私は美人になれるのか… 〜美人を目指して〜

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1:みぃ◆6g:2018/07/27(金) 12:00

こんにちは!みぃと申します。この作品で、私の小説は4作目です。これが完結すれば、祝5作になれます!なので応援して下さい!

さて、前置きはこれぐらいにして今回は[本人も自覚しているブス]が主人公です。でも、主人公はいつかは美人になりたいと思ってて、将来モデルを志している…。そんな主人公が、同じクラスの美少女に美容テクを教わっていく…というストーリーです。しばらくの間よろしくお願いします!

【ルール】
・なりすまし、荒し、中傷NG
↑の奴ら、アク禁されても知らんぞ
・コメント・アトバイス大歓迎

では、スタート!

32:みぃ◆6g:2018/08/06(月) 15:19

>>31
ありがとうございます

33:みぃ◆6g:2018/08/06(月) 15:32

次の日。私は運動の量を考えた。私は今まで全然運動してない。だから、体力はないのでハードな運動は避けよう。

あれこれ悩んだ結果、食事の前に少し運動をすることにした。朝は、目覚まし代わりのウォーキング、昼(学校)は休み時間の時に外で遊ぶ。夜はストレッチということに。

肌も綺麗にしたいから、洗顔と日焼け対策も聞こう。

「琴羽ちゃん!私、肌を綺麗にしたいんだ。だから、正しい洗顔の仕方と、日焼け対策の仕方を教えてほしいな」

「じゃあ、最初に美々ちゃんのやり方を教えてね。」

やり方…かぁ。あんまり意識してなかったな。大体でいいのかな。

「まずは、洗顔フォームを少し出して泡立ててるよ。そのあと、泡を顔全体に広げて、洗います。最後に、冷たい水で落とすよ!」

大体、こんな感じで洗ってると思うな。これは、正しい洗顔なのかな(・ω・?

34:みぃ◆6g:2018/08/06(月) 16:01

「悪いけど…全然ダメだよ。美々ちゃんの間違ってる所は、2つだよ!
まず…量は少しじゃなくて、多めにだよ。泡立てた時、美々ちゃんの手より少しはみ出るくらい。もったいぶらなくていいからね。
そして、冷たい水で冷やすのはダメ!皮脂汚れなどを表面に浮かせられるぬるま湯がベスト!」

そうだったんだ…。キンキンに冷えた水のほうが、目が覚めて気持ちよかったのに。間違ってたんだね。

「わかったよ。
じゃあ、私の日焼け対策方ね。まず、朝は一日分の日焼け止めを塗って、フルーツを食べてるy…」

「ちょっ…と待って。フルーツって、例えばどんなの食べてる?」

琴羽ちゃんが、私の言葉をさえぎるように言った。え?

「イチゴとか、バナナとか」

「なんだ…。良かった。大丈夫」

?なんだろう(?_?)何か食べたらダメなものとか、あるのかな?なんか気になった。あとで聞いてみよう。

「続きね。そして、暑くても長袖長ズボンでいるようにして、夜はデイリーケアをするようにしてるよ」

「日焼け対策も、全然出来てないな…。今美々ちゃんが間違ってたところは、3つだよ。」

「一つは、朝に一日分の日焼け止めを塗ってるところ。朝に一回塗ればいいと勘違いされがちだけど、汗とかですぐに落ちちゃうんだ。だから、外にでる前に塗り直すのがベストだよ。

2つ目は、暑くても長袖長ズボンでいること。長袖長ズボンでいると、熱中症になっちゃうし、汗もかいて日焼け止めが落ちちゃうよ。正解は、薄手の上着を着ること。

3つ目は、毎日同じケアをしていること。日焼けした日は、まず氷水で焼けたところを冷やして、シートパックやボディクリームを塗るなどして、いつもと違うケアをするよ。こうすることで、肌が回復するの」

35:みぃ◆6g:2018/08/06(月) 16:30

へぇ〜。そうだったんだ(°▽°)パックとボディクリームも買わないと。

琴羽ちゃん、美容テクのことなんでも知ってるんだな…。教えてもらう度に、そう思う。

「じゃあ、保湿ケアのおさらいね。

まず、洗顔をしたら500円玉大の量の化粧水を、手にとります。そしたら全体になじませ、頬・おでこ・口・目元の順番で外側に広げます。そしたら体にも塗り広げるよ。

化粧水を塗り終わったら、乳液も同じ方法でつけるよ。ただ、ここで乳液を体につけないこと!首には塗ってOK」

「ありがとう。わからなかったところもあったよ」

琴羽ちゃん、説明分かりやすいよ…。そして私は、さっき疑問に思ったことを聞くことにした。

「ねぇ、どうしてさっき私が朝に、フルーツを食べてると言った時に『どんなの食べてるの?』って聞いたの?」

「ああ、それね。フルーツは日焼け対策になるんだけど、かんきつ系のフルーツは、ソラレンという紫外線を吸収しやすい成分を持っているんだ。だから、かんきつ系のフルーツは朝じゃなくて夜に食べるのがいいよ」

へぇ〜。そうだったんだ。知らなかった。その日によって違ってたから、かんきつ系を食べる所だった。

「それから、目から日焼けするからサングラスか眼鏡をかけるといいよ。それから、曇りの日や夏以外の日も紫外線は降り注いでるから、常に日焼け止めは塗ること!」

そうだったんだ。私、夏以外は塗らなくていいと思ってた。次からは、夏以外の季節も塗らないと。そう考えると、部屋の中でも紫外線は降り注いでるよね。だから、家に居る時も日焼け止めは塗ろっと(^∀^)

36:匿名:2018/08/07(火) 07:39

【琴羽のモデルノートまとめ】

[正しい洗顔のやり方]
1 泡を適量とを、ふわふわになるまで泡立てる
2 泡を顔全体に広げる
3 頬から順に丸く洗う
4 ぬるま湯で10回以上すすぐ(最後にクロス洗い)
5 タオルで拭く

☆そのあと、化粧水&乳液で保湿★
1 手に500円玉大の化粧水を手に取る
2 化粧水を全体に広げる
3 頬・おでこ・口・目元の順番で外側に広げる
4 体にも化粧水を塗る
5 乳液も同じ方法で塗る(体には塗らない)

[日焼け知らずの一日]
・朝は登校前に日焼け止めを塗り、かんきつ系以外のフルーツを食べる
・薄手の上着で涼しくガード★
・体育や、下校時に日焼け止めを塗り直す
・日焼けしたら、氷水で日焼け肌を冷やし、スペシャルケアをする

{ワンポイント!!}
曇りや夏以外の日も、紫外線は降り注いでるので常に日焼け止めは塗ること!
また、目から日焼けするのでサングラスか眼鏡をつける。

37:みぃ◆6g:2018/08/07(火) 07:41

あっ!今のは私です

38:匿名:2018/08/07(火) 12:47

私も、洗顔頑張ります!

39:みぃ◆6g:2018/08/07(火) 15:33

匿名さんありがとう

40:彩音 ◆RM:2018/08/07(火) 20:18

いつも応援してますー!
良ければ仲良くしてください‼

41:みぃ◆6g:2018/08/07(火) 21:26

彩音さんありがとう

はい!また違うスレで会ったら話しましょう(*⌒▽⌒*)

42:彩音 ◆RM:2018/08/07(火) 21:31

>>41
どういたしまして😆👍➰
タメOKです、気軽に話しましょ❗

43:みぃ◆6g:2018/08/08(水) 07:35

>>42
ええ!

44:みぃ◆6g:2018/08/08(水) 08:07

そして、今日はついについに…………真琴©の握手会だーっ!ここ一週間、努力してきたから少しは変わってるといいな。

原宿にて…結構並んでいるな〜。でも、時間が掛かっても絶対真琴©を生で見る(`・ω・´)

「応援、これからもよろしくね」

うわぁ…。ついに生で見れたんだ(´∀`*嬉しくて、体中が熱くなる。

そして私は、チケットを貰ってすぐに書いたファンレを渡した。

「あの…これからも応援、頑張って下さい」

「ありがとう!これからも、頑張るよ」

そのあとは、サイン会も先着100名にやった。私は急いで並んだ。

前の方になると、私はさりげなくサインが貰えるか数を数えてみた。

…うーん貰えるかどうかはわからない。でも、貰えるといいな(^-^)

目の前。私はギリギリ、サインを貰えた。良かった〜★

「ああ、あなたはさっきの…」

「ええ。さっきファンレを渡しました!」

しばらく、私達は少し話しちゃってた。迷惑かも知れない。けど、私にはそれが楽しかった。

「真琴!他の人が待ってるんだから、早くサイン渡して(`-´#」

「あっ、ごめんなさい」

そして真琴©は、私にサインを渡した。帰ったら、部屋のどこかに飾らないと!

握手会をしたり、サイン貰ったり…今日はとにかく楽しかった。私も、真琴©みたいになりたい!

45:みぃ◆6g:2018/08/08(水) 08:08

入力ミス
チケットを貰ってファンレを渡した→握手をして貰ってファンレを渡した

46:みぃ◆6g:2018/08/08(水) 08:55

【お知らせ】
化粧水のやり方で、化粧水を全身に塗ると書いたのですが、全身に塗るのはお風呂後だけです(^^;でも、首に塗るのは朝晩どちらもです。ごめんなさい。

47:みぃ◆6g:2018/08/08(水) 21:59

家に帰り、私は忘れたくないのでソッコースマホの日記に今日の事を記録した。ふぅ…楽しかった〜(´∀`♪

今でも夢のようだ…。握手もしてもらい、サイン貰って生で見られて…。まだワクワクしている。楽しくて、一瞬のような出来事だった。

真琴©、私服おしゃれだったなぁ…。見た目と性格のギャップもいい。とにかく真琴©の全てが憧れ。いつか私も、あんなふうになりたいな。

そうだ!こまめにファンレを送ろう。少しでも、真琴©と近づきたい…。送ったら返事、くれるかなかぁ…?人気のモデルは忙しく、ファンレの返事が送られるのは難しいとか。…いやいや、ここは出すことで近づけるんだよね!そして、雑誌の新刊が出たら感想と合わせて送ることにした。

そして、握手会で真琴©への憧れが強くなった。いつか一緒にモデルの仕事をしたい。…ようし、これからは美容テクを、教わるだけじゃなくて自分でも調べてみよう!

48:匿冥:2018/08/08(水) 23:04

総合アドバイススレというところから来ました!
美容に関する知識、とても明解で頭に入りやすくて素晴らしいと思います!
地の文は語り口調がやや強めではありますが、良いかと思います。

ただひとつ、この小説は本格派を狙っているのでしょうか?
もしそうだとしたら、©の表記や顔文字はあまり乱用しない方が、もっと良くなると思います。

いきなりで申し訳ないです。でも、これだけ言いたかったので書かせていただきました!

よろしかったらぜひ私の小説を……暇潰しにしかならないかと思いますが、気が向いたらでも見てみてください!後悔はさせませんw

49:みぃ◆6g:2018/08/09(木) 07:23

>>48
アトバイスありがとうございます!貴方の小説も、見てみますね。

50:みぃ◆6g:2018/08/11(土) 12:32

私は、朝に二重になれる方法と目が大きくなる方法を調べた。

何々?目が大きくなる方法…。マッサージがお勧めって書いてある。じゃあ、マッサージをする前とした後の目の大きさを、比べてみよう。

私のやる前の目の大きさは、縦0.8cm・横1cmだ。これが、どのくらい大きくなるんだろう…。

方法は、次の通りだ。

[1 上まぶたの眉頭を、人指し指の第二関節で押す
2 下まぶたを人指し指の腹で優しく押す
3 人指し指の第二関節でこめかみをぐりぐりプッシュ]

私は、早速やってみた。そして、再度目の大きさを計る。

縦 1.3cm(+0.3cm)
横 1cm(+-0)

あっ、横は変わってないけど…縦が0.3cm変わってる!マッサージって、効果的なんだなぁ…。もう少し上手くなったら、きっと横も大きくかも知れない。…いや、きっとなれる。

私は、このマッサージを出かける前にやることにした。

51:みぃ◆6g:2018/08/11(土) 15:35

そして私は、日課の体重計に乗った。…やった!少し減っている。努力した会があったんだな…

そのあと、ウォーキングをして朝ご飯を食べて目のマッサージをする。…いつもと同じだ。でも、なんか自信がわいてくる。

「ねぇ、美々。あなた最近可愛くなってない?」

前の席の人が、私に話しかけてきた。え?そう見えるの!?良かった♪

「ありがとう。私、最近琴羽ちゃんに美容テクとか聞いてるんだ」

「へぇ〜。琴羽ちゃんにか。確かにたくさんの美容テク知ってそうだね」

最近、自分に自信が持ててる気がする。自信を持てたら、世界が変わったように楽しい。

「…いい気になってんじゃねぇよ」

姫…花?私は何故か嫌な予感がした。

52:萌夏:2018/08/11(土) 16:13

姫花変なことすんなー!

53:みぃ◆6g:2018/08/11(土) 21:57

萌夏さんありがとう

54:みぃ◆6g:2018/08/11(土) 22:15

「美々ちゃん〜。ちょっとこっち来て〜^^」

姫花が、私に満面の笑みで呼んでくる。…え?なんか怖い。今度は何されるの!?

私は、姫花に捕まれ屋上へ行った。姫花は鍵を閉めた。屋上の鍵は、外から掛ける仕組みになってて、校舎からは開けられない。

「ねぇ、あんた前より可愛くなってない〜〜???」

「ああ、そう。ありがと」

できれば早く、休み時間終わってほしい…。どんなことをされるのか不安だ。

「だから、何の努力もするなっつってんだろ?」

こ、怖い…。その時の姫花の瞳が、赤く染まってるように見えた。もう嫌。早く時間、経って…。

「姫花はねぇ〜、自分より目立つ子が大っ嫌いなの。だから、クラスの人気者の琴羽と一緒にいれば目立つと思ってあいつと一緒にいるだけだわ。あいつに、深い思いなんてない☆もう少したったら、他の女子みたいにコテンパンに痛めつけるよ・て・い♪」

…っ、姫花酷いよ。琴羽ちゃんは、琴羽ちゃんは…。その時、私は琴羽ちゃんに優しくしてもらったこと、美容テクを教えてもらってるところ…色々な場面を思い出した。

「なんで…、なんでそんなこと言うの?琴羽ちゃんは…」

「あー、うるさいな。まぁ、あんたが何の努力してるか知らないけど、次また第一印象が変わったら痛めつけるから。今日はそれの忠告をしてきただけ。それじゃ」

そして姫花は、屋上の鍵を開けて行ってしまった。

次また努力したら、何かされるのかな?でも、負けない。こんなに酷いことが、続くわけない。いつかはきっと、見返してやる…

でも、琴羽ちゃんが心配。いつか琴羽ちゃんも、私みたいに姫花に痛めつけられちゃうのかな…。

55:みぃ◆6g:2018/08/13(月) 16:03

ブサイクなのは自覚してたけど、ブスって言われてこんなに傷ついたの、姫花が初めてだよ…。でも、きっといつか見返して見せる。姫花が私のことを、「ブス」って言った事を後悔させてみせる!

そして、今日も琴羽ちゃんに美容テクを聞く…でも、今日は美容じゃなくて身長を伸ばす方法を聞くつもりなんだ。モデルさんみたいな高身長になりたい。

「ねぇ、琴羽ちゃん。私、モデルさんみたいな高身長になりたいんだ。だから、身長を伸ばす方法を教えて欲しいな。」

「よくある悩みだよね。『背が高くなりたい』『身長が低い』という悩みをもっている人は、多いもの。
まず、美々ちゃんは一気に身長を伸ばすのと、地道にコツコツ身長を伸ばすの、どっちがいい?」

しまった!そこまで考えてなかった。どうせなら、一気に伸ばしたいけどなんか危ない気がする…。やっぱり、地道にやりたいかな。

「地道に伸ばしたい!」

「じゃあ、遺伝で低くても身長が伸ばせる方法を教えるね。

まず、遺伝で身長は半分決まるって言われているよ。100%中、40~50%ぐらいかな。だから、両親の身長が低ければ、美々ちゃんの身長も低くなる…てことが多いんだ。ちなみに、女の子の最終身長は、『母親の身長+父親の身長÷2+2』で、分かるらしいよ。

でも、両親の身長が低くても身長を伸ばせる方法はたくさんあるよ。それを今から説明するね」

へぇ、遺伝で半分が決まるんだ。だったら、私のお母さんは163cm、お父さんは170cmだから…

163+170÷2+2=169だ!やったぁ♪高身長になれるかも!!!…でも、遺伝ですぐ決まる訳じゃないんだよね…。

「まず大事なことは、睡眠!成長ホルモンは、寝ている間に分泌されるよ。私達は、中2だから9時間はとったほうがいいよ。部活や塾がある日は仕方ないけど、それ以外の日は9時間以上は寝ること!できれば10時間がベスト」

そうなんだ。睡眠って、大事なんだね。今まであまり決めてなかったけど、9時に寝て7時に起きることにしよう。

「あとは、食事と運動。ダイエットだけじゃなくて、食事と運動は身長を伸ばすことにも大切なんだ。

食事は主食・主菜・副菜・ビタミン・乳製品の五大栄養素は毎日とること。あとは一品だけ食べ続ける、一食抜く等の偏った食事は全体だめだよ。

運動は、バスケやバレーボール等のジャンプ系がお勧め。また、外で遊ぶのも大事。筋肉が余分につくような運動は、身長が伸びないから控えてね」

そうなんだ…。じゃあ、休み時間はバスケに積極的に参加しよう!今回も、タメになったな〜

「わかった!今日もありがとう。琴羽ちゃん」

「うん!長くなってごめんね」

56:みぃ◆6g:2018/08/14(火) 07:29

  琴羽のモデルノートまとめ
★身長を伸ばす方法☆
[一気に伸ばしたい!]
・正座をして3分、どこかにぶら下がって3分続けると5mmぐらい伸びると言われてる。
※でも、これは一時的だという噂も…(?_?)
・サプリを飲んでみる。
実は、サプリを飲んで一年間で10cm以上伸びた人もいるらしい!!!

【地道に伸ばしたい!】
・十分な栄養
主食・副菜・主菜・ビタミン・乳製品の五大栄養素は必ずとること!
・十分な睡眠
小学校入る前は10時間半、小学校低学年は10時間、高学年は9時間半、中学生は9時間とるのがベスト(`・ω・´)
※忙しい日でも、最低8時間はとること!
・適度な運動
バスケやバレーボールなど、ジャンプ系がお勧め。筋肉が余分につくような運動は伸びないから控える。

<まとめ>
規則正しい生活をしていると、身長は伸びやすくなる

57:みぃ◆6g:2018/08/15(水) 07:25

私は、朝と放課後に自分のコンプレックスを直す方法を調べて、学校で一回,二回ぐらい琴羽ちゃんに美容テクを教わるっていうことにした。

放課後。今日は、小顔方を調べることにした。

何々?まずは頬杖をつかないことが大事なんだって。頬杖をついてたら、せっかくの小顔方をやっても効果が薄くなるらしい。そうだったんだ。

そして、肝心の小顔方だ。まず、舌回しを10回やる。これを3セット。へぇ〜、舌回しって以外と難しいんだな。

【やり方】
1 上の歯の間に舌を挟む
2 右回しに回す×10
3 これを3セットやる

次に、上を向いて舌を出す。これを10秒だ。これも、以外と難しい。

1 出来るだけ舌を出す
2 上を向いて、10秒キープする。

そしてその次は、頬をなでるんだって。へぇ〜、頬をなでるだけでいいんだね。

その次は、耳たぶ回し。耳たぶを4回を2セット。最後の4回は優しくやる。

1 耳たぶを4回回す×2
2 最後の1セットは、「こんなに優しくでいいの?」ってぐらい優しく回す

最後にしめるのは、早口言葉。早口言葉を言った後に、頬を優しくなでるんだ。

その他にも、表情を変えたりガムを噛んで顔の筋肉を使うのもお勧めなんだって。今度やってみよう!!!

58:匿名:2018/08/15(水) 09:19

初見です!
いつも美容テク参考にしてます!
頑張ってください!美々ちゃんも頑張って(*⌒▽⌒*)

59:みぃ◆6g:2018/08/15(水) 09:52

匿名さんありがとう。

美々はどうなるのかな???努力の結果をお楽しみに(*⌒▽⌒*)

60:みぃ◆6g 手紙のシーンで顔文字が混ざってるけど…いいのかな?:2018/08/15(水) 11:06

今日は雑誌の発売日だ!やっぱり、モデルは輝いてるなぁ。やっぱり、私的には皆輝いてるけど…真琴ちゃんが一番輝いてるような感じ?

今月は、真琴ちゃんの特集だった♪待ってました!先月の予告に書いてあったから、この企画を楽しみにしてたんだ。

ボーイッシュな見た目と、ガーリーな性格のギャップとか、恋愛事情とか…とにかく盛り沢山な企画だ。真琴ちゃんの知らない一面も見れて面白かった。また今度も、真琴ちゃんの特集を見たいなぁ〜**

早速、ファンレを書いた。勿論、感想は真琴ちゃんの企画のことがメインだった。

【手紙の内容】
真琴ちゃんへ
こんにちは!握手会で来たんだけど、私のこと覚えている?覚えてくれてたら嬉しいな。

今月の雑誌も面白かったよ(´∀`*特に、メッゾピアンの服を着てた真琴ちゃんは可愛かったな(^о^)来月も、あんな笑顔を見せてね♪

一番面白かったのが、真琴ちゃんの企画☆私真琴ちゃんのことが一番好きだから、企画を見れて嬉しいよ(*⌒▽⌒*)私の知らない一面を見れて嬉しかった。好きな人は、まだいないんだね。私も同じだ!嬉しいよ。いつか、一緒に好きな人作ろうね。

来月も会えるの、楽しみににしてるよ!来月も絶対ファンレ送るね。それじゃあバイバイ(*・ω・ノ

神谷 美々

シールとかを貼って、デコレーションした。イラストとかも書いて…少しは可愛くなったかな?

私は真琴ちゃんを浮かべてから、手紙をポストに入れた。

61:名梨:2018/08/15(水) 15:02

美々ファイトp(^_^)q

62:みぃ◆6g:2018/08/15(水) 17:06

名梨さんありがとう

美々が可愛くなれることを、応援してて下さい(^∀^)

63:みぃ◆6g:2018/08/16(木) 13:33

それから数日後…

「美々〜!!手紙来てるわよ〜」

お母さんの声だ。一体誰からだろう?

「は〜い」

私はお母さんから、手紙を受け取った。封筒には…「大野真琴」って書いてある!真琴ちゃんからだったんだ〜*

もしかして、返事なのかな?私は部屋に入ってすぐ封を開けた。…やっぱり、ファンレの返事だ!ちゃんとくれるんだ〜。忙しいのに。

「美々ちゃんへ
こんにちは!
この前は、ファンレありがとう(>∀<♪握手会の時もファンレくれたよね。ファンからの手紙は、励みになるよ\(^^)/だからとっても嬉しい。

私の企画、楽しんでくれてよかったよ。私だけの企画は初めてで、とても緊張したんだ('о';それでも、美々ちゃんに本当の私を見つけてくれたら嬉しいな☆

いつも応援してくれてありがとう!来月の手紙も楽しみにしてるよ。じゃあね(*・ω・ノ

☆真琴★」

さらに、封筒には別の紙も入ってた。これは…真琴ちゃんが毎日やってるケアをお披露目だって!これで少しは、近づけるかな?

「今月ファンレを送ってきた皆には、お礼に私のケア方をお披露目するよ!参考にしてね(^-^)

●朝○は、ストレッチで体をほぐして一日を始めるよ。そのあと、洗顔をして体重計にのるんだ。生理などてむくんでることとか、すぐわかるよ。

そのあとは、朝ごはん前のジョキング★有酸素運動は、20分以上はやるようにしてるよ。でも、無理しないで!その後の朝ごはんは、よく噛んで五大栄養素を食べるようにしてるよ。

☆昼★は、休み時間は外で遊ぶようにしてるよ。給食前に、ある程度カロリーを使うようにしてるんだ。リップクリームも、休み時間に塗り直すよ。

手を洗ったらハンカチで拭いて、ハンドクリームを塗るようにしてるよ♪こうすることで、手に潤いが閉じ込められるんだって(^∀^)

給食はよく噛んで、なるべく減らさないようにしてるよ。そして、食後の後は必ず歯を磨いてるよ。磨いて、歯は常に清潔にしとかないとね♪

*夜*は、夜ご飯もしっかり食べてお風呂は湯船に浸かって疲れをとるよ。お気に入りの入浴剤を入れるのもお勧め。足がむくんでる時は、湯船で足を揉むよ!プール前とかはむだ毛を剃るようにしてる♪

寝る前はストレッチをして、スマホなどのブルーライトは眠れないから見ないようにしてるよ。

私の一日のケア、参考になれたかな?ぜひ参考にしてみてね!」

へぇ〜、こういうケアをしてるんだ。五大栄養素って、大事なんだね。お風呂も湯船に入らない時もあったけど、ゆっくり入る!私の知らないケアを知れてよかった。少しでも真琴ちゃんに近づけたらいいな。

64:みぃ◆6g:2018/08/18(土) 22:07

そして、私は一日の予定が決まってった。

7:00 起床・洗顔・ウォーキング・ストレッチ・体重計に乗る
8:00 朝食・登校
9:00~3:00 学校(休み時間は外で遊ぶ)
4:00 ダンス
5:00 宿題・入浴
6:00 夕食
7:00 ヨガ
8:00 読書
9:00 就寝

確か、真琴ちゃんもこんな感じだったと思う。体力がついたら、真琴ちゃんみたいにジョギングに変えようと思う。

ケアグッズも、同じものにした。(特集で載ってた)これで少しは、真琴ちゃんに近づけるかな?近づけるといいな。

真琴ちゃんは、おしゃれにもこだわりがある。だから、明日はおしゃれのことを聞こう。琴羽ちゃんも、結構おしゃれだよね〜*流石ファッションモデルなだけある。

きっと、信じれば真琴ちゃんに会えるよ…。

65:名梨:2018/08/19(日) 13:11

更新頑張って下さい!

66:みぃ◆6g:2018/08/20(月) 21:52

>>65
はい!頑張ります

67:名梨◆zw:2018/08/21(火) 14:29

びじめざが、好きでイラスト描きました。
載せても良いですか?

68:みぃ◆6g:2018/08/21(火) 14:42

私は、手足が長くなる方法を調べた。太い上に短くて…こんな手足嫌。

えーっと…あ、股から床までの長さ÷身長×100で、どのくらい長いのか分かるんだって!私の場合は、膝下69cmで身長159cmだから…43.4%だ!

何々?日本人の平均の45%より下だったら足は短い…えーっ…やっぱり短いのね。やっぱり手足は長くないと!!

私はネットの記事を進める。そしたら…「足を長くするには、正座をしないこと」だって。ああ、確かに正座をすると足の成長が止まるって聞いたな〜。ストレッチや、椅子に座る生活をしていたら、長くなるんだって!なんだ。あんまり難しくないんだね★

腕を長くするには、背伸びがいいんだって。夜寝る前と朝起きた時に背伸びをして、手足も上に伸ばすと伸びやすくなるんだ〜。あとは、質のいい睡眠と十分な食事で伸びをよくするんだって!

手足は、身長が伸びることで同時に手足も伸びるから、身長を伸ばすことが第一なんだね。

手足、長くなるといいな♪

69:みぃ◆6g:2018/08/21(火) 14:43

>>67
イラスト書いてくれたんですか!?もちろん載せていいですよ(^∀^)

70:みぃ◆6g:2018/08/21(火) 16:55

※今日の夜から旅行です。家族に葉っぱやってることがバレるかも知れないので、24日まで更新できないと思います。(チャンスがあったら書き込みます)

25日の昼には帰ってます。なので25日には更新します。

71:匿名:2018/08/21(火) 18:59

https://i.imgur.com/XDhd1Ix.jpg

72:みぃ◆6g:2018/08/21(火) 19:19

>>71
可愛いですね!書いてくれてありがとうございます♪

73:萌夏:2018/08/21(火) 19:40

待ってます

74:名梨◆SE:2018/08/21(火) 20:08

>>72 ありがとうございます!
また、更新したら読みます。

75:みぃ◆6g:2018/08/25(土) 10:53

今日は、「食べるダイエット」っていうのを聞こうと思った。食べるダイエットって、どういうことなの!?

「琴羽ちゃん、『食べるダイエット』っていうのを聞いたんだけど…どういうことなの?」

「それは、バランスのいい食事をとって健康やせの体にするんだよ。

美々ちゃんは、『ダイエット中の食事』と聞くとどんなのを思い浮かべる?『一食抜く』や、『サラダだけ』と勘違いされがちだけど、色々なものを食べるのが正解!」

ああ、それなら知ってる。琴羽ちゃんに初めて教えてもらったことだ。

「でも、食べ過ぎもよくないよ。食べ過ぎないように、口に食べ物を入れたら30回噛むようにしよう。この時、箸をテーブルに置くと食べ過ぎを防げるよ」

噛むことって、そんなに大事だったんだ。今まで口に入れたらすぐ飲み込んじゃってた…。気を付けないと。

「また、カロリーはとってもあまり太らないんだ」

え?えっ!?えーーーー!!!!!カロリーって、太るイメージがついてた。よく「高カロリーはよくない」とか聞くし…。

「えっ…どうして?」

「カロリーは、生きるために大切なこと。カロリーには、『摂取カロリー』と『消費カロリー』があって、今からその二つのカロリーのことを説明するね。

摂取カロリーは、食べ物からとるカロリーのこと。バッケージなどに『kcal(キロカロリー)』という単位が、その食品で摂取できるカロリーだよ。

消費カロリーは、体を動かすために使われるカロリー。心臓や脳を動かす『基礎代謝』でも、カロリーは使われてるよ」

そうなんだ。カロリーって、大事なんだね。今までカロリーに対して、悪いイメージしかなかった。

「じゃあ、高カロリーのとりすぎは何がダメ?って感じだよね。それは、栄養が偏っていて太りやすい食事のこと。ピザや炭酸ジュースから、和食に変えてみるといいよ。

じゃあ、次はNGな食事と五大栄養素の役割について話すよ!」

76:みぃ◆6g:2018/08/25(土) 11:04

  [琴羽のモデルノートまとめ]

#カロリーの役割について
カロリーは、生きるためにとっても必要なもの!種類は、「摂取カロリー」と「消費カロリー」がある。

*摂取カロリー*
食べ物からとるカロリーのこと。食品に書いてある「kcal」という単位が、その食品でとれるカロリー。

☆消費カロリー★
体から出ていくカロリー。運動だけじゃなく、心臓や脳を動かす「基礎代謝」でも消費される。

※高カロリーもよくない!栄養が偏った食事だと、太りやすくなってしまう…。

<まとめ>
カロリーは、大切なものだが高カロリーな食事だと太ってしまう。

77:みぃ◆6g:2018/08/25(土) 22:08

「まず、ダメな食事を5連発ね!

1つ目は、食事に集中しないで喋ったりすること!食事に集中することで、満腹感を得られるよ。

二つ目は、好き嫌いが多いこと。好き嫌いが多いと偏った食事の原因になるよ。

三つ目は、食事を抜くこと。食べなかったら、体がカロリーを補うために脂肪がつきやすいよ!!!

四つ目は、お菓子を食事代わりにすること。お菓子は栄養が偏ってるから、お菓子だけで一食すませるなんでダメ!

五つ目は、いやいや食べること。「食べたら太るかも」という罪悪感を持つと、作ってくれた人に失礼だしかえってストレスになるかも…。」

へぇ、知らなかった。今まで、ご飯の時にスマホをいじりながら食べていた。ちゃんと集中しよう。

食欲がないときは、お菓子で一食すませてたな…。しかも、主に甘い物だ。

「じゃあ、次は五大栄養素の役割についてね。炭水化物・脂質はエネルギーの元になるよ。炭水化物は、ご飯・パン・めん・いも・砂糖等があって、脂質は油・バター・マヨネーズがあるよ。

たんぱく質・無機質は体をつくる役割があるよ。たんぱく質は、主に魚・肉・卵・豆・豆製品があり、無機質は牛乳・乳製品・小魚・海そうがあるよ。

ビタミン・無機質は体の調子を整えるよ。ビタミンは、主に野菜・果物・きのこがあるんだ。一食で、この五大栄養素をとるのが理想的」

栄養をとって健康やせになるんだね。しっかり食べるようにしなきゃ!

「コツは、太りにくいものから食べること。例えば、野菜・汁物・ご飯があるなら野菜>汁物>ご飯の順に食べるような感じ。ご飯を食べるときには、お腹が満たされているよ。

腹八分目で食べるのをやめるのもお勧め。腹八分目というのは、お腹いっぱいになる前に食べるのをやめること。食べ過ぎを防げるよ」

なるほど。食べ過ぎないことが大事なんだ…。

78:みぃ◆6g:2018/08/26(日) 08:09

☆琴羽のモデルノートまとめ★

[NG食事五連発!!]
1 食事に集中してないこと
2 好き嫌いが多いこと
3 食事を抜くこと
4 お菓子を食事代わりにすること
5 いやいや食べること

<五大栄養素の役割>
炭水化物・資質…エネルギーの元になる。
炭水化物…ご飯・めん・パン・いも・砂糖など
脂質…バター・油など

たんぱく質・無機質…体を作る役割
たんぱく質…卵・肉・魚・豆・豆製品など
無機質…牛乳・乳製品・小魚など

ビタミン・無機質…体の調子を整える
ビタミン…野菜・きのこ・果物

{まとめ}
色々なものを食べることで、スタイルがよくなる!

79:みぃ◆6g:2018/08/27(月) 12:44

帰りがいつもより遅くなっちゃった!早く帰らないと…えっ!?下駄箱に女子と男子がいる?もしかして…告 白!?誰が誰に告ってるんだろう。

「俺…ずっとお前のことが好きだった。付き合って欲しい」

あ、あの人…。全校で人気の一条先輩じゃん!あの一条先輩に告白されてるって…相手はどんな人なんだろう。

二人にバレない程度に覗いてみる。そこには…ええ?姫花〜!?一条先輩が好きなのは姫花だったなんて…なんか納得いかない…。姫花の返事はなんなんだろう。

「ごっめんねぇ〜♪姫花ぁ、彼氏いるの〜。だから、悪いけどつ・き・あ・え・な・い★」

「そっか…。知らなかったよ。じゃあ」

そうして、一条先輩は行ってしまった。ていうかつい最近姫花、「彼氏欲しいな〜」てこと行ってなかった?

その時…姫花と目が合ってしまった。まずい、バレたかも!早く逃げなk…がしっ!肩を誰かに捕まれた。

「美々〜。さっきのところ見たの?^^」

まずい。でも、さっきのことを聞けるチャンスだ。

「・・・・・。あのさ、姫花この前彼氏いないって行ってなかった?」

「あ?本気で言った訳ないでしょ。『彼氏いる』って言えば姫花の事意識してくれると思って。それで言っただけだよ」

マジか…。でも、そんなことだと思ったよ。

「そういうの、よくないよ…」

「は?ブスの癖に偉そうにしてんじゃねぇよ!!」

姫花は、私に通学バックを投げつけた。顔をめがけて。そのせいで、鼻血が出たよ…。

「あ〜、ブスな顔がさらにブスになったね。
姫花を傷付けたバツだ。姫花の通学バック、あんたが持ってよね」

やっぱりもう、我慢できない。このまま…なんの仕返しもしないまま終わるのは嫌。

「ぃ…やだ」

「あん?聞こえねーよ」

「このまま何の仕返しもしないで終わるのは嫌だ!明日から姫花にされたこと、全部やり返して見せるから!!!!!」

「は?じゃあ姫花は毎日あんたをいじめるから!」

本当の戦いが始まった。私と姫花の…本当の戦いが…今、幕を開けたんだ。

80:みぃ◆6g:2018/08/27(月) 12:46

ちなみに、一条先輩の告白相手を琴羽か姫花で凄い迷いました(^^;

81:みぃ◆6g:2018/08/27(月) 16:41

次の日。私の机に「ミミ ウザイ ○エロ ブス」と、姫花の字で書いてあった。鉛筆だから、なんとか消せた。

私は、休み時間に姫花の机に同じことを書いた。それに、油性ペンで。

「誰か私の机に落書きしたでしょ?いったい誰なの!?」

私叫んだら、教室にいる男女が集まってきた。教室がザワつく。

「ねぇ。これ、姫花の字っぽくない?」

一部の女子達が言う。いいよ…、もっと疑え。姫花の信頼を、どんどん無くすんだwww

「そんな…姫花ちゃんはそんなことしないだろ」

男子の主張だ。そこですかず、私は言った。

「じゃあ姫花に聞いてくれば?反応で大体分かるよ〜♪」

「お、おう…」

男子達は、姫花のところに行った。さぁ、どうなるのかな〜*

私も後を追うことにした。

「姫花ちゃん…。美々の机に落書きがあったんだけど…知らない?」

「え?それ、美々が言ってたの!?」

ハハッwww残念だね姫花。姫花が犯人じゃないと答えられない答え方だね★

「その言い方、姫花が犯人じゃないと答えられなくない〜」

「っ…美々!」

「マジかよ…。姫花ちゃんって、こんな人だったんだ」

男子が、ヒソヒソと姫花の悪口を言う。ああ、いい気味。姫花も終わりだね。

「やめて!これは…誤解なの!」

姫花が涙ね目で男子を見つめる。出た、得意の嘘泣き。

「でもなぁ〜、あんな言葉を言えるなんて…姫花が犯人にしか思えねーよ」

「それなー!!」

「まぁ、遊び半分だよな。でも美々には謝っといたほうがいいぞ。
気が向いたらまた話すよ。じゃあな」

そして、男子はゾロゾロ行ってった。そこにいたのは4〜5人だけだけど、どんどん広がるはずだ。

「皆…待ってよ…!…
うわぁぁぁぁぁぁぁぁぁ!」

姫花…今度はガチっぽいな。…いい気味だ。私の味わってたいじめを、今度は姫花が味わうんだ。

82:みぃ◆6g:2018/08/27(月) 18:10

これからいじめもたくさん出てくると思います!

83:アリス:2018/08/27(月) 19:54

>>81の、「姫花の机に同じ事を書いた。」ってどういう事?みみが、姫花の机に書いたって事?

84:みぃ◆6g:2018/08/27(月) 21:33

>>83
ああ、そうです。これから美々の性格に異変が起きてきます(^^;

85:匿名:2018/08/27(月) 23:51

ざまあだね

86:みぃ◆6g:2018/08/28(火) 09:37

匿名さんありがとう。

姫花は今後どういう仕返しをされるんでしょうか?お楽しみに(^∀^)

87:匿名:2018/08/28(火) 09:39

@二十年以上前に母親が亡くなったのは私に流れる大金狙いでそれを利用して殺害したらしい!
坊主の佐藤とやらがやったらしいね。あと今も部屋にアブラメリンとかで仕掛けてるらしい。
Aあと母親の死因は弟に毒の体液を送られたかららしいけど、この時私に毒の体液を送り
それを母親に送るように誘導して私に罪悪感を植え付けたようね。透明な赤ん坊を使ってか?
あと黄色い巨人のウーマ・ラシックも罪悪感を焼き付けるのにかかわってるみたいね。
これ弟はハエの悪魔らしいからやったのかね?
Bあと本当は、父親は母親がなくなったときに死んで中身が入れ替わってたらしい。
本当の父親は飼い犬のポチに食われたらしい!あとそのポチは弟に取り込まれたらしい。
父親に入れ替わった中身はじじいらしいね。ハエの悪魔の爺さんか?
Cカシオペア?科学物質?童貞?むどう?肥満児?ソプラノ?テディベア?コサック?ハングル?
長い舌?ヒスタミン?カシオペア遺伝子?アグニ?藤松?k国の白い仮面集団?発達障害?自宮?
童貞遺伝子?焼き鏝?

昨日の2018/8/27の夜9時頃、時点での家の状態は、(さざれ石?いわお?君が代か?)
家の2階南向き部屋に紫の犬が坊主に使役され泥棒しようと狙ってる。アブラメリン関係か?
家の1階北西向き寝室に奇形の基らしきものが、忍者やk国関係か?
家の南すぐの事務所にエベンキの機械らしきものがあると気づく。これは暴力的で花魁関係?

ほとんどのテレビゲームは美術館とかにあるような西洋絵画とかでプレイヤーから奪ってそうね。
あとテレビゲームには童貞の呪いももりだくさんらしい。RPG蛸とか?
ある種のテレビゲームはプレイヤーの悪いイメージを増幅する光線を出してるらしい?
ZZガンダムもかもしかして悪いイメージ前頭葉に焼き付けてるのか?

88:みぃ◆6g:2018/08/28(火) 09:41

>>87
え…なんですかそれ?

89:匿名:2018/08/28(火) 13:45

迷惑メールは無視しな

90:みぃ◆6g:2018/08/28(火) 18:17

>>89
あ、はい。指摘ありがとうございます!

91:匿名:2018/08/28(火) 21:31

色々な美容法が載っていて楽しみながら勉強になりますね!
提案なのですが、姫花が間違った美容法を教えるという意地悪なんてどうでしょう?!
突然すみません!

92:みぃ◆6g:2018/08/29(水) 06:54

>>91
それ、いいですね!ありがとうございます(^-^)

93:みぃ◆6g:2018/08/29(水) 07:05

何…これ?ニキビが出来てる。ストレス!?そういえば、ストレスが原因でニキビが出来るなんてこと聞いたな…。

もしかして、姫花のせい?だったらあいつのこと、許さない…。でも、最近ストレスが出た時って、姫花と一緒にいるときだ。

私は姫花の所へ行き、一回蹴った。

「い、痛い…」

「私はあんたのせいでストレスがたまってニキビが出来たんだよ!
それに、お前はもっと暴力振ってるだろ?一回なんてまだまだなんだよ」

「姫花のせいで?なら、お詫びにニキビの対処法教えてあげる♪
夜遅くまで起きて、チョコなどの甘い物をたくさん食べると…一週間ぐらいで直るんだって^^」

そんな対処法…聞いたことないけど。まあ、一応やってみるか!

94:みぃ◆6g:2018/08/29(水) 14:23

夜。私は暇潰しに、宿題をすることにした。これで少しでも遅めに寝れる。

宿題を始める前に、チョコを食べた。今日の宿題は多めだし丁度良かったな〜。チョコが欲しくなると思う。

…ああ、もう難しい。甘い物で頭働かそう。全然わからなくて、イライラする。ユーチューブを見て休憩しよう。少しだけ、少しだけ♪

さて、そろそろ再開…ってえ!?あれから一時間見てたの?あっという間だったのに?まぁいいや。チョコ食べて再開しよう。

そして二時間後…やっと終わった!ご褒美にチョコ一袋分食べよう。甘くて美味し〜い*身長伸びにくくなるのはわかってるけど…たった一週間だ。一週間続けてニキビなくそう!

95:匿名:2018/08/30(木) 15:02

騙されるな…😭

96:みぃ◆6g:2018/08/30(木) 16:31

匿名さんありがとう。美々は、姫花の嘘に騙されてしまうのか…!?

97:みぃ◆6g:2018/08/30(木) 16:46

そして数日後…、え!?前よりニキビが増えてる!なんで…?あっ、もしかして姫花に騙されたの?私。

よし…、琴羽ちゃんに正しい方法を聞いてから姫花に間違った情報を教えようwww

「琴羽ちゃん、ニキビが出来ちゃって…正しい対処法教えてくれない?」

「では、まず3つの原因を話します。原因1は、夜遅くまで寝てること。

原因2は、勉強が分からなくてストレスがたまってる。

原因3は、それで甘いものを食べて頭を働かせようとする。この3つの中に、当てはまるものはある?」

姫花の奴…。全部当たりじゃん。嘘の情報を教えやがったな…。

「全部、『はい』です…」

「じゃあ、今から対処法ね。まずはニキビ肌専用の洗顔料で、正しい洗顔を朝晩やるよ。そのあとは、ニキビ肌専用の化粧水と乳液で保湿!

ニキビがあるときは、おでこを出すこと。髪の汚れがついて、悪化することも。

食事にもこだわって。脂っこいものを控えて、野菜などのビタミンを取ること!」

前髪で隠しちゃってたよ。汚れがついちゃうんだね…。ニキビ肌専用の洗顔料も買わないと。

「コツはニキビを潰さないこと。潰したら、ニキビが悪化しちゃうよ!

また、ニキビが全然直らなかったら皮膚科で見てもらってね♪」

「うん!ありがとう」

「役に立ててよかったよ。また声かけてね」

よし、それじゃあ姫花に嘘の情報を教えに行こう。私に間違えた情報を教えた姫花…。許さ…ない。

98:彩音 ◆RM 孤独:2018/08/30(木) 20:06

頑張れ、姫花に負けるな!

99:みぃ◆6g:2018/08/30(木) 21:27

彩音さんありがとう!美々は姫花に負けてしまうのか、「ブス」と言ったのを後悔させるか…どっちなのでしょうか!?

100:みぃ◆6g:2018/08/30(木) 21:35

<琴羽のモデルノートまとめ>

☆ニキビの対処法と原因★

その1 ニキビができる原因って???
原因1 夜遅くまで起きてる
原因2 勉強がわからなくてストレスが溜まってる
原因3 頭を働かせる為に、甘いものを食べてる

もし、ニキビができたら…正しい対処法をしよう!

その2 ニキビが出来た時の対処法
1 ニキビ肌専用の洗顔料で、洗顔する。(そのあとはニキビ肌専用の化粧水と乳液を塗る)
2 ニキビが出来てる時は、おでこを出しとく!
※前髪がかかって、髪の汚れで悪化することも…
3 脂っこいものを控え、ビタミンをとる

※ニキビは潰さないこと!全然なおらなかったら、皮膚科で見てもらってね(-∀<♪

[まとめ]
ニキビ予防の為に、規則正しい生活を送ろう(´▽`*

101:みぃ◆6g:2018/08/30(木) 21:44

「姫花〜♪」

「なぁに?美々ちゃん」

人が他にもいるからか、いつもとは違う口調だ。まぁいい。間違った美容法を教えよう。

「姫花、この前は『姫花のせいでニキビが出来た』なんて言ってごめんね〜。お詫びに姫花に一つ美容法を教えてあげる☆」

「えぇ〜!なんなのぉ?その美容法ってぇ*」

引っ掛かったな…。私が初めて琴羽ちゃんに教えてもらったことの反対を言ってやろう^^

「早く細くなりたいなら、全然食べないのがいいらしいよ〜。それと、体力が減らない為に運動もしないで、ね♪」

「うん!試してみるねぇ♪」

よしよし、引っ掛かったな。これを実行したら、いずれ倒れるだろう。ああ、皆の前で姫花が倒れるところ、早く見たいわ〜w

「ありがとねぇ〜♪今度やってみるよぉ」

「う、うん。これでもう、私達和解だよね」

「うん。姫花達、もう仲良しこよし♪」

嘘に決まってるだろ。そんなことより…早く倒れて欲しいわ^^

102:みぃ◆6g:2018/08/31(金) 08:49

数日後…体育があった。姫花、倒れるか!?

元々姫花は運動が苦手だ。だから、倒れる可能性は大◎あ〜、楽しみ過ぎる♪

…が、姫花は最後まで倒れなかった。まぁいいや。別に一回ぐらいは。また次回、楽しみにしておくか!

そして一週間、一ヶ月経った…。おかしい、全然倒れない↓私は姫花に聞いてみることにした。

「姫花、一ヶ月前のアトバイス実行した?」

「は?するわけないじゃん」

やっぱり…、なんで実行しないんだよ。私は姫花に教えられた嘘の美容法、すぐ実行したよ???

「なんか、嘘臭かったからね。第一、ブスのあんたが正しい美容法知ってるなんて思ってないし。だーれが、あんたの言ってることなんて信じるか!」

ひ、酷い…。私だって自分なりに努力してるのに…。姫花は何も知らないでしょ?

「何も…知らない癖に」

私はポケットに入ってるスマホを握りしめる。くやしい、くやしい。

「それに、あんたが先生に何を言おうが姫花の言い分を信じるでしょうねwww成績優秀、先生にきちんと毎日挨拶をしている姫花だよ♪」

っ…、ていうかよく自分をそこまで褒められるなwこのナルシっぷりにはビックリだ。

でも実は、姫花のセリフを録音してたのだ。

「…じゃあ、姫花の台詞の録音を先生に見せるわ」

私は録音を再生する。姫花がかなり焦ってる。いい気味だ☆

「な、何やってるんだよ!…っ、こうしてやるっ…」

姫花は私のスマホを取り上げ、ぶん投げるような体勢になった。…え?もしかして投げるの?

「お、お願い!これだけはやめて!」

103:葉焼ノ留衣:2018/08/31(金) 10:42

ひ一め一か一
やめろ! この小説おもしろい!

104:みぃ◆6g:2018/08/31(金) 12:17

葉焼ノ留衣さん、ありがとう!楽しんでくれて嬉しいです(>∀<♪

105:みぃ◆6g:2018/08/31(金) 12:25

ガシャン!!!…えっ?今の音、もしかして…。

「あっははは!ざんね〜ん★私のスマホは、私が壊しました〜www」

床に落ちてたのは、スマホケースがビリビリになってて画面がバキバキに割れてる、悲惨な状態のスマホだった。これが…私のスマホ!?

「姫花ちゃん〜、ちょっと来てくれない?」

「え〜、なんなのぉ〜??姫花今行く行く〜♪」

男子に呼ばれて、姫花は行ってしまった。…と思ったら、こっちを振り向いた。

「あんたのスマホの後片付け、自分でやってよね」

「なっ…、なんで私がやらなきゃ行けないの?」

「だって、あんたのでしょ?それに、あんたがもっと気を付けてればスマホは無事だった。姫花はちっとも悪くない」

「姫花ちゃん、まだ〜?」

「あっ、ごめんねぇ〜。今行くねぇ*」

許さない許さない許さない…。今まで姫花にされたこと、一つも忘れてない。…いや、忘れられない。

姫花なんて…いなくなればいいのに。

106:いちごパフェ:2018/08/31(金) 18:19

姫花アアアアアアアアア!

107:みぃ◆6g:2018/08/31(金) 18:54

いちごパフェさんありがとう!姫花ムカつきますね(`-´#私のクラスにもこんな裏表のある奴います(いじめっ子ではないけど)

108:みぃ◆6g:2018/08/31(金) 19:09

絶対、姫花に「ブス」なんて言わせない。その為にも…前よりちゃんと教えてもらった美容法を頭に叩き込もう。

今日は、ダイエットにお勧めの運動を聞くことにした。

「琴羽ちゃん、ダイエット中にお勧めの運動ってある?」

「それなら、筋トレ→有酸素運動と運動したら、痩せやすくなるよ!ストレッチも、忘れずに☆有酸素運動は、20分以上はやってね。有酸素運動の前に筋トレをすると、筋肉に刺激がついて運動の効果が出やすいの!」

有酸素…運動?聞いたことあるけど、どんな運動なんだろう。

「有酸素運動は、マラソンや縄跳びなど、長い時間続けられる運動のこと。

筋トレは、ダンベル・腕立て・腹筋等があり、有酸素運動はマラソン(ジョギング)・ウォーキング・ダンス・縄跳び・水泳があるんだ」

じゃあダンスとウォーキングの前に、腹筋と腕立てをやろう。そして終わったあとに体を整える為にヨガの動画を見ながらマネしよう。

「また、運動中は水分補給を忘れずに♪」

ああ、ね。水分取らないと脱水になるかも知れないよね。

「今日もありがとう!」

109:みぃ◆6g:2018/08/31(金) 19:21

[琴羽のモデルノートまとめ]

○ダイエットに効果的な運動の仕方(^^V●

ポイント
筋トレ→有酸素運動の順にやる

有酸素運動の前に筋トレをすると、筋肉が刺激されて運動の効果が出やすい(´∀`*

<筋トレの運動>
・ダンベル
・腹筋
・腕立て
などがある!

<有酸素運動の運動>
・ジョギング(マラソン)
・水泳
・ウォーキング
・縄跳び
・ダンス
などなど(-.-)

※運動中は水分補給を忘れずに!!
※有酸素運動というのは、ジョキングや縄跳びなど長い間続けられる運動!
※筋トレは、筋肉を鍛えて引き締まった体を手に入れる為の運動!

【まとめ】
筋トレ→有酸素運動で、痩せやすくなる♪

110:いちごパフェ:2018/08/31(金) 20:25

メモメモ・・・・

111:いちごパフェ:2018/08/31(金) 20:28

めっちゃ参考になります!ありがとうございます(*^_^*)

姫花を見返せるのかが気になるぅーー!

112:みぃ◆6g:2018/08/31(金) 22:28

いちごパフェさんありがとう!果たして美々は、姫花を見返せるのか!?

113:みぃ◆6g:2018/09/01(土) 22:10

そして放課後は、「そばかすをなくす方法」を調べた。頬にそばかすがあるからなー、なんとかしたい…。

えっ!?レモンでそばかすを消せるの?そんな簡単なら、もっと早く知りたかったよ…。

そして感心のやり方だ。やり方は、

「1 レモンを購入し、ボウルにレモン汁をしぼる。市販物のレモン汁でもいい。
2 コットンをレモン汁に付けて、そばかすのあるところに塗布する。10分程置いて、冷水で流す
3 そばかすがなくなるまで続ける」

なんだ!それだけでいいんだね♪レモンなら、近くのスーパーに売ってて安いし…。お金は掛かるけど毎日続けよう。

そばかすがなくなったら、アカ抜けたような感じになるのかな…、皆になんて言われるんだろう。言われるかなぁ。そばかすがなくなった時が楽しみだ。

明日から、コンプレックスを直す方法を調べるのは学校行く前と放課後の二回やろう。コンプレックスだらけで、直らないまま真琴ちゃんが卒業しちゃうのは…嫌だ。

私の読んでる雑誌は、16歳で卒業だから…あと二年だ。だから、一年後に受かってないと…。

114:彩音 ◆RM:2018/09/02(日) 09:52

提案なんですけど、みみが間違った美容方を姫花に教えて、姫花が例えば、太ったり、ソバカスが出来たりして、姫花が仕返しをする。なんてのはどうですか?一応、みみが姫花に意地悪出来た事になりますし…

115:みぃ◆6g:2018/09/02(日) 10:18

>>114
それもいいですね!やって見ます☆

116:彩音 ◆RM:2018/09/02(日) 10:23

>>115
楽しみにしてます♪

117:みぃ◆6g:2018/09/02(日) 10:26

やっぱ、姫花に嘘の美容法を教えないままなのは嫌だ。もう一度、仕返しをしよう。

でも、私が教えた所で…姫花は本当に実行するのかな?この前、実行してなかったし。

あっ、そうだ!姫花の家に毎日ケーキを持って行こう♪ケーキ屋さんも、近所のスーパーであるし*

一応、姫花にケーキ好きか聞いておこう。ケーキが嫌いだったら、食べないかも知れない。その時は、別のお菓子を渡して行こう…!

姫花の太ったところ、早くみたいな〜♪

118:彩音 ◆RM:2018/09/02(日) 10:33

楽しみです〜‼
応援しています!

119:みぃ◆6g:2018/09/02(日) 13:21

彩音さんありがとう!美々は姫花に仕返し出来るのか!?

120:彩音 ◆RM:2018/09/02(日) 17:02

>>119
続きが気になります〜

121:みぃ◆6g:2018/09/03(月) 16:25

今日は、時間がないときも出来るダイエット法を聞こう。委員会や部活、塾で忙しい時もやれるダイエット…ないかな?

「琴羽ちゃん、時間がない時でも出来るダイエットってある?」

「それなら…『ながらダイエット』がおすすめ!」

ながらダイエット…なんか聞いたことあるな。どんなのがあるんだろう。

「まず、朝のながらダイエットね!洗顔の時、顔を拭いた後に両手でタオルを持って胸の前→頭の上→背中と回していくよ♪

ごはんは、口に入れた後に箸を置くようにしよう。食べ過ぎを防げるよ!また、テニスボールなどの小さいボールを転がし、別の足でキャッチしよう。足に効果が出るよ。

昼(学校)のながらダイエットは、登校下校の時に腕を曲げて足を高く上げてウォーキング見たいに歩くの。普通に歩くのと全然違うよ。

授業中は、足を浮かせて。地道に腹筋に効くんだ。

また、トイレの時は出した後に空気イス10秒を3セットぐらいやってね。足とお腹に効くよ。舌回しをするのもいいね。小顔効果が出るよ。

夜は、歯磨きしてる時につま先立ちから床にギリギリになるまで下げるを繰り返してね。足に効くよ。

お風呂では、両腕を体の横で真っ直ぐ伸ばし、そのままの状態でぐるぐるお湯をかいてね。

寝る前にはストレッチをしよう!柔らかい体のほうが、断然痩せやすい★」

おお…!たくさんあるんだね。他にも自分で見つけてみよう。

「また、関係ないけどダイエットのポイントね。運動をすると筋肉がついて体重は増える訳だ。だから、体重を気にするのもいいけど、メジャーで体のサイズを測るのが一番いいんだ。

ヒップ…一番大きいところ 太もも…一番太いところ ふくらはぎ…一番太いところ ウエスト…一番太いところ 二の腕…一番太いところのように、測ってね!」

えっ?そうだったの?体重を気にする一方だったよ。これからは体重と体のサイズ、どちらもノートに書くようにしよう。

「琴羽ちゃん、ありがとう!」

122:みぃ◆6g:2018/09/03(月) 16:35

<琴羽のモデルノートまとめ>
●今日の題名○
ながらダイエットでラクラクに痩せ♪

☆朝★のながらダイエット
・洗顔の後、タオルを胸の前→頭→背中の順番で回す
・朝ごはんの時、口に入れたら箸を置く(朝ごはんに限らず)
・朝ごはんの時、小さいボールを転がす→反対の足でキャッチを繰り返す

○昼●のながらダイエット
・登下校は、ウォーキングのように歩く
・授業中は、足を浮かせる
※トイレの時は、舌回しと空気イス10秒×3をやる

■夜□のながらダイエット
・お風呂に入った時、両腕を体の横で伸ばし、その状態で水をかく
・寝る前にストレッチをする

[まとめ]
ながらダイエットは、時間がないときでもできて便利!

123:名梨◆zw:2018/09/03(月) 18:14

私も、ながらダイエットしようかな。

124:みぃ◆6g:2018/09/03(月) 18:30

そして放課後だ…!よし、ケーキも用意したし姫花の家に行くか♪

姫花の家の前…私はチャイムを押した。姫花が出てきたらやだな、、、親が出ますように!

「はーい、どなた?」

あっ、よかった…。お母さんだった。私はケーキを渡した。

「これ、姫花に渡して下さい」

「えっ?!本当にいいの?」

「はい。それと、私がケーキを渡したことは…言わないで下さい」

姫花が私からのケーキだと知ったら、食べてくれない可能性がある。だからそのことは伏せてもらおう。

「ええ。わかったわ。ありがとうね」

「ええ!それと…姫花と遊ぶ予定があるので、呼んで下さい」

もちろん嘘だ。でも、今日は太陽サンサンで日焼け日和。外に行けば日焼けをして、そばかすが出来やすくなる。

「姫花〜、お友だちよ〜」

姫花が下りてくる音がする。すると姫花は、嫌な顔をした。

「…何?」

「姫花って、日焼け止め塗ってる?」

「は?そんなの塗ってるに決まってるでしょ」

そうか…、じゃあ家の前にあるホースで水をかけて、まずは姫花の日焼け止めを落とすか!

私は姫花の手を引っ張ってホースのところまで行った。

「ちょ…なんなの!?」

バシャッッ!!!!!全身に水をかける。ああ、姫花びしょ濡れだwww

「なんなの?服がびしょびしょじゃねーか!クラスの男子に見られたらどうするわけ?」

「大丈夫だよ。太陽サンサンなんだから、一緒に歩こう」

ははっ!いい気味。これから姫花は日焼けし放題。でも私は日焼け止め塗ってるし薄手の上着を着てるから平気☆

「い、嫌だ。なんであんたなんかと」

「なんだ。でも大丈夫。手を繋ぐリボン持ってきてるから^^」

私はリボンを私と姫花の手に結びつける。これでOK。

「い、嫌。離して」

「や・だ・ねwww」

さぁ、今から日焼けをしようじゃないか。

125:みぃ◆6g:2018/09/03(月) 18:31

名梨さんありがとう!ながらダイエット、楽に痩せられますよ(´▽`♪おすすめです*

126:彩音 ◆RM:2018/09/03(月) 20:08

続き、期待してます!

127:みぃ◆6g:2018/09/03(月) 22:14

彩音さんありがとう!続き、楽しみにしてて下さい(*^▽^*)

128:みぃ◆6g:2018/09/03(月) 22:23

「じゃあ…行くか」

私は姫花と歩き続けた。私は無言だ。その顔は笑ってない。

「はぁ、もうなんなの?もう姫花の服乾いたし!あんたとなんて、歩きたくないし!」

「・・・あと一時間ぐらいだよ。もう少しだから」

「嫌だ〜、嫌だ〜!もう帰りたい!帰ってくれないと男子にデマ流すから!」

う、うるさいな。キンキンうるさい。でも、もっと焼けてもらわないと。そして私達は二駅分歩いた。

「もう、どこまで歩くんだよ!?」

「…もう戻るから。我慢して」

こんなにだだこねられたら、うっとうしくなる。

「…着いたよ」

私は思ってなかった。姫花にどれくらい嫌なことをされるか…

129:名梨◆azw:2018/09/04(火) 12:29

更新楽しみです!

130:みぃ◆6g:2018/09/04(火) 16:47

名梨さんありがとう!更新楽しみにしてて下さい★

ちなみに…夜寝る前には必ず更新してるので寝る前に見るのもお勧めです(^∀^)

131:みぃ◆6g:2018/09/04(火) 17:03

「美々…ざけんなよ?」

私は姫花に体を倒された。これ、トイレに連れてかれた時と同じだ。また…蹴られたりするの!?

「ふざけんな。美々菌を移すんじゃねぇよ。今回はもっと派手に殺るからな」

姫花は、何かを落とし私に刺さった。…痛い、何これ?カッター?すると姫花は、私の首に切りつけた。…なにこれ、血が流れてて痛い。もう少し強かったら、死んでたよ?

「姫花…やめて」

「いやいや、いつものお返し♪半殺し程度殺るから」

そしたら次は、首を絞めてきた。い、息ができない。喋ろうとしても、喋れない。

「…」

「話さなくなったなwじゃあこれぐらいにしてくか。ロープで閉じとこう」

く、苦しい。幸い息はできたものの、息をするのが難しい。

「不細工の癖に調子乗るな」

姫花は、私の体でなんども跳び跳ねる。お、お腹が痛いよ…。頭も踏んでくる。重い本を投げつけてくる時もあった。

「ナイフで足、切っとくか」

姫花は私の足をナイフで一直線に切った。今は見えないが、多分全身血だらけだ。

「ストレス発散っと♪」

姫花は私の後頭部を思いっきり殴った。っ…もう動けない。意識が遠くなっていく。

「ふぅ!これぐらいかな?ガムテで口を閉めて終わり終わり♪」

姫花…それはないよ。もっとやったら殺しちゃうよ?犯罪なんだよ?なんで平気でできるの?

もう、どんどん意識が遠い…。もう私、だめなのか…な…。


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