったのでしょう。
提出期限は無期限です。
思う存分悩んで、生きてください。
生きなきゃいけない。
理由もずっと考えたけど何も判らない。
そもそも死にたいって思うことがおかしいらしい。私はおかしいらしい。
鏡涼さん、こんにちは。
急に入ってすみません。嫌だったら読み飛ばして下さい。
死にたいって、私はよく思います。
かれこれ14年間ぐらいその思いと付き合ってきました。
で、分かったことがあります。
「死にたい」っていうどうしようもない衝動は、
「こんな人生を生きたかった」と「こんな人生しかないんだ」
の2つで作られていると思うんです。
生きたかった人生がある。
だってもし今の人生に満足しているなら、死にたいなんて思わない。
だから死にたい理由を引っ繰り返せば、自分の『生きたい』が分かってきます。
私なりに鏡涼さんの死にたい理由、このスレッドから探してみました。
（ここからは私の勝手な決め付けなので、あくまで例題だと思って下さい）
必要とされていない
（生きてることがお金の無駄）
相手の顔色を伺わないといけない
信じられる人を失った
生きてることが苦しい
明日学校行きたくない
みんな離れてく
裏切られた時が苦しい
自分を最低だと思う
みんなに必要とされる人生
相手の顔色なんて伺わない人生
人を信じられる人生
生きてることが苦しくない人生
学校（苦しい場所）なんて行かなくていい人生
みんなが寄ってきてくれる人生
裏切られる相手と付き合わない人生
自分に自信が持てる人生
こんなことを望むのっておかしいことでしょうか？
たとえ、その結果が引きこもりや自殺だとしても、
望むこと自体を誰が止めれるでしょうか？
自分以外、この望みを潰せる人間はいません。
潰して、潰して、「こんな人生しかないんだ」と思うと、
人は死にたくなります。
当たり前だと思います。私もそうでした。
生きたい、やりたいって感情を日々殺して、
屋上のフェンスから下を覗いてました。
でも、それを聞くとこう思うでしょう。
それが出来きないからこんなに困ってるのに!! と、
そうだと思います。
でも、そういう人生にしたいんだって、
生きたい人生を大切にしていこうって思えば、確実に変わります。
と……私は人からそう言われた時、こう思いました。
いや、大切にしてるから現実が苦しいんだよ！
私がどう思おうが、現実は厳しい。悲しいだけだ……。
でも今の自分がその時の自分に声を掛けるとしたらこう言います。
「いや、それでも生きてる君は素晴らしいんだよ」って。
鏡涼さんがどんな状況が私は全く知りません。
身を裂かれるような思いも、感情も、私は何一つ知りません。でも
そんな思いをしてまで、自分が生きることを諦めていない。
生きたい人生、願いや思いを背負って押しつぶされてまで、
今、生きている。それだけは分かります。
それができる人間って私は素晴らしいと思いますし
少なくとも『間違った行為』じゃないですよね。
自殺願望も引きこもりも、自分を守るためにやる行為です。
だったらそれごと自分を認めてあげて下さい。
ゆっくりでいいんです。
もし、死にたくなって、たくさん自分を傷つけてしまったら。
最後にひとこと「よく耐えたね、辛かったね」と自分に言ってあげて下さい。
現実とのズレで自分を攻めるのは……どうしようもないことがあります。
でも、せめて自分が自分を大切にしていることだけは、
自分に教えてあげて下さい。
ネガティブでもいい、だた自分を信じてあげること。
自分の願いや思い、生きたい人生を大切にしてあげること。
それが、いちばん大切なことだと思います。
死にたい、という思いは誰しも一回は思ったことあるでしょう。
貴方だけではありません。貴方はおかしくなんかない。もしも、貴方が「おかしい」の基準だったら、間違いなくこの世は終わるでしょうね。おかしくなんかない。おかしい、と決めつける人の方がおかしい。おかしいがゲシュタルト崩壊してます（笑）
生きなきゃいけない。まるでそれが当たり前のようですね。
生きたくても、生きれない人もいた。死にたくても、死ぬことができない人がいた。では、何故死ぬことができない？
何か思い残すことがあるから？それとも、生きたいという感情が残っているから？この世の希望も、未来も見出だせない人は､この世には誰一人といないでしょう。衝動的に、死にたくなるときはある。けれどよく、よーーーく考えて。貴方が今すべきことは？貴方の今したいことは？貴方は何を望んでる？
その答えがもしも、まだ「死にたい」としか思ってないようだったらまた此処に書き込んでお話しましょう。
貴方に信用されているかわからない。貴方に必要とされているかわからない。けれど私は貴方を信じ、貴方の事を気にかけます。
貴方は私のこと、信用できてる？
できてないならそれで結構。簡単に人を信用するのは難しい。信用していないから、どうこう、ではなく突き放したりはしませんよ。自分に正直になりましょ。
こんばんは！最近は暖かくなり、花粉が凄いです······。
どうですか？最近の境遇は。
久しぶりに浮上しましたが、鏡涼さんとあまりお話が出来ていないので心配しています。調子どうですかーーーーーー？？？
暇があったらちょっとだけお話しましょ。
鏡涼さんとお話がしたいです!!!!!
夏ですねぇ、暑いです。
鏡涼さんとお話が出来なくなって約5ヶ月くらい経ちました。
心配です。何か書き込んでくれれば嬉しいです。
こんにちは。
五ヶ月もいてくれたみたいで、嬉しいです。
3月28日に話しかけてくれた時は答えられなくて本当にごめんなさい。
最近は調子がよく、普通に生きてます。
ただ、いつ鬱になるかわからないのでまた急にいなくなるかもしれません、ごめんなさい。
完全に絶好調ってわけじゃないですけど。
私はどうやらとても弱いらしく、自分が不利な状況にあれば一時的な鬱になったりもします。
（聞かれてもいないこと喋ってごめんなさい）
お久しぶりです。
まずは鏡涼さんの調子が良いという報告が聞けてとても嬉しいです。御返事遅くなって申し訳ございません。
聞かれてもいないことを話してくれるのは私自身とても嬉しいです。寧ろもっと鏡涼さんの事を知りたいくらい。
このスレを覗くこともだいぶ頻度が落ちましたがもともとこのスレは徐々に無くしていくことが大事かなぁと思っています。もちろん、今すぐにという訳ではありません。避難場所は常日頃から避難場所として使用しないでしょう？それと同じです。
何か本当に嫌なことが起きた時、生きるのが辛くなった時にまたお話がしたいです。
次は鏡涼さんといつお話ができるかなぁ······。あまり話す機会が無いと良いのですが全く話さないとも悲しいので近況報告など色んなことを教えてくださいね。
最後に。
本当に御返事が遅くなって申し訳ございません。
鏡涼さんの心身のご健康を祈っています。
年もあけましたね。
遅くなりましたがあけましておめでとうございます。
貴方と出会って何年経ったでしょう。少しでも鏡涼さんの境遇が良い方向に変わっていくことを願っております。
どうしても、私はここのスレッドが忘れられないようです。
貴方と出会ってから、私自身もたくさんの経験をしました。お力になれることがあれば、相談していただけると幸いです。
まぁ、こんなスレッド早く忘れるに限りますけどね。